zen

[...] to inaczej przyciaganie sztangi do brody przytrzymanie sztangi nad klatką da lepszy rezultat niż położenie jej na klatce, dłuższe napiecie miesni, dokładniejsza praca itd. zen: tez mam problemy z dietą i treningami - bo nie ma kiedy cwiczyc jak sprawdzianów jest od zaj***nia, joker - juz Ci nic nie pomoze - utrata formy to utrata formy, [...]

ok ekipa - a gdzie dawka rano i przed snem !? Bo przyjmujac ze tego bialka i gainera bierzesz zydowskie porcje to jeszcze dawka rano i przed snem by sie przydała . zen - a powiedz mi jeszcze w jakim cyklicznym treningu michail tak napisal !? w ktorej grupie - bo raczej w grupie "dla poczatkujacych" tego nie napisał. Swoją drogą zasady [...]

zen nieźle specu ja liczylem z fazą nasycania Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] Krwawy basen nie jest wcale trudno zrobić. Może być wąski i wcale nie głęboki. Powinien być za to kręty. Od góry powinien zakrywać go nisko zawieszony dach. Pomieszczenie w którym znajdować się ma krwawy basen nie musi być duże, ale do wnętrza należy wrzucić trochę przegniłych desek, belek, spękanych betonowych płyt. Nawet na [...]

8 zl za 1 ampolke z lekka drogo :/ Kurcze chyba jednak chyba zostane przy zen szeniu :)

ZMA, ALC, żeń szeń.. kofeinka :) efedrynka :)) soooczek :)))

dobre rozwiazanie to zen-szen z czosnkiem

Anaboliczne to są kalorie.. możesz sie wspomóc vit C 3000mg + calcium 1500mg + żeń-szeń + propolis - łykaj i nie marudź - na zdrowie ci wyjdzie

Jipp, to jest strona naszego forumowego kolegi _Knife_'a. Generalnie slusznie prawi, choc w paru miejscach sie zen nie zgadzam. Co zeszta tez bylo ostatnio omawiane na forum. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2004-12-20 17:59:46

Hooked on the Pain: Exercise Addiction by Debbie Mandel While most of the country is concerned with the epidemic of obesity and a sedentary lifestyle and rightly so, exercise addiction on the other end of the spectrum needs attention, too. Running on a treadmill for hours, spinning out of control or climbing stairs that lead to nowhere, exercise [...]

shelong przede wszystkim preparaty zawierajace wyciag z zen-szenia.Uzywam je od lat i jestem przeziebiony max 1-2 razy w roku uzywam takze witamine C w dawce ok 500 mg dziennie + zestaw pozostalych witamin(special two firmy now) + alitol 2 tbl dziennie.

Żeń-szeń 2 tabletki rano po sniadniu Vitamin Drink w treningowe do sniadania 5 g , 5 g na poczatku treningu W nie treningowe 5 g do sniadania Gainera i Carbo to wiadomo Kretke tez wg uznania , na gg pogadamy .

[...] Dni treningowe : Rano na czczo (1 porcja ) Dni nietreningowe : Rano na czczo (1 porcja ) i przed snem (1 porcja ) Mono - razem z carbo tylko w dzień treningowy 5g Ionto Drink - najlepiej moim zdaniem w trakcie treningu Zen-szen -2/3 tabletki dziennie rano lub w południe po posiłkach p.s dawno cię tu nie widziałem Pozdrawiam i Powodzenia

Dużo tej kreatyny W treningowe starczy tylko 5g mono po treningu w nietreningowe 2 porcje Cell Pump albo w treningowe rano porcja Cell pump po treningu 2-3 g mono w nietreningowe rano tak samo, 2-3g mono miedzy posiłkami ile tego żen-szenia jest w 1 tabl??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-02-10 17:54:14

Jasne, że masa idzie no co wy nie wiece, jedna tableta dziennie i jestes jak Frank Zane + Steve Revees w jedynym. Pozatym idzie po Letizenie, Alertecu. Idzie mi caly czas a ciagle to jem na przemian. Do tego mam diete, trening, kretke, żeń-szenia, oliwę z oliwek i gainera. ALe mysle ze najbardzije mi ta masa idzie wlasnie po Letizenie i Zyrtecu. [...]

[...] gainerka albo krety na jeszcze jeden cykl. Idac wnioskowaniem logicznym dlaczego ktos kto ma wiecej kasy tez nie mailby za ta kase kupic wiecej gainera (lub bialka, zalezeni od diety, ja tak pisze bo mi to gainer potrzebny) i kretki skoro wiecej i za taka sama cene na tym urosnie niz na zma ktore go.... da? ZMA w pelni pasuje do tego zestawu [...]

[...] z praktyką. Zdarza mu się startować w zawodach judo w barwach Politechniki Łódzkiej. Oddajmy głos Maćkowi: "Warto może wspomnieć, że choć każdy z nas ma pewne doświadczenia ze sportami/sztukami walki (a nawet drobne sukcesy ;) ), to możemy uważać się raczej za teoretyków. Że wiedzy tej nie czerpaliśmy z bogatych osobistych doświadczeń, a [...]

kawa musi być!!! jak nima kawy nima zabawy nie no codziennie z rana przed aerobami i przed każdym treningiem razem z taurynką 4g i żeń szeniem 100g + witaminy i jazda

Kofeina+tauryna Guarana+żeń-szeń (jak w Life Energy Trec'a) też może być.. Ja polecam tą pierwsza opcje kofeina da kopa, taurya przedłuzy działanie i nie ma sensu ładować w siebie na raz dawkę kofeiny rzedu 200mg. co z tego, że szybko da Ci kopa, ale równie szybko zejdzie.. Lepiej dawkowac z głową- równomiernie.. pzdr.

[...] wrzucic gainera z 20% białka i do tego z prawdziwymi składnikami anabolicznymi jak alc czy większa ilosc tauryny czy glutaminy a jezeli z kreatyna to jeszcze jakis wanadyl, do tego dibencozide,chrom zen szen i octacosanol.nawet gdyby ten gainer kosztował i 160 zł czy nawet 170 zł za 4,5 -5 kg to i tak wiele osób by go wolało niz zwykłego gainera