albo w ganianego i kto ostatni przy płocie ten gania 1. to ja zawsze z 2 min przed koncem lekcji już się szykowałem, a miałem dobrze bo miałem zegarek, jako jeden z niewielu w podstawówce %-)
[...] w czasie, gdy ja się wciąż zastanawiam dawno już swoje zrobili, a nawet jak im nie wyszło, to zdążyli powtórzyć i poprawić ;-) Zdecydowanie wolę treningi siłowe. Ot taki filozof :/ ***Gapa, nie spojrzałam na zegarek i nie wiem ile czasu mi zeszło, więc dla aero przyjęłam 30 minut. Czas, do którego odnoszę aero to od RDL do PJ, czy same pushes?
[...] sobie mało maskarą tegoż nie wybiłam, zajęłam mi tadam... równo 3 godziny http://forum.montignac.com.pl/images/smiles/zpuchar.gif Sama nie mogłam uwierzyć jak popatrzyłam na zegarek :)) Także jutro kompletny off. Nawet na rower nie pójdę. Przyjdę z pracy i będę spać aż do ... no aż się zbudzę |-) Aha, te wszystkie Ultra energy, Guarana tabs i [...]
dziś wstałam o 5 na 7 poleciałam do pracy, potem w środku dnia na siłownię, potem znowu do pracy, skończyłam o 20 i siedzę teraz nakręcona jak zegarek , coś bym wykombinowała
Pierścionek białek złoto 585 i 7 diamentów 0,7ct Zegarek złoto próby 750 i papiery z zakładu jubilerskiego wystawione 3-go marca 1969r ten papier hvja znaczy
Balduran no w sumie tak Kuba rozgrzewka nie jest wliczona Ale było 50kg x 2s po 10p, 70kg x 8p Nogi tez rozgrzałem takze szyn Oczywiscie to 5 min to jest tzw. przysłowiowe. Ok. 8 min trwał trening jesli dobrze pamietam (nie patrze sie na zegarek ciągle)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale w ogóle coś nie tak ze mną. Położyłem się przed 1, a nie mogłem do 6 zasnąć... do 6 leżałem i próbowałem zasnąć użerając się tylko z komarami, które mi nad uchem latały. Czas tak jakoś szybko minął, sprawdzałem co chwilę zegarek i leciała 1h, potem 1,5h itp, itd. Nigdy takiego czegoś nie miałem. W ogóle zmęczony nie byłem...
[...] i na brzuchu tyle samo. Na wagę idę w poniedziałek, do apteki. Ogólnie jest ok rano pobudzenie i chęć do dalszej pracy nad sobą. A apetytu nie mam, czasami zdaża mi się nawet zapomniec o jedzeniu ale zegarek zaraz przypomina. Jedyne kłopoty na które mogę się poskarżyć to od czasu do czasu przeczyszczenie, ale to chyba dobry znak. Chyba Styknie
Majster poucza robotników. - Słuchajcie, jutro przyjeżdża komisja odbiorcza. Cokolwiek by się nie działo, udawajcie, że tak miało być. Komisja przyjeżdża, zaczyna oglądać budynek, a tu pierdut - jedna ze ścian się składa. Stojący obok robotnik patrzy na zegarek i mówi: - No tak: 10:43. Wszystko zgodnie z harmonogramem.