zero

[...] na ringu czy w klatce nikt mu nie zagrozi życie to zweryfikowało nikt sie nie spodziewał ze po tylu latach ciezkiej pracy na ciezarach jest tak mało wydolny kondycyjnie zero fajek melanży szkoda bo mario sam napompował o sobie mit niepokonanego nawet o tym mówił przed wylotem do usa ze zobaczymy jak wszystkich zaskoczy I MU SIE KOORWA UDAŁO [...]

[...] przepychal... przygotowanie do walk -praktycznie zadne-wyglada ,ze pudzian nie mial wlasciwie walk sparinngowych,moze przerabial jakies elementy. przygotowanie bokserskie-zero kondycyjne tez bardzo niewielkie powody takiego stanu-chyba trenowal wg swoich pomyslow,trener musial podporzedkowac sie do tego co chce... brak partnerow [...]

no szkoda walki...ale marian nic nie atakował tylko ciągnął za tą nogę,zero agresji nie wiem na co czekał.........

[...] pudzian po walce z japończykiem powinien dać spokój, udać że jest kontuzjowany i nie może walczyć, to by było lepsze dla niego. teraz tylko niepotrzebnie się ośmieszył. zero pomysłu na walkę, uznałem że ja bym się wykazał większą pomysłowością. kondycja znów go zawiodła, ale wydaje mi się że był też przetrenowany bo od ost walki chciał [...]

Mam pioneer deh-200mp stan idealny. Zero śladów użytkowania. 4x50 mosfet zielone podświetlanie. mp3/wma cd

jestem wqrwiony że musiałem tyle czekać na walkę i w dodatku Pudzian walczył bardzo słabo , zero pomysłu na tą walkę , ja *******e ale słabo było ... ten koleś co postawił 500 zł już pewnie został zabity przez żonę a sqrwiel zamiast krzyczeć przez okno,,polska górą" pewnie przez to okno wyskoczył aby popełnić samobójstwo

[...] na +. Ale niestety pudzian przez 7 miesięcy od momentu kiedy ogłosił że walczy z najmanem nie zrobił nic! na ksw wyszło ze brak mu techniki jakiejkolwiek, kondycji zero. Przez 7 miesięcy mógł zrobić coklowiek ale co zamiast tego robił? Obijał się po show biznesie robiąc z siebie kretyna zamiast skupić się na tym na czym powinien. [...]

no nie wiem chłopaki u mnie żrą jakąś mete po 10mg o różowych tab.. i zero syfów moz to sprawa indywidualna, jednego wysypie drugiego nie.. no to jaką apteczną mete polecacie? albo podajcie 2 które sa godne polecenia

szkoda Mariusza,ale to była dla niego niezła lekcja pokory:) niech sie weźmie za ostre za******lanie na treningach. W tej walce nawet garde kiepsko utrzymywał,praktycznie zero ciosów prosty nie mówiąc o hakach czy też sierpach.Jedyne co próbował w tej walce to mocne low-kicki,które nie starczą na zawodnika tej klasy co Silvia(chociaż on też jakiś [...]

Thermo Stim zawiera w sobie pewne dawki kofeiny - ew pobudzenie jest kwestia indywidualnej tolerancji zero pobudzenia ma Therm Line S - 2 kaspy przed snem i 10 min pozniej spie jak dziecko Magna Power trudno wyrokowac jednoznacznie czy 4 czy 5 to nie wybor 4 VS 20 zacznij od 4rech jesli uznasz z czasem ze warto sprobowac dodaj jedna BCAA [...]

[...] sie z sil na samym starcie :/ - a sytuacji na dobry cios w morde mial od groma. Nikogo nie przekreslam, bo faktycznie facet ma determinacje - ale ogladajac dzis rano (przed praca **** :>) ta bezradnosc w ringu - zaczynam powatpiewac :). Z tej gali najbardziej mnie boli hymn i zero "sprytnej" inicjatywy ze strony Mariusza. pzdr

no probowal jeszcze przewrocic Sylvie, cala energie w drugiej rundzie na to stracil a potem koniec, zero sil, jak juz sedzia ich rozdzielil i stanal luzno kladac rece na biodrach widac bylo ze cala moc z niego nagle uszla ale to jest taki typ czlowieka, ktory wroci, i on jeszcze bedzie w tym dobry ale na to trzeba czasu, i to nie miesiac czy dwa [...]

