zen

Witam, jednak pozostałem przy jednej kapsułce żeń-szenia – następnym razem kupie mocniejszy ekstrakt. A jeszcze co do jabłczanu cytruliny – rozmawiałem ze znajomym i on stwierdził, że nie ma sensu brać cytruliny po treningu. Biorę 8-10g. przed siłownią i 3g przed treningiem wytrzymałościowym i 3g po wytrzymałościowym. Jest sens suplementować to po [...]

Wybór jest spory, więc nie powinno być z tym problemu. Ogólnie, to na co warto zwrócić uwagę, to cel w jakim będziesz stosowała tę kofeinę. Jeżeli chcesz aby pobudzenie nie było silne i krótkie (około 1-2 godziny), a dłuższe w czasie np. pracy lub nauki, to sugeruję przemyśleć zastosowanie kofeiny naturalnej, pochodzącej z guarany, lub żeń-szeń w [...]

Tak, warto spróbować na sobie roślinnych adaptogenów, które mają cenne właściwości i są stosowane od setek, tysięcy lat w medycynie naturalnej. NA początek przydałoby się zapoznać z pojęciem, czym właściwie są te roślinki i poznać najważniejsze z nich: Najlepsze ashwagandhy w naszej ofercie, są akurat niedostępne - to pokazuje, jak ten produkt [...]

1. Jakie witaminy/minerały dla studenta to taki must have? Myslalem tu o omega 3, b complex, adek, magnez, cynk. Czy, kotreś wymagaja odpowiedniej pory brania (przed snem, rano). Bo o ile to ze np. ADEK brac po posilku bagatym w tluszcze to wiem." 1A. Omega3 https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html 1B. Opcjonalnie ADEK + [...]

[...] Ekstrakt z pokrzywy 50 mg Ekstrakt z liści zielonej herbaty: 50 mg - w tym EGCG20 mg Kofeina max. 2,5 mg Ekstrakt z guarany: 20 mg - w tym kofeina 2 mg Ekstrakt z korzenia żeń-szenia 20 mg Kwas alfa-liponowy (ALA) 10 mg Koenzym Q10 10 mg Witamina C 160 mg 200% Witamina E (ekwiwalent tokoferolu) 14 mg 117% Niacyna 35 mg 219% Witamina B1 [...]

Tak właśnie myślę że to się może okazać coś ala żeń-szen albo ashwaganda ale po cichu liczę na coś więcej:D

[...] byłem zadowolony. Ta wersja klepie mocniej, o jest więcej kofeiny. Dopiero tydzień leży na półce, ale biorąc przed treningiem już teraz oceniam go lepiej. Czuć więcej pobudzenia, energia na plus, nie ma zjazdu! W środku znajdziecie fałdomierz, plan treningowy i dietę do odebrania na potreningu.pl. Ja akurat nie potrzebuję, oddałem siostrze, ale [...]

[...] wymienionym suplemencie. Z tych związków, które mają udowodnione ciekawe działanie będzie np. ashwahandha, witamina D3, czy Long Jack: https://potreningu.pl/artykuly/mens-boost/zen-szen-malezyjski-idealny-booster-testosteronu-5142 https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/wiecej-testosteronu-dzieki-suplementacji-ashwagandhy--badania-naukowe-5993

[...] takimi jak: - ashwagandha - rhodiola rosea - różeniec górski - cytryniec chiński - bacopa monnieri - gotu kola Warto pomyśleć również o suplementacji np. tyrozyną, żen szeniem ,czy czymś lekko pobudzającym jak guarana czy kofeina: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Tyrosine-opis36272.html [...]

Żonie przepisał ten lek lekarz i kazał stosować natomiast cukier znacząco się obniżył ze 150 na 90 więc po następnej wizycie u lekarza żona spyta czy może już odstawić. Suplementy sobie sama wybrała to chyba raczej pomoże psychologicznie niż faktycznie ale co tam piperine+chrom,aschwagandha 600 sport,maca 4:1,żeń-szeń guarana,l-carnitine [...]

żeń szeń podobno trzeba odstawiać co jakiś miesiąc lub półtora, przerwa dwa tygodnie

[...] Ekstrakt z pokrzywy 50 mg Ekstrakt z liści zielonej herbaty: 50 mg - w tym EGCG 20 mg Kofeina max. 2,5 mg Ekstrakt z guarany: 20 mg - w tym kofeina 2 mg Ekstrakt z korzenia żeń-szenia 20 mg Kwas alfa-liponowy (ALA) 10 mg Koenzym Q10 10 mg Witamina C 160 mg 200% Witamina E (ekwiwalent tokoferolu) 14 mg 117% Niacyna 35 mg 219% Witamina [...]

Stosowanie napojów izotonicznych w trakcie aktywności fizycznej, to dla wielu z nas elementarna kwestia. Produkt tego typu stosowany podczas wysiłku - to sposób na efektywniejsze nawodnienie, dużo lepsze niż klasyczna czysta woda. Płyny tego typu możemy podzielić na 3 grupy: Hipotoniki, Izotoniki, Hipertoniki - więcej o nich doczytacie w [...]

Zarówno kofeina, jak i zeń-szeń są jak najbardziej bezpieczne w stosowaniu, które jest zgodne z zaleceniami, a co również bardzo istotne, w przypadku osób zdrowych. Chorując na np. depresję, nerwicę, nadciśnienie, choroby serca, czy wrzody żołądka, zdecydowanie kofeina nie będzie dobrym rozwiązaniem. Jeżeli więc jesteś osobą zdrową, to nie masz [...]

Witaj, Przede wszystkim taka teraz pora, że ludzie popadają łatwo w jesienny, melancholijny, lekko depresyjny nastrój...marne to pocieszenie, ale sam tego doświadczam co roku, najgorzej z reguły jest właśnie w listopadzie %-) Oczywiście poza wieloma zmianami w życiu codziennym, którymi możemy sobie pomóc, warto spróbować suplementów, które mogą [...]

niby 100 skałdników, ale żeby je tam wsyztskie umieścić to pomyśl jakie są tam ich ilości. Skład to aminokwasy, tribulus kozieradka maca zen szen, mienrały i witaminy, glutamina itp, Zamiast tri anabola może być np https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Creasteron-opis33866.html#wartosci Zamiast plutonium [...]

[...] to na spokojnie mozna je przyjmowac razem. wystarczy zerknac na sklad przedtrenignowek co w sobie maja i naich podstawie mozemy wysnuc wnioski, ze tego typu dodatki mozna laczyc razem w procji. jednak koniec koncow nie zaleca sie stosowania adatogenow w okolicy treningu silowego, wiec zen szen walnij sobie rano:) no chyba ze rano trenujesz

Dobrze by było znać standaryzację w tak istotnym preparacie jakim jest żeń szeń indyjski , czyli ashwagandha. Jest na rynku sporo firm, które nie podają standaryzacji, choćby bardzo dobry swanson ma taką pozycję: https://sklep.sfd.pl/Swanson_Ashwagandha-opis34570.html#wartosci Niestety trudno liczyć na świetną moc takiego produktu, a jeśli nie [...]

[...] niestety nie znajdziesz. Oczywiście możesz zamówić coś z rynku zagranicznego, ale też i u nas na roślinnych adaptogenach (i nie tylko) można zmontować bardzo fajne połączenia. Ja zawsze pod koniec lata wrzucam sobie do suplementacji trochę ziółek w kierunku: - poprawionej pracy głowy - zwiększonej koncentracji - obniżenia kortyzolu - energii [...]

ostatnio jeden gada ze tez sie smiał jak mu mowili nie zen sie o 2 lata starszy odemnie a muwi mi ze smiechem nie zen sie mieli racje xD