[...] wstrętne Anita - wykroki robię po 10 na nogę, natomiast uginania z supinacją po 5 kg na rękę czyli w sumie 10 kg, więcej bym nie dała rady na 20 powtórzeń na jedną rękę A o tym wyciskaniu to w wypisce zaraz będzie Odnośnie czasu trwania treningu to ja tam nie patrzę na zegarek i nie wiem, o której wchodzę na siłownię, a o której schodzę
Kurde, dobrze że nie tylko ja. Położyłem się ok 23., a jak patrzyłem na zegarek w nocy (z nudów) to było coś ok. 2. a ja jeszcze nie spałem. Obudziłem się o 5.30, za to teraz chyba zasnę na stojąco. Nic do szkoły nie zrobiłem nawet, a chvj
mam rolexa submarine znalazłem go w irlandi w pracy jak czy sciłem auta na komisie z pół roku temu i nikt sie nie zgłosił ,czy ktos wie czy na taki zegarek miec jakies papiery
ten zegarek posiadał hologram na tylnim wieczku z numerem zaczynającym sie od cyfr 16... ale był do połowy zdrapany pozatym ma bite wszedzie numery seryjne prawie na każdej zapince a za cztery dychy to nawet podruby nie kupicie
Podsumowując: pod*******iłeś kolesiowi zegarek ze schowka, przeczekałeś trochę czasu i chcesz go pchnąć w PL xD, a teraz pewnie posrany siedzisz, bo ludzie Ci piszą, że podróba. Moderator działu powinien sprawęna policję zgłosić z podejrzeniem popełnienia przestępstwa. pozdrawiam
[...] A do tego jeszzce inne rzeczy wplywaja ######### wczoraj te kiiilka kaw w nocy spałem dobrze zaraz po czwartej w nocy patrzyłem na zegarek.. i do tej pory jeszce nie spałem.. gdzieś przysnałem..obudziłem się 5:47.. wstałem wyspany puierwsze co co zrobiłem? Zrobiłem sobie kawe i w szkole druga sobie [...]
[...] działały zegarki i trzeba było czekać po 3-4 tygodnie na wymienienie baterii (dobrze wiedzieć która godzina, czy już trzeba do roboty itp.). Teraz od ok 3 tygodni nie działa zegarek przy korcie do squash (a warto wiedzieć, o której kończy się wynajęcie kortu i o której trzeba zejść). Zgłaszałem na recepcji i nikt sobie z tego nic nie robi. [...]
A tam, wystarczy Ci zwykły zegarek z sekundnikiem i robisz po kolei w 20sekund tyle ile dasz radę powtórzeń ćwiczenia, 10 sek odpoczynku itd. Tabatę moim zdaniem lepiej jak będziesz robił w dni w których nie masz treningów stricte siłowych i ogólnie podobno zaleca się robić raz w tygodniu Zmieniony przez - szepke w dniu 2010-03-20 19:15:14
[...] wymówki nie znajdziesz. !! Daj z siebie wyszstko, jeśli chcesz by laski na plazy zwracały na Ciebie uwage, mówie oczywiście kolokwialnie, chociaz i to jest czasem ważne, a zwłaszcza przyjemne. ! ! Kup sobie zegarek do pomiaru tętna i sprawdzaj jak biegasz, bo ten pomiar też jest ważny. TYRAJ> ! i mów jak idzie, mam nadzieje, że pomogłem ;] !
[...] bardzo tanio, ponieważ zależy mi na szybkiej sprzedaży. przykładowa aukcja zegarka z allegro: http://www.allegro.pl/item954107184_timex_expedition_t41841_wieczny_kalendarz_nowy.html ktos prosil o dodatkowe zdjęcia, więc dołączam. aktualna cena 190 - zegarek + aparat. przesyłka 5 - 10 PLN Zmieniony przez - dobracena w dniu 2010-06-15 15:33:47
[...] zrobionych materiałów. Adamkowi, który spokojnie odpoczywał kilka pięter wyżej było to obojętne, ale nawet promotor Arreoli Dan Goossen coraz częściej nerwowo patrzył na zegarek, kiedy po pół godzinie nie było w hotelu „Koszmara”. Kiedy Arreola się pojawił był w znakomitym nastroju, nikomu nie odmawiając autografów i [...]
Akumulator 74 ah 3 miesieczny gwarancja na 21 misiecy jescze jak nowka -160zl....na allegro taki 280.Plakaty na silownie po 6zl sztuka.Rowerek Fitnes 80zl. Nóż wojskowy -100,ksiazka krav maga-30.Zegarek 90 i inne (mozliwosc negocjacji lub wymiana)
jak trudno? biezesz zegarek/stoper w reke startujesz puszczasz czas przekraczasz meta wylaczasz i sprawdzasz proste. ja tak robie na kazdym tempie... tylko ze ja mam go na rece nie w rece :) czasy nie sa idealne moze nawet blad ejst do 0.5sec ale zawsze mniej wiecej sie wie!
[...] w 3:10 1X2km -tutaj już było naprawdę ciężko,harcorowo na maxsa,pobiegłem całe 2km w 8:30 min.,czyli 4:15min./km kiedy mierzyłem sobie czas nie patrzyłem w czasie biegu na zegarek,tylko dopiero po przebiegnięciu danego odcinka,tak żeby to mierzenie było naturalne,żeby nie było tak,że podczas biegu kontroluję sobie tempo i o muszę przyspieszyć [...]