[...] cenie sobie twoje rady mam małe pytanko, po nowym roku chce dodać do suplementacji Thermo speed Extreme, cykl 6cio tygodniowy. Myślałem nad stosowaniem go 2 kapsy rano, i 2 kapsy przed treningiem w DT a w DNT tylko porcja poranna. Co o tym sądzisz? Posiłkuje się jeszcze gold Omegą3, żeń szeniem, i czosnkiem. ale to to juz mam ładnie rozłożone :-)
Może być coś takiego na redukcje: 7:00 pobudka 2 kaps. żeń-szeń 2 kaps. YOHIMBINE KiloSports 8:00 - 16:00 praca 10g bcaa 16:30 trening 10g bcaa I posiłek mięso z piersi kurczaka 200g ryż brązowy 100g oliwa z oliwek 30g płatki owsiane 100g mleko 1,5% 200g (w formie szejka) szpinak 100g jaja kurze całe 120g b=84 t=54 w=150 =1425 II [...]
Cześć Aktualnie jestem do nowego roku na sd i od 2 stycznia zaczynam masówke na j/nj, z tym że prawdopodobnie bedą mi wypadać dwa trening dziennie: Pn: Siłownia,Bjj Wt: Boks,Bjj Śr: Siłownia, Bjj Czw: Boks, Bjj Pt: Siłownia, Bjj Sb,Nd: wolne Sytuacja wygląda tak, że treningi bjj zawsze mam o godzinie 19. Boks mam półtora godziny przed bjj, więc tu [...]
Co do żeń-szenia to jestem pewien, że nie. Rano łykaj bez problemu. Jeżeli chodzi o omega 3 to tu już taki pewien bym nie był, ja praktykuje łykać omegę po największym posiłku, z reguły jest to drugi posiłek koło 20.
[...] celem jest samoobrona – powstrzymanie przeciwnika bez zadawania ran. Ta odmiana japońskiej szermierki powstała ponad 300 lat temu jako realna sztuka walki, z połączenia najważniejszych technik kenjutsu (sztuki miecza), sojutsu (sztuki włóczni) oraz naginatajutsu (sztuki halabardy). Polega na użyciu w miejsce broni ostrej kija jo, [...]
myślę, że będzie w sam raz, ja normalnie się za głupiego nie uważam, ale natłok myśli i wiedzy po 30 mg czasami aż dokuczał, dłużej bym nie dał rady, bo czułem że otaczają mnie wtedy sami idioci i nie ma z kim porozmawiać, na co dzień też często tak mam, ale wtedy oni mi się wydawali jeszcze głupsi%-) Kurczaczek! Też tak mam. Jakoś nie skojarzyłem [...]
Czyli Noo-pept zwiększa kondycje mózgu, sprawność umysłową, tworzy połączenia neuronowe itp.. Ale nie zwiększa adaptogennośći? To jest, nie przyspiesza procesów poznawczych? Przymierzam się do zamówienia tego z tej polskiej stronki (nopept, kofeina), i tak myśle co by tu dorzucić do zestawu błyskotliwości? Myślałem o: -Gotu kola -Maca -Żeń Szeń [...]
Pawlak spoko jak chcesz poprawić oceny w podstawówce.. To jest temat o Noo-Pept . Zamiast sesji lepiej kupić osobno Żeń-Szeń i Lecytyne :).. A Kofe+Magnez u mnie to codziennie bez zastanowienia.
Rafinowany cukier (napoje, słodycze) sam w sobie może powodować tzw. syfy. Więc lepiej jedz noo-pept do izoteku :). **CO do matury (i sesji) - Najważniejsze znaleźć efekywny dla siebie system nauki, robić to systematycznie :) mózg się przyzwyczaja. A dla leniwych można wybrać coś z a)naturalnych - Żeń Szeń, Gingko Bilboa, Maca, Vinpocetinum, [...]
Cześć Biniu, mam pytanie jeśli chodzi o dawkowanie i kolejność odżywek. Póki co brałem rano vitamin plus olimpu i 3 kapsy TSE i żeń szeń Przed treningiem stack kreatynowy i bcaa W trakcie treningu BCAA Po treningu białko i kreatyne CHciałbym jeszcze gdzieś umiejscowić argininę, gdzie najlepiej ją wstawić? Zmieniony przez - sl0 w dniu 2012-05-10 [...]
Póki co brałem rano vitamin plus olimpu i 3 kapsy TSE i żeń szeń Przed treningiem stack kreatynowy i bcaa W trakcie treningu BCAA Po treningu białko i kreatyne CHciałbym jeszcze gdzieś umiejscowić argininę, gdzie najlepiej ją wstawić? witaminy przyjmujemy w fazie JEM arginina najlepiej przed treningiem oraz Slawek poleca jeszcze przed snem
[...] CarboNox z BCAA Xplode ) Zen-szeń- 1kaps rano Vita-Min Anti-Ox- 2kapsy do posiłku. (BCAA Xplode pomarańcza bardziej mi podchodzi niż ananas tak nawiasem mowiąc :-) ) --------------------------------------------------------------------- ( Trening siłowy robię, który zaprezentował Biniu w 9 numerze Perfect Body pod lupą polecam ) Aero- rowerek.
Skoro jesteśmy przy wątku łykania na pusty żołądek na IF, zastanawiałem się nad adaptogenami - wiadomo, że właściwe działanie odczuwalne jest po kilku tygodniach regularnego zażywania, działanie utrzymuje się przez długi czas, ale oczywiste, że każdy z nas chce wycisnąć maks dobroczynnych właściwości. Stąd pytanie, czy adaptogeny na czczo, przy [...]
Ostatni. Klapki to finalny, 9 poziom wtajemniczenia. Każdy etap trwa rok. Wojtek sam wyznaczył ścieżkę i nie znalazł się jeszcze nikt, kto by chciał podążać za samozwańczym guru sportów siłowych i specem od medycyny naturalnej, ale i konwencjonalnej. Ponieważ nikt nie łasi się na schedę po ZON-ku (stopień wyżej niż ZEN), nie ma potrzeby podawania [...]
przez moje rece przewinelo sie milion tribulusow ale zadnego jakos nie łyknalem ostatecznie ciekaw jestem czy jest jakas roznica w odczuwaniu tribulusa i zen szenia ??