zero

[...] i widoczny podręcznikowy atak nastolatkowego gino Tutaj po okolo 1,5 roku cwiczen- wiem bieda. Teraz nieco aktualniejsze, z tego roku, przez długi czas była stagnacja, zero postępów irytacja itp toteż fotek nie robiłem bo bylo fest marnie... Okej 30 marca tego roku apogeum robienia masy strasznie podlalo- nigdy wiecej tak nie bede robil [...]

Kto mógł został obdarowany sog'iem, ładne zestawy Panowie. demolub - jak ten SC w skali 1:10? Bo sporo się o nim słyszy, ale zero konkretów. Dobra jelfa nie jest zła. hCe (tQx) - zamilcz i nie zakładaj kolejnych kont.

pierw zjadłem 1 miarkę, na treningu pompa bardzo konkretna, pobudzenia siły itd. zero później waliłem po 2-3 miarki i wcale nie czułem tego supla, smak masakra słodki ze nie da się pić a przy 3 miarkach to już hardcore. ogólnie nie kupie 2 raz napewno.

Samopoczucie lepsze? Starasz się utrzymywać bilans "na zero"? (Oczywiście poza tym dniem ) Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-08-15 21:55:44

[...] w kosmos (doslownie!), nie mam na nic ochoty i nie za dobrze się czuje, ale chce pociągnąć jak najwięcej i jak najdalej. pytanie, co sądzicie o tej dietce ? :D ZALETY: - zero supli - nie-tak-droga - świetne efekty! ... :D WADY: - w kołko to samo, juz mi sie nie chce gotować po kilka razy dziennie ;/ - jeść tym bardziej mi sie nie chce :( - [...]

Trening - dzial "Trening w domowych warunkach" dieta: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Niestety zero pojecia masz

to juz 50 strona a puszki wciaz czekaja w koncu to zero zachodu

Wbilem wlasnie leczniczo 1 ml npp. Przy injekcji zero bolu. Zobaczymy jutro bo jednak te 100mg w ml to jest sporo na npp.

[...] Moze go byc mniej i dieta - jesli prawidlowo rozpisana - bedzie dobra, poprawna. Nie wszyscy potrzebuja takiej podaży protein. Trenko - lepiej zaczac z wyzszego pulapu, bo juz sama zmiana nawykow zywianiowych robi robote, nawet gdy jesz praktycznie na zero. Plus wyzszej kalorycznosci jest taki, ze zawsze jest z czego obciac, jak nie idzie.

Bcaa w prochu Taka stricte redukcja w moim przypadku jest chyba bez sensu. Trzymam teraz się w okolicach bilansu na zero

spodobały mi się mielone z wołowiny więc sam zrobiłem... lekko zmodyfikowane;) składniki 1: 650g wołowiny: wszystko razem przed mieleniem po zmieleniu z jajkami: na patelni (zero tłuszczu) i gotowe...ufff składniki: 650g wołowiny 1 papryka 1 cebula 30g płatków owsianyc przyprawy do smaku, łyżka keczupu nic specjalnego, ale ja też chce się [...]

juz lepiej bylo tortille w mc oyebać a nie frytki i hamburgera... pizza też nie zaszkodzi od czasu do czasu... ciężko mi uwierzyć że tylko mc był i nic innego... zresztą śmieszne podejście - weź sobie cole zero i mów że nie pijesz...

1-2. Pierwszy tydzień zero aktywności. W drugim możesz już normalnie /w zależno sci od odczuć/ 3. Nie wiem. Jeśli robisz rzadziej ładowanie, to rzadziej robisz 'piątkowy' trening, ale nie wiem czy nie różni się to czymś jeszcze. /pozdr

?? yyhm zero opini, czy mega opierd...??

[...] znawcą innej ok ? Bo przez takich jak ty mieszasz ludzią w glowach na temat suplementacji PS:A co do kolegii ktory napisal temat rozmieszyl mnie tym tematem sory ale masz zero pojecice o suplementacji Bierzesz na co masz kase i co na ciebie dziala a nie ustawiasz ze teraz to potem to za rok to i beda efekty git ... Zmieniony przez - hCe w dniu [...]

Jeśli chodzi o białka to na 100% mi ich nie brak,tłuszcze staram się spożywać w każdym posiłku wegle no tego to mam prawie zero jedynie troszkę po treningu do uzupełnienia glikogenu

ja proponuje zrobić kalorycznośc na zero i zmienić plan bo nie za bardzo widać że ćwiczysz

No to w cipę właśnie strzeliłem se szota w strzykawie miałem równiutko nalane 1 ml :) zero bólu :)

[...] czy innych produktów. Idąc po zgrzeweczkę wody do spożywczaka dochodzę do wniosku że kupię już jedzenie też bo po co jeździć po całym mieście kilka razy. Wrzucam wodę, cole zero, serki wiejskie lekkie, pomidory, mięso. To praktycznie kupuję codziennie aż do znudzenia. Zastanawiam się co oni pakują do tego mięsa schabowego. Po wrzuceniu na [...]

[...] jak wsiadłem do taksówki i powiedziałem żeby mi pokazał prawdziwą kube to ja *******e ! slamsy chodzą małolaci i cisną kogo się da i raczej nie chciałbym wieczorem przechodzić koło ich domów ;] jeszcze jak pamiętam szłem po ulicy kulturalnie dresik główka na zero bujanko jak mnie 4 przyczaiło to s******lałem 2 kilosy przez miast do hotelu ...