[...] to tylko o naiwnosci nabijajacych sie,ktorzy kazde slowo biora doslownie i na powaznie. tez bardzo cenie skromnosc ale w mediach to sie po prostu nie liczy-ogladalnosc zero-wypada sie z tv. w psychologii funkcjonuje tzw syndrom gwiazdy-dotyka to bardziej lub mniej kazdego,kto osiagnie sukces w jakiejkolwiek dziedzinie i niestety jest wprost [...]

Rafał Ale słiitt Dobrze prawisz z tymi jajami Jak będę miał taką wagę jak Ty to też będę musiał zwiększyć podaż jajek... hostel 10 tygodniowo? Zero sukcesów będzie WODYN NAdgarstki podczasz wyciskania przy podrzucyie , taki dziwny prąd hvjowe uczucie. Masz rację, przy większych kg już trochę muszę oddychnąć w ciągu Ok fajnie z tą zmianą [...]

Lepsze trening dwa w tygodniu niż zero. Tak więc, jeśli teraz masz możliwość, na max dwie sesje to wykorzystaj je!!! Z czasem twoje życie może ulec zmianie, i ilość treningów również. Jedzenie w nadmiarze ?? hmmm w sumie na masie wszystko jest w nadmiarze a tak najwięcej , kura 750g i to jest mało patrząc z perspektywy starszych stażem.

Napewno nie bierz sie za jakąś rygorystyczną diete . Dużo ruchu ! :) i w miare rozsądne jedzenie , ale widze o tym wiesz tj. zero słodyczyny , cukrowanych napojów itp . Jeżeli sie do tego dostosujesz to gwarantuje ze będzie leciało w dół . Diete bedziesz mógł zastasować za jakiś rok , dwa . I pamiętaj żadne głodzenie nie jest warte schudnięcia [...]

łoo kurde jeden dzien po zawodach o tu zero dyskusji na ich temat... co jest!? chyba nie ma na co narzekac;D A tak serio miejsce zawodow bardzo fajne, maty w porzadku,nagrody jak na polskie warunki bardzo fajne mam nadzieje,ze tak juz bedzie na wiekszosci zawodow ,bo jak widac mozna, praca sedziow jak dla mnie dobra... weryfikacja przed sama [...]

Jak pisalem ostatnio, zero efektow. Az do dzis, ani 1cm w pasie mniej. Waga ta sama. Postanowilem od dzis jechac dieta CKD, zobacze co z tego wyjdzie. Bede staral sie codziennie dawac wypiski z miski, bo nie wiem czy dobrze wiem co jesc. Narazie z tego co wiem to ze ww bilans <30 i tego staram sie trzymac. MISKA Z DZIS: 1. Kura, oliwa, [...]

Zrobię tydzień przerwy jak tylko dojdę do swojego bilansu na zero. Myślę, że za dwa tygodnie po wykonaniu jednego makrocyklu treningu. Faktycznie, przerwy od treningów nie miałem już cholernie długo. Jeśli chodzi o system, to raczej też zmienię ale nie wiem jeszcze na jaki. Może FBW 5x5 albo coś w tym stylu?

[...] Swoją trochę zmieniłem, urozmaiciłem, dopracowałem. Mniej więcej wychodzi 1500kalori dziennie Białka - ok 140g Tłuszcze - ok 50g Węgle - ok 40g 5 posiłków dziennie. Pieczywa zero, cukru płaska łyżeczka dziennie, do porannej kawy. Fast food - jesli już to czasem mięsko kebab, bez żadnych bułek etc. Dużo mięsa czerwonego(wołowina) wieprzowiny [...]