marmich nie chodzi mi o to że nie umiem żucać (bo mi to bardzo dobrze wychodzi) ale o to że jak będe chciał żeby rzut bolał to rzuce tak żeby bolało, czyli bez asekuracji uke i z duża siłą jeśl nie będe chciał żeby bolał to będe go asekurował i rzucę tak że upadnie jak księżniczka. Mam nadzieje że rozumiesz bo nei mozęsz określac umiejętności [...]
Jak wyszedlem na chwile z dyskoteki zeby zaczerpnac swiezego powietrza (jako ze nie pale musialem odetchnac od dymu) za mna podazylo 4 kolesi myslalem w pierwszej chwili ze ida sie odlac ale.... po wymianie zdan wiedzialem ze moze byc ostro wszyscy stali do mnie w pozycji frontalnej>wiedzialem ze nie unikne walki<zabralem sie od razu do [...]
[...] i wewnetrzna noga ugieta- im bardziej tym lepiej i kladziesz sie plynnie biodrem na sniegu-to znaczy poglebiasz coraz badziej pochylenie w skrecie az dotkniesz wazne jest zeby reke wyciagnac do przodu zeby starac sie dotknac sniegu w okolicy czubkow nart, a nie po prostu w bok jezeli chodzi o wstawanie to trzeba to zrobic w odpowiednim [...]
Ower Ty idioto teraz przegiąłeś,zacznijmy od tego że jeszce zadnemu małolatowi nie polecilem zeby bral sterydy tylko zawsze probuje namowic zeby nie brali,Ci co sa dluzej na forum to o tym wiedza bo juz nawet raz mi jedna osoba zwroccila uwage ze ja to mam nerwy zeby kazdemu to z osobna tlumaczyc.Oprocz tego wyslalem juz na sfd ponad 400 [...]
U mnie na silce jest taki wyciag..... 1- sa to kolowrotki przykrecone na kontownikach do sufitu 2- uchwyt wyciagu przyczepiany na karabinczyk zeby mozna bylo go zmieniac 3-linka stalowa(moze byc tez linka uzywana we wspinaczce) 4-karabinczyk zeby mozna bylo podpinac obciazenie 5- rura na ktora zaklada sie krazki 6- tarcza hamulcowa od jakiejs futy [...]
witam nie napisałeś, co powiedział neurolog, ale podejrzewam, że ból łopatki pochodzi od kręgosłupa prawdopodobnie masz zwyrodnienie części szyjnej kręgosłupa i stąd bóle jeżeli tak jest, to polecam ćwiczenia izometryczne - polega to mniej więcej na tym, że opierasz ręce na czole i napierasz głową na te ręce (coś w rodzaju siłowania się) chodzi o [...]
Czyli w zasadzie jeśli ktos nie chce działu (bo w sumie po co dział mnie czy Lalce?) to jedyna forma reklamy to baner (bez podawania adresu czy nazwy sklepu)? I jeśli ktoś spyta gdzie mozna kupić tanio thermę czy jakąś kreatynę to nie mozna mