no dzieje sie zegarek załozyłes:)) co chciałes jak zagadac do laski muwisz "podobasz mi sie masz chłopaka ?" :)):)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-30 20:23:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kacper, takie: http://allegro.pl/francois-guillaume-nassau-zloty-meski-zegarek-i5654149014.html k***a wróciłem z treningu, ale opadłem :D niby dosyc lekkie treningi a siły brak kompletnie i niedobrze po chwili sie robi :D
To widze ,że mieliśmy podobne podejście - o ile pamięć mnie nie myli to sprzedałem zegarek z przyjęcia żeby mieć na te salonowe gierki. Od września do czerwca zbierałem kasę z butelek i makulatury żeby mieć na Chorzowski Park gdzie co roku spędzałem wakacje.Piękne wspomnienia i sentyment do Śląska na zawsze w sercu. Serce pęka jak człowiek pomyśli [...]
To widze ,że mieliśmy podobne podejście - o ile pamieć mnie nie myli to sprzedałem zegarek z przyjecia żeby mieć na te salonowe gierki. Od września do czerwca zbierałem kase z butelek i makulatury żeby mieć na Chorzowski Park gdzie co roku spedzałem wakacje.Piekne wspomnienia i sentyment do Śląska na zawsze w sercu. U mnie na osiedlu stała taka [...]
[...] mnie chyba zje :)) Miał być rowerek, ale nie było - zrobię jutro. Wstałem o 6:30 zadowolony, że dziwnie jestem wyspany. Później spojrzałem na godzinę w telefonie - 9:58. Na zegarek - 10:58. Hehs, przestawione w nocy. Spałem do 7:30. :-) /SFD/Images/2015/10/25/2c82b3efe30f49a39b2317e3ee226087.png DNT [...]
[...] mi się, że to może być kwestia przerwy jednak. Analizując np. dzisiejsze wiosło: 8x30kg, 8x30kg, 10x30kg 9x30kg, nie widzę tu żadnej logiki. Przyznaję, nie patrzyłam na zegarek, bardziej na wyczucie. Też zależy od dnia - idąc wyspana, wypoczęta ćwiczy się zupełnie inaczej. Nie zawsze czuję się w pełni na siłach przed kolejną serią. Zakresy [...]
Ile trwał trening? Krócej niż zwykle.Nie patrzyłem na zegarek,ale bez problemu zmieściłem się w 2 godzinach. Na pewno będę wprowadzał małe modyfikacje pod siebie,aledopiero po zaobserwowaniu jaka będzie reakcja na wyciskanie na każdym treningu.
[...] i jedyne co mogę powiedzieć to to, że jak ktoś z was będzie chciał się wybrać niech wybierze inny repertuar. Dawno się tak nie męczyłem w kinie 2h męczarni i patrzenia na zegarek, gdyby nie to, że mojej drugiej połowie ten film się podobał to pewnie wyszedł bym po pierwszych 30 minutach no ale nic czasami i takie rzeczy się zdarzają. Gdyby [...]
Pochwalę się co dzisiaj odwaliłam %-) Budzę się, zakładam soczewki, ubieram się, układam włosy, siadam i patrzę na zegarek - 2:18 %-) A do pracy na 8 %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do 15 grudnia muszę korzystać, bo dobre hajsy w ch** \-) Za wypłatę kupię sobie rurki, najki, jakiś oczoj**ny zegarek i fullcapa i będę rwał dupeczki na bycie swag zj**em
3 .12 O tak nowy zegarek 8-) /SFD/Images/2015/12/3/2b1248a454b44b7f9a1f426e0e612120.jpg Dzis po 14 zlapalo mnie mega zmulenie, moze kofeina przestala dzialac {{:-( w tym miesiacu peknie 3 msc z dziennikiem online, nie bede wrzucal zdjec az nie zalatwie lepszego sprzetu Okno 8h +~1h post 16h Trening Suplemetacja: Przed Treningiem Rano activlab [...]
[...] zabral mi samochód, nie odbierał, później zadzwonił i powiedzial, że mnie podrzuci. czekalam i czekałam , a jak już mialam wychodzić na autobus, zjawil się. spójrzałam na zegarek, było około 14.30, czyli 3 h po posilku. wqur*** łam się. Trening B Rozgrzewka: Him i Ham, przysiady cc, rozgrzanie nadgarstkow 1. Push press 5 x 8-10 60sek r. 2x15 [...]