zeby

ja mam 2 pity i powiem szczerze ze samca ciezko wychowac zeby lubil inne pieski. Twoj piesek pokaze dopiero prawdziwe olbicze jak bedzie mial ok 3 lata zycze powodzenia........:>

żeby się nie przewracać przy kopaniu musisz nauczyć się techniki, odpowiednio rozciągnąć i wzmocnić SFD FIGHT CLUB

[...] kilka razy, ale buszowalem nieco po archiwum i nie znalazlem zadnego watku ktory dalby konkretna odpowiedz.. chodzi mi o porady jak powiazac karate z silownia, w ten sposob zeby silka byla uzupelnieniem treningu MA, a nie na odwrot... czy da sie w ogole rozbudowywac miesnie w sposob, ktory gwarantuje ich dobra kurczliwosc (chodzi mi o szybkosc), [...]

chcesz żeby się ozywiło??? Zacznij rozdawać SOGI! Ja teraz rozdam po sogu wszystkim na tej stronie, a ty dasz soga mi. I tak będziemy wszystkich nowych częstować sogami. sog. p.s: zobaczysz jak się ożywi... Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Hahahahahahaah ale jaja... Ale jaja.... Ale......jaja....W jakim celu zamieszcza sie zdjęcie na którym widac ramie o budowie szprychy7 rowerowej? Po co? Zeby zjechać?To został zjechany. Ja mam w nadgarstku 20 cm. Chłopie,zacznij sie rzezbić,bo lato idzie i trzeba sie jakos pokazać...Najlepiej porzezbisz sie jedząc więcej ryzu.Choć 2 banany [...]

spice-thx za odp. zrobie sobie kiedys takie badanko z czystej ciekawosci zeby wiedziec czy jury jeste ))) ax

Witam, mam pytanie odnośnie l-glutaminy mianowicie myślałem żeby rozrobić glute w domu przelać np w butelke wziąść na pakernie i kiedy skończe trening wypić ale to bedzie jakieś 3 godz od jej przyżadzenia więc czy nie straci ona swoich właściwości albo sie nie zepsuje ??? myśle teraz o kupieniu gluty a kapsułkach wtedy by nie było problemu co o [...]

no to długa droga przed kolegą 103 w pasie przy tym wzroście... proponowałbym tak: 3g białka na kg m.c. nawet z redukcją do 2 w dni bez treningu 2-3 g białka 0,5 g tłuszczu. niech schodzi do tych wartości powoli zwłaszcza jak do tej pory wsuwał hamburgery( długoooo ich nie zobaczy ) 6 posiłków nawet 7 niech je co 2 godziny mniejsze porcje. co do [...]

Kanarek - ty mnie nie denerwuj, ja dzis musialam byc w Sosnowcu - zeby sie o ten egzamin dowiedziec a tu taka niespodzianka... Na szczesciejakies prywatne jezdza Pozdrawiam Leniwa Nikoosia **Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! **

Tak, z tym że z potreningową porcją trzeba trochę odczekać, żeby zbytnio nie podbić i tak wysokiego tętna powysiłkowego. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] po co kox? -lekarz obowiazuje tajemnica ale nawet mimo to uwazam ze nalezy go poinformowac i poprosic o dyskrecję, a mozesz uniknąc niemiłych niespodzianek czy powikłan( kto to wie) -badania nic nie wykaza bo zeby coś znalezć nalezy tego szukac a nikt w szpitalu bez powodów testów na zawartość sterydów ci nie zrobi członek-mafia.suple.hardcor.pl

tylko odswiezam, zeby daleko nie szukac ;] pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

Z tym avonem to masz racje, wdarl mi sie blad. Taka folie to chyba trzeba zalozyc na podkoszulke zeby odparzen nie bylo, tak ? Zakladac to tylko przed aerobami czy jak ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz [...]

Obciążenie w treningu mieśni brzucha Mam pytanie - dowiedziałem sie ostatnio żeby nie robić podnoszenia wyprostowanych nóg z obciążeniem na poręczach ... Ostatnio wróciłem na ławeczkę skośną - ale także chcę ćwiczyć z dodatkowym obciążeniem - trzymam je za głową ( pod głową ) - 1,2 lub 3 krążki po 2,5 kilo - zastanawiam się czy to mi aby w [...]

Siemka wiec tak cwicze jzu dlugo teraz jade na gainerze mam jeszcze kreatyne treca 500gram Amino Anabol i glutamine.Narazie biore tylko gainera i Amino ANabol.Pracuje od poniedzialu na budowie od 7 - 15 napiszcie mi jak to brac zeby nie starcic masy a nawet ja zwiekszyc.

witam wszystkich, pytanie jak w temacie - siłownia jest uzupełnieniem mojego treningu MA, ćwiczę 3x w tygodniu karate i 2x siłownię. niestety, efekty nie są takie jakie bym chciał, dlatego tez zwracam się z pytaniem jak efektywnie ćwiczyć na siłowni, żeby wspomagać trening karate ? moim głównym celem jest zwiększenie siły ciosu, chociaż zrzucenie [...]

diete żeby zrzucić kilka kilo przy treningu na mase hehs weś lepiej sobie trening na żaźbe <- tak mi się wydaje, a jak zrzucić tłuszczu troszke to już jest gdzieś tam napisane ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

[...] niego nie bedziemy miec siły. Jak********* sporty to konieczne jest spozywanie weglowodanów. Moim zdanie trzeba jesc wszystko a przeciez w np jabłku znaiduje sie duzo witamin ale równiez duzo cukrów wiec dlaczego w duzej ilosci diet podaja zeby spozywac duzo warzyw i owoców ,a prawie w kazdym owocu znajduja sie jakies cukry po których tyjemy RAF

a rzeczywiscie.tez mam rybki i tez jest spirulina.w necie wyczytalem ze to wodorosty z duza iloscia bialka.ale te kapsulki to nie wiem czy moga pomoc.na pewno nie zaszkodza.chcialbym zeby ktos od suplementow dal jakas odpowiedz sobe "Jesteś w porządku nie ma co się trzęść"

OD NIEDAWNA POWAZNIE ZAINTERESOWALEM SIE KULTURYSTYKĄ.KTÓREGOŚ DNIA NA SIŁOWNI PADŁO HASŁO ZE SPIRULINA TO DOBRE ZRODLO BIALKA ZA NIEWIELKIE PIENIADZE W APTECE.POSZEDLEM SPYTAC.ZA 20 ZLOTYCH KUPILEM 60 TAB.BIALKA TO MA MALO A PISZE ZEBY BRAC 1 TAB. DZIENNIE.CZY KTOŚ W OGÓLE WIE CO TO JEST I CZY MOZE MIEC JAKIES DOBRE SKUTKI?.I CO TO SĄ SOGI?:) [...]