zeby

albo jest inna opcja, jak nie masz gdzie robic albo nie chce Ci sie to sproboj taki motyw zrobic: pagadaj z jakims znajomym ktory mialby firme zeby Cie zatrudnil fikcyjnie, figurowalbys jako pracownik ale nie chodzilbys do pracy no i kasy tez bys z tego nie mial, ale za to jakby znajomy rozwiazal z toba umowe to poszedlbys na urzedu pracy po [...]

[...] sie.Widze ze wiedza niektorych jest zerowa praktycznie :) Tylko wolne ciezary i cwiczenia na jak najwieksze grupy miesniowe dobrane w kolejnosci antagonistycznej po to zeby spalac jak najwicej kalorii a nie machac pol dnia bicepsem po to zeby spalic 2 kalorie na krzyż.Nogi i plecy w takim planie do podstawa. Mozesz zrobic proste obwody np. [...]

hehe no dobra śmiejcie się śmiejcie, ale moja druga połówka, uważa że 3 razy w tygodniu zarezerwowane popołudnie na trening to zdecydowanie za duzo, ciągle mi gdera, że jak nie jestem na siłce to siedze w kuchni i coś pichce , i to w dodatku coś co tylko ja jem, bo ona mięsa nie jada, hehe. a to że szafka zastawiona kolorowymi pudełkami, że pół [...]

Dzieki za szybką odpowiedz, Rozumiem że po zjedzeniu tego posiłku musze odczekać te 30 minut żeby zacząć trening tak? Aha i jeszcze ten posiłek ma spełniać rolę tylko porannego "wypełniacza" żeby nie biegać na czczo a więc powinienem zjeść jeszcze jakieś śniadanie przed wyjściem do pracy?

mailem kilka flakonow tego z 2 lub 3 dalo sie krecic kapslami i nie bylo szans zeby cos tamtedy wylecialo. nie wiem jak to mozliwe. przeciez musialby byc niezly luz zeby sok wylecial. kapsle nie wygladaja estetycznie to racja ale to teraz za bardzo jest wyolbrzymiane no bo jest sie do czego doyebac

[...] nawet nie biegac. mysle, ze bede musiala poprobowac, moze nawet tego animal flexa sprobuje od nowego miesiaca jak troche pieniazkow z nieba spadnie:D jakos nie wydaje mi sie,zeby to co jest w aptece, nawet za 70 zl jak ten Flexus moglo byc lepsze od porzadnego suplementu dla kulturysty;P jak stestujesz, Wuchta, to napisz cos na ten temat, chetnie [...]

co do tuńczyka nie przykraczał bym jednej na tydzień a co do gainera jeśłi dieta jest ok nie potrzeba nigdzie ewentualnie wywal banana i policz tyle gainera żeby było po treningu zamiast banana i żeby bilans się zgadzał

a czy ty wiesz ile w sibie trzeba zainwestowac zeby byc dobry oprucz treningow chyba nie wiesz bo nie startujesz w tym sporcie to powiedz mi jesli sa eliminacje czemu niema kurasia zielenickiego i innych co nie daja rady bo sa goli i nie stach ich na cos co powiedz mi chyba ty niewiesz co i jak myslisz sobie ze co na kotletach i [...]

bardzo rypie flaki zeby sie szybko wchłaniało, 4 dni bebechy obolałe ( tylko rygorystyczna dieta do hallo) zeby sie nie poskładać na cyklu.

[...] z tych najwyższych tyle że jest mniej więcej stała i nie mam wiekszych z tym problemów ale żeby to była jakaś zwierzęca chuć po testosteronie - jak powiadają w urban legends to nie powiem. zresztą - po co? ważne zeby nie przesadzić na HRT bo przecież lekarze nie przypisują antyestrogenów i wtedy rzeczywiscie mozna miec kłopot z ginekomastią.

jest problem...w tym miesiącu i mam nadzieję,że to tylko w tym raczej nie pojawię się na siłowni nad czym ubolewam pisałam już do brata jak będzie miał czas,a pewnie nastąpi to nie prędzej niż w sobotę,żeby mi przywiózł sztangę i reszte żelastwa (mam nadzieję,że to zrobi) Iza stąd pojawia się problem,jeśli chodzi o mój plan (jest w całości na [...]

