zelazo

Wapń,magnez,żelazo jakie to składniki

MAma mi pow. ze od tego wlasnie moge miec kłopoty żołądkowe? czy ma cos wspólnego z tym żelazo.czy to tylko kolejny mit nieprawdziwy? mianowicie mam ost czeste bóle brzucha... biore 1 tabl. dziennie

Cześć Wszystkim! pytanie mam po świętach chce zakupić troche żelaza macie jakieś pomysły gdzie tanio kupię?? :) pod koniec tego msca dokupuje 100kg łącznie będę posiadał 186kg ..

Witam , zaczęłam ten temat ponieważ zapewne większość z nas ma z tym problem . Może to wynikać z przemęczenia , złej diety a także obfitych miesiączek . Chciałabym sie zapytać czy macie jakieś rady, domowe metody na podwyższenie zelaza w organizmie ?

Witam zrobilem badanie poziomu żelaza we krwi i wyszlo 163 na 175 chyba :) Chcialem sprawdzic czy nie mam za malo bo mam zajady na ustach , czuje sie slabo (zamulony) . A wiec czy jest sens robic teraz badanie ferrytyny? gdyz nie wiem czy to prawda to jest prawdziwy znacznik zelaza.

Co byscie polecili z preparatow zawierajacych w sobie zelazo? W zyciu trzeba dazyc do celu po linii najmniejszego oporu.

Siema myślcie, że podczas bardzo aktywnego trybu życia warto brać żelazo? Nie cierpię na jego niedobór, ale zastanawiam się czy jego lekko zwiększony poziom by nie wpłynął by na lepsze efekty w treningach. Mogę brać razem z cynkiem i magnezem? Wszystko chelat OLIMPa. Mam dietę, są efekty bla bla bla... :)

w jakich produktach znajduję się żelazo muszę go ograniczyć z powodu nadmiaru go w organizmie boję się trochę byłam u lekarza i kazał mi go ograniczać ale nie wiem dokładnie w czym występuje, w jakich produktach....... nigdy wcześniej tego nie miałam zawsze było wporządku

ascofer i hemofer na recepte???????

Czy wie kotos ile powinno byc zelaza we krwi? mam 33! Duzo to czy mało?

Tak jak w temacie otóż mam do dyspozycji 20zł miesięcznie na żelazo. Za to moge kupić 30mg jonów żelaza(II) w postaci chelatu lub 70mg jonów żelaza(II) w postaci glukonianu. (te mg to dawki dziennie oczywiście) Który sie bardziej opłaca ze względu na wchłanialność? Z góry dzieki za odp. Zmieniony przez - Kondziuu97 w dniu 2012-03-20 20:03:28

Mam zamiar zakupić i włączyć do diety żelazo, w sklepie są trzy różne produkty firmy OLIMP , OLIMP Chela-Ferr Bio-Complex (żelazo) 30 kaps. , OLIMP Chela-Ferr Forte (żelazo) 30 kaps. ,OLIMP Chela-Ferr Med (żelazo) 30 kaps. , jakie są między nimi różnice i które z nich wybrać ?

co zawiera dużo żelaza jakie produkty jeść które maja w sobie dużą zawartość żelaza i innych bardzo ważnych składników mineralnych niezbędnych w odżywianiu w czasie ciąży.?????????????? ???????? ???????? ?????????? ???????????????? ?????? ???????? ???????? ???????? ?????? ???? ??????? ???????? ????? ????? ????? ????? ????

Witam.Czy te 2 witaminy mają jakiś wpływ na budowanie lepszej masy mięśniowej ? Mój przyjaciel od paru mies bierze i przyrosty są bardzo zauważalne.

Mam do sprzedania 64kg obciażenia cena 230zł 1 gryf lekko łamany 120 cm 30-40zł 2 gryfiki małe 20zł za sztuke jak ktos chetny to jeszcze ławka za 160-170 zł obciazenia nie sprzedaje odzielnie tzn. ze ktos sobie wezmie tylko 5kg krazek i sprzedaje w komplecie z gryfami jutro albo dzis wieczorem podam jakiej wagi sa krazki srednica gryfów i [...]

[...] mam zbyt wysokie ,176 przy normach 59-160,jako potwierdzenie ze mam za wysokie musiałem zrobić jeszcze jedno badanie ,i okazało się że mam na styk 61 czy to jest możliwe żęby w 1,5 mies żelazo spadło z 176 na 61?,pierwszy wynk wzkazuje na chemochromatoze czyli za wysokie zelazo a drugi praktycznie bliski anemi,nie rozumię tego proszę o pomoc...:(

Witam. Co jakiś czas robię badania okresowe. Ostatni raz robiłem pół roku temu i wszystko było ok. Zrobiłem teraz kolejne i żelazo poszło bardzo w górę :/ Dodam że biorę kompleks witamin już któryś miesiąc i witamine C. Witaminę c stosuje 2 tyg później 2 tyg przerwy. No i do tego od jakis 6 miesięcy trzymam bialko na poziomie 2 gramy nA 1 kg masy [...]

[...] tak jak w temacie miałem dwa badania na żelazo, w pierwszym wyszło mi 60 a w drugim 176 i nie rozumię tego,bo 1 wzkazywało by anemie a drugie chemochromatoze zbyt wysokie zelazo...nie wiem kompletnie co mam robić badania robiłem bo ciągle mam problemy z sennościa i zmęczeniem śpię na lekciach w ciągu dnia,rano budzę się zmęczony...mimo iz [...]

mam male pytanko, jakie zelazo lepiej przyjmowac II czy III wartosciowe?? zelazo II wart. jest bardziej toksyczne ale wchodzi w sklad hemoglobiny a zelazo III wart. nie jest toksyczne ale musi zostac przetworzone za pomoca enzymow na zelazo II wart.! Nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie [...]

[...] czerwonych. zakladajac ze srodki sa apteczne (iniekcje). zastanawiam sie tylko jakie dawki beda odpowiednie i przez jaki okres czasu. dodam tylko ze zamierzam brac tylko zelazo i b12, bez zadnych saa, gdyz czytalem gdzies, nie pamietam juz gdzie i nie jestem w stanie dokladnie stwierdzic dlaczego ale podobno stosowane FE i B12 podczas kuracji [...]