"Skoro podnoszenie ciężarów to sport, ekstremalne podnoszenie tym bardziej." Zapomniałem dodać, że strongmani jadą na sucho ... Zero koksu itp. Są czyści jak łza ...
[...] będzie wartością odpowiednią. Wszyscy nie jesteśmy tacy sami, więc ilość posiłków to kwestia indywidualna. Na jednego działa na redukcji 300g węgli dziennie, drugi musi ciąć węgle do zero aby redukować. Ta Tauryna to daje Ci coś czy tylko takie placebo ? Bo spotkałem się z opiniami że jednak placebo, ale to pewnie także kwestia indywidualna.
siema jade wlasnie 4dzien clena sopharmy w dawkach 40/80/120/160 i zero sidow w ogole nie wiem czy cos klepie, poce sie jak prosie na treningu owszem, ale to pewnie przez upal temp ciala 36,9' nie wiem czy dalej podbijac czy mam poprostu wyjepke(chodz w sumie jestem w chooj odporny na takie rzeczy, ale biore clena 1 raz w zyciu)
wzialem 8tab w 4dniu i zero sajdow owszem potliwosc jest niesamowita, ale nie wiem czy przez to, ze jest w chooj goraco temp ciala 36,9 cisnienie 130/75(lekko podwyzszone, ale jade testa 500mg e4d) tetno za to mam 93 co o tym sadzicie? nie wiem czy tak na mnie slabo dziala, czy mam wy***ke(biore clena 1 raz, ale potrafie w ciagu dnia po 1,5g [...]
[...] thermo etc od olimpa to ja dziękuje..to że pot to pewnie głównie woda czy coś , nie znam się na tym. Chodzi mi jednak o spalenie tłuszczu. Miałem słabiaka, thermo speed extreme, 6 kapsów dziennie brałem i zero efektu przy czym normalnie nie pije kawy etc. Yhm..dalej nie wiem co można by kupić. Zmieniony przez - sh7 w dniu 2010-06-11 20:02:49
co tzn łupie w baniak? brałeś go? jesli tak to opisz krótko wrażenia, bo na sgd nigdzie nic o nim nie ma. Sa w necie opinie jakichs lasek ktore brały, mowili ze zero apetytu i b.duże pocenie, nic nie było o wielkich skutkach ubocznych. Daj znac
OK , mam dla ciebie rade ;] Jeżeli chcesz zrzucic pare kilo to tak : zero słodyczy , ogranicz posiłki ale jedz w miarę normalnie. I teraz trening : Polecam na brzuch A6W (wpisz w google,robilem chyba z 14 dni i już bylo widac różnice) Dodatkowo biegac lub robic obowdy np. 50 skoków przez skokanke 20 przysiadów 20 brzuszków 10 pompek i całośc [...]
Widzę że zostałem źle zrozumiany. Wiem że potrzebna dieta i trening ale chodziło mi o to że akurat tamten spalacz nie miał żadnego ODCZUWALNEGO działania, zero pobudzenia czy coś. Nosz ludzie, nie przewalajmy w tym temacie cud kapsułek na odchudzanie xd A przyznać muszę że na babskich forach biorą spalacze, nie ćwiczą i jeszcze narzekają że to [...]
To ja Ci polecę jeszcze żebyś na obiad nie jadł węglowodanów- czyli zero ziemniaków, makaronów, czy ryżu. O chlebie do zupy też zapomnij:) Ja teraz tak właśnie się odżywiam, do tego jem więcej mięsa i warzyw i są super efekty. A jem objętościowo jedzenia więcej niż przed dietą. Ja całe życie jadłem ogromne ilości słodyczy i powiem Ci, że na [...]
[...] przy tym ćwiczeniu, aktualnie biorę obciążenie 5-10-20kg i kładę na udach, jak wy to praktykujecie? 4. od momentu gdy zmieniłem nachwyt na podchwyt i zbliżyłem ręce na szerokość ramion, bardzo dobrze mi się wykonuję to ćwiczenie, czuć bardzo wyraźnie mięśnie pleców. 5. jak tutaj praktykujecie obciążenie? w postaci krążków czy sztangi? przy [...]
[...] z warzywami. Tak mniej więcej wygląda po korekcie. Owoce i warzywa to zależne od pory roku bo niezawsze wszystko jest dostępne. A ja mam swój własny ogród to i mam niemal w pełni naturalne(zero nawozów itp). Wielkie dzięki lukash. aaa... i czy Ostrowia to najzdrowsza ? są jakieś inne zdrowsze ? Zmieniony przez - cesco w dniu 2010-06-12 20:15:07
[...] syf. Ja nie trektowałbym tego jako wartościowego posiłku.. Przed chwilą zważyłem się i zmierzyłem pas. Waga - 83,7kg -1,7kg Pas - 88cm -4cm Jestem bardzo zadowolony jak narazie, tymbardziej, że w tym tygodniu odpuściłem cardio. Dieta jednak trzymana cały czas na 100%, zero ściemy. Od jutra cisnę ostro z cardio, chjciałbym do 85 w pasie dojść..
Hubert To chyba nigdy nikt sie tu wypowiadac nie bedzie debee Oj to ja chyba wole zero ruchu w dzienniku ***************************************** Czwartek - 10.06.10 1 - jajka + oliwa 2 - śledzie 3 - łopatka 4 - łopatka 5 - łopatka + masło orzechowe 6 - twaróg + oliwa 13 godzin w pracy, cały czas napyerdalanie, na hali milion stopni, wiec aero [...]
ja jadlem 2 tabletki przez 2 tyg potem 3 przez kolejny, efektu zero bralem do tego kre alkalyn. nic na sile, nic na twardosc kompletnie nic:) i odstawilem i zmienilem na propa z metka;)
[...] że planować to ja nie umiem, bo chyba tylko ostatni baran zaczyna redukcje podczas MŚ dyspense na piwo mam na 10 i 11 lipca, czyli na mecze finałowe na treningu zero mocy, push press zmiażdżyło mi lewą ręke w ogóle siadła klima na siłce, więc lekka sauna sie zrobiła, ze mnie lało sie po pierwszym ćwiczeniu teraz przez tydzień [...]
carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope
