zejście

[...] i podchodzić. Przysiady musiałam zmienić na sumo. Przy goblecie i ciężarze trzymanym u góry mocno mnie pochyla do przodu a ciężar trzymany na dole za bardzo ogranicza zejście w dół. RDl wchodzi bosko. Dalej już tez musiałam kombinować bo Jerzyk coraz mocniej przeszkadzał. Zamówiłam sobie książkę Rozejście Mięśnia Prostego Katy Bowman. [...]

testosteron teraz 250mg enana/tydzien i 300propa na tydzien. za 2-3 tygodnie zejscie na off (czyli na 200-250mg/ tydzien)

izik ale to nie jest cykl po którym następuje off tylko hrt 2-3 tyg. potem wjazd na omo 1,5g week z trenem chyba jekieś 75mg e2d,a potem powolne zejście i jakieś 6 max 8 tygdodni offu

U mnie pomocne okazało się zejście z ciężaru (na rzecz ilości powtórzeń). Dla zachowania maksymalnie dobrej techniki i wtedy można się totalnie skupić (!) na pracy mięśni i tempie ruchu. Czucia mięśniowego też się trzeba nauczyć, nikt niestety nie powie Ci jak to dokładnie zrobić, co napiąć i kiedy. Tylko praktyka to załatwi.

bez fajerwerkówOMO 250mg e4/5d i zejscie propem

[...] roztworem sody oczyszczonej (1 łyżka na pół szklanki przegotowanej wody), 3 x dziennie tantum verde w płynie (rozrobione trochę słabiej niż jest podane na opakowaniu), na zejście opuchizny: kostki lodu z naparu szałwii albo rumianku. Przebite jest dobrze? Czyli lekko pod kątem, omijając wędzidełko języka? Zmienić na inny kolczyk możesz dopiero [...]

a tak z ciekawości zapytam kiedy planujesz zejscie z tescia :>?

[...] ale zazwyczaj zapominam dopisać %-) Na nic mocniejszego póki co nie mogę sobie pozwolić, z powodów zdrowotnych. Dlatego nie będę też schodził jakoś bardzo nisko z %BF, zejście do poziomu jednocyfrowego i będę zadowolony ;-) Galaretki kupione w E.Leclerc. Szukałem już ich od paru tygodni, podobno są w Tesco, u mnie niestety brak. Świetne [...]

metyll odebralem tak, i nie tylko ja ale mniejsza o to pisales tez o tym ze to nie gripex ze po kilku tabletkach jest poprawa i do tego nawiazalem(i tez do cierpliwosci), o zmianach w dawkach nic nie napisalem bo co do tego nie mam swojego zdania co do wysypu to akurat mnie dosiegnol, nie mialem juz w ogole na plecach ramionach i na twarzy, co [...]

najgorsze bedzie chyba zejscie z cyklu izo...pscha ...

ostatni schot propa juz zejście 50mg a max dawka b strzal była 250

Niedługo będę miał okazję zacząć trening boksu, gdy już będę sparował z innymi może znajdzie się okazja by przynajmniej sprawdzić jak działa zejście z linii. Poczytam też jak to działa w bjj - przyjmujesz cios na gardę? Jak w takiej sytuacji dochodzi do dźwigni? Co dało mi aikido to na pewno większa wiedza o tym jak działa ludzkie ciało i gdzie [...]

ale piękny obiadek, ale piękna pogoda, aaale zejście :-D

zejście z maszyny i wózek dobre wieczna forma nie myślałeś żeby się zmasować na konkretnego dzika? tak jest fajnie ale zawsze można spróbować inaczej - ciekawe by to pewnie było

Wiec wrzucam dietę na której miałem 100 ww w DNT i 150 WDT Kolejna to jeszcze większe zejście z ww na korzyść tłuszczów A ostatnie to proponowana na teraz, choć nie wiem czy nie za mało kal, ale nie wiem już co upchnąć ? /SFD/2019/2/28/6c6ed90ed28e46ffa8513e4412ed8861.jpg /SFD/2019/2/28/513e3f7922634df69fe02956a3c781a7.jpg [...]

A czemuż by nie? Zejdź na tyle, żeby czuć wyraźny zapas, ja czasami robiłem nawet zejście z cofką ciężaru

ja mam zamiar od stycznia wchodzic na redukcje i pociagnac to ile sie da, ale glownym celem jest zejscie ponizej 12% bf; robie maly eksperyment, nie cwicze w ogole brzucha i jestem ciekaw czy przez siady i ciagi bedzie jakis zarys miesni brzucha

Zejście do 6% Ci jest do niczego nie potrzebne , chyba ze zamierzasz startować w zawodach ;-) Realnie zakładaj cel Ok, czyli powiedzmy aktualnie waze 93kg+15% fata. Jak zejde do 10% fata przy utrzymaniu masy miesniowej to ile powinienem wazyc mniej wiecej po zrzuceniu ? Zmieniony przez - altcltrlshift1 w dniu 2017-12-17 23:00:09

Ja przez tydzien miałe "dzien wpyerdalania" tona jedzenia i codzienne umieranie z przejedzenia, potem zrzucanie wody i w łikend powtorka dodatkowo nieodczynnosc tarczycy, zejscie z niektorych srodkow jakos tak sie sp******ilo :D

ciekawy prop na kicka jak i na zejscie dawki wcale nie sa wygorwoane