[...] niz w sklepei z suplami , nie wspominajac juz o skladach np. preparatów witaminowo-mineralnych, tych dostepnych w aptekach (z reguly slabiutkich) ,a witamin dla sportowców zen szen - nie wiem jak tam cenowo stoi w aptekach, naturella np. 16zł wiec nie jest to jakis duzy pieniadz, poza tym funkcja pobudzajaca? jak juz to minimalna, predzej [...]
23 lata ... wiec tribulusa mozesz przetestowac... Kumpel bierze od tygodnia life energy z treca w ilosci 4caps ed w dawkach podzielonych 2x2 i mowi ze jest zadowolony, bo tez wlasnie byl przymulony, ale juz mu przeszlo co do składu to oparty na zen szeniu tak wiec luzik
Do matury uczyłem się na kawie i tyrozynie, na studiach różnie, ale zawsze była kawa plus ... Tauryna, ginko biloba, żeń-szeń, lecytyna-oczywiście jedna sesja jeden suplement. Do tego zawsze witaminy i minerały (zwłaszcza wit. z gr B + magnzez). Zapewne jeszcze coś było jednak było 10 sesji i 2 obrony, więc suplementów trochę się przewineło.
borysmk to co napisałeś to sa jakieś spalacze (dobre?)?? czy można je brać z wyżej wymienionymi suplementami ??jaki tego koszt?? mają jeszcze jakieś działanie poza spalaniem tkanki tłuszczowej NP. pompa pobudzenie?? Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2008-08-13 20:38:30
Zen-40o braki w diecie to wątpię bo cały czas się podobnie odżywiałem tylko teraz z przygoda z siłką to nawet i lepie.Pewnie przestałem już rosnąć a każdy ma inaczej zapisane w genach.Moi rodzice nie nalezą do zbyt wysokich ponieważ tato ma 171cm a mama 164cm to może ten wzrost co mam to jest już ostateczny
Jak czytam posty Zen'a-40 to widzę, że gościu ma małą wiedzę. Wiadomo, że forum jest po to żeby takim ludziom pomóc, ale jak się chce z tej pomocy skorzystać to trzeba więcej czytać forum! Widzę że koleś polega na suplach jakby to były jakies magiczne środki które zmienią diametralnie jego wygląd. Oczywiście mogę się mylić ale jak ktoś pisze że [...]
Ławeczkę właśnie zamawiam, ale gdy powiedziałem to kolegom to zaraz pojawiły się jakieś historie że ktoś,kiedyś wyciskał i nie miał jakiegoś pasa i coś poważnego mu się stało. Chodziarz żadni z nich specjaliści trochę się wystraszyłem i pytam żeby później nie było. hehe chyba kolegą chodziło o martwy ciąg a nie wyciskanie na ławeczce a po drugie [...]
ludzie chwalą i pobudzenie i pompe jak bedzie slabe pobudzenie, zawsze mozesz dodac kofeine np. w postaci kawy lub po prostu tabletek (koszta 15-30zl) lub jakis inny pobudzacz , np. jakis mix: tauryna/kofeina/tyrozyna/zen szen itd ewentualnie efedryna , ale to juz nie ten dzial
Rozkład b/t/w masz dobry, dieta wygląda bardzo okej. Napisz jeszcze co ile planujesz ładowania i rozpisz dietę na te dni. Zaopatrz się też w witaminy ew. żen-szeń i pomyślałbym o wapnie bo będzie go bardzo mało. Pytaj pozdrawiam edit: napisz jeszcze jak wyglądają proporcje kwasów tłuszczowych Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-27 17:46:11
Olej tego speeda z Treca kiepsko dziala a smak to nawet nie mowie zen-szen plus witaminki magnez (ZMA) Zielona herbata i bedzie git. Mozesz tez kupic kofeine w tabsach
osobiście mam duze problemy z koncentracją i zapamiętywaniem, kreatyna, lecytyna nawet 6g ed, zma, omega, jakos nie odczuwam większej zmiany, witaminy longo wital czy jakos tak z żeń szeniem, ich działanie odczułem, i mogę polecić
[...] sposob to pozostałe- np. spadek rozmiarów włokien mięśniowych- juz sprawi że de facto cofniesz sie w rozwoju... temat ten ujmuje pewien schemat, a raczej mysle, że należy zen wyciągnąć taki wniosek, ze niewlaściwa jest metoda w ktorej trenujemy dośc jednostajnie, nie zważając na roztrenowanie, czy inne rodzaje treningu. art. jest o tyle dobry [...]