Bardzo wartościowy artykuł Morales :) Cóż mogę powiedzieć - podczas redukcji stosowałem się do tych zasad, teraz buduję masę ( biorę aktualnie Met-Rx Amped, Kre-Alkalyn Ultimate'a i Amino 6000 Vital-Maxa) więc czasem zdarzy mi się zjeść kebab czy zapiekankę, bo jestem w maturalnej klasie i ciężko mi czasem zjeść tak jak bym chciał :( Wrzucam moją [...]

idzie sie przyzwyczaic do jedzonka :) przyrzadzaj to sobie tak zeby Ci smakowalo.. nikt Ci nie kaze jesc jak prostak :P powiedz mamie albo komus zeby Ci pomogli.

kolo mi dał 8 zeta dniówka nawet nawet ale jak za taka robote to zdecydowanie za mało w polsce moim zdaniem jedynym wyjsciem to zalozenie firmy zeby godnie zyc albo baj baj za granice ale do jakiejs innej byle nie do budowy w sumie budowa nie taka ięzka jak sie jest np murarzem co taki robi zaprawaa podana pustak siedzi na rusztowaniu i to nie [...]

Ja się naszukałem dzisiaj na internecie, same porady typu "wsadź do piekarnika" Włożyłem nóż w dziurke i zacząłem uderzać młotkiem, prawie dało rady, przebiłem kokosa na wylot i zrobiłem dziure w blacie... Ostatecznie wziąłem orzech do ręki (żeby hałasu nie słyszała cała dzielnica, no i żeby nie rozwalić do końca blatu) Zacząłem ładować [...]

no tak Atilla, bo każdy kto trenuje jakieś sw trenuje pod ulice...i zawsze jak ktos cie napadnie to zasypuje cie lowami...poza tym nie posrasz się z bólu bo adrenalina cie w pewnym stopniu znieczuli... wez sie zastanow. wiele razy byly poruszane tematy ktore lepsze ochraniacze a ktore gorsze, trzeba tylko poszukac. poza tym "pancerne" [...]

Witam! Mam 17 lat, kulturystyka zajmuje się półtora roku, nie stosowałem jeszcze żadnych diet. Chciałbym żeby ktoś z was ułożył mi dietę i trening żeby zredukować tkankę tłuszczowa. Moje dane: ważę 85kg, wzrost 188. Odżywki: Olimp CREATINE MEGA TAPS 1250g, TREC HMB Revolution Z góry dziękuje :)

ale myslisz o tym obli,zeby nie zawracac glowy trenerce na razie i sprobowac samemu? bo ja od razu mowie, ze potrafie robic tylko te najbardziej klasyczne cwiczenia. jesli to bedzie trening >silowy 5x w tyg< to tylko sie cieszyc, dla mnie bomba, aerobow tylko nie lubie, ale w domu mam rower spinningowy i to by mnie mobilizowalo. ile tego [...]

Dzięki s.m.p.a :) A biegam po to, żeby się fatu pozbyć, gdzieś podawałem fotkę dla niedowiarków, żeby się przekonali, że wcale nie jest tak chudo u mnie ;P.

No ale w tym właśnie sęk, że mi jedynie chodzi o utrzymanie stałej wagi i żeby wyglądać ciągle tak samo, a nie żeby się hamować przed tym co lubię. W miarę dobrze się odżywiać pozwalając sobie przy tym na słodkości ;) nie jestem profesjonalistą i nie zależy mi na kondycji, lecz na zachowaniu sylwetki. Co wy na to XP No i jestem endo ;) Łatwo mi [...]