[...] ogromne../nie moowie jooz nawet o samych cyklach/.. decydooje jedynie zasobnosc portfela.. osobiscie z popoolarnych i niedrogich polecam jeszcze citrosept /profilaktyka.. leczenie/.. choc jak moowie do tego wora mozna wrzoocic ogrom wszelakich specyfikoow... btw.. 10tab zincasu forte to nie 150mg zn++ a ~270mg zn++ btw2.. dawka zen-szenia.. mozna [...]
nie ebde mowil o żadnych promocjach żeń-szeń now foodsa wymiata! panax ginseng 500mg na kapsa, z czego ginseoidów jest 5% czyli 25 mg na kaps. pakowane po 100 i 250 kaps, cena z przedziału powinni tego zabronić o działanie pytajcie bima
W kolejności z łatwo dostepnych 1.ALC 1,5-3g 2.Tyrozyna 1-3g 3. Cholina (i inozytol) 3-5g 4. 1 mocna kawa w sumie na tych trzech suplementach + kawie można byc naprawde zadowolonym. Ginko Biloba dla zasady 120-180mg dziennie (polecam MRM) dodatkowo fenibut, gaba, piracetam, life energgy treca (żeń-szeń+kofeina)
ja tez mam mature i kupilem sobie w aptece bardzo dobry zestawik: Memory formula firmy ortis preparat ten ma w skladzie:lecytyne,magnez,ginkgo bilobe,guarane, odzielnie zen-szen i odzielnie szalwie. niech ktos bedzie tak mily i kopsnie sogacza
[...] je dodac do jakiegos poslku (ja dodaje do jogurtu i platkow owsianych). Multiwutaminy moga byc najzwyklejsze (np.vitaral) z apteki.Osobiscie polecam vitaral firmy Maxivit z zen szeniem (dostepne w sklepiku SFD) Co do alkoholu to zdecydowanie czerwone wino.Jezeli pijesz np.lampkę to ok,ale jezeli masz na mysli jakas wieksza imprezke to nie jedz [...]
kurde zen szenia to biore krka jedna tabletke rano :) i jakos tak kicha ..a wzałem od kumpa raz efedryne zarzuciłem rano i działao super ale efka ma za duzo sideów i cvhyba raczej uzaleznia do tego stopnia ze potem bez niej bedzie mi ciezko a ja potrzeuje załapc rytm potem juz górki zreszta ide na wykłady i tak po 10 h snu jestem spiacy wracam do [...]
Vitaral - rano Tran - 2-3 razy dziennie Cynk Zincas Forte - przed snem Aspargin - 2-3 razy dziennie Vitaminum B Compositum - 2-3 razy dziennie Żeń-Szeń -rano Lecytyne E - 2 razy dziennie...
[...] niby wyćwiczy to jest właśnie to że kości się obijają i utwardzają nie ma sensu się tu dalej rozpisywać najlepiej udać się do chirurga a te bzdury to pewnie piszą goście z 8 kyu czy czymś takim jak nie wiedzą do czego może służyć ich pozycja za-zen jeśli nie jest pierwszym etapem utwardzenia skóry na nogach (choć nie jest to jej głównym celem)
[...] nie można czytać i gdzie ci trenerzy podstawówki ledwo skończyli i bzdury wciskają bo gdzieś usłyszeli wiem czym to wszystko grozi ale też nie wszystkim i wiem co to jest za-zen tylko że te pozycja jest też dobra do utwardzenia skóry co by było pierwszym etapem ale wy jesteście zadumani w sobie i nic nie przyjmujecie spytałem jak to zrobić [...]
Moim zdaniem ze supli to zdecydowanie witaminki i zioła. Najważniejsza to: 1. Zdrowe odżywianie Poniżej detale :P 2. Czerwona herbata (nie chodzi tu o odchudzanie, ale o poprawę nastroju, odporności organizmu i wpłynięcie na układ krążenia) 3. Centrum lub Vitaral 4. Ewentualnie jeszcze dodatek korzeń z żeń-szenia.
I Śniadanie Mleko 3,2% 500 ml Płatki miesznae musli - 100 g TZN? Miód 25 g II Śniadanie Banan DAJ CHLEB RAZOWY I TUNCZYK I OLIWE I posiłek Kasza 300 g Pierś kurczaka 100 g Sałatka 75 g DAJ OLIWE II posiłek Mass XXL 80 g + mleko 400 ml (dzień z siłką) Booster Treca - (po Kick-Boxie) I kolacja Oliwa z oliwek 40 g DAJ BIALKO I WEGLE II [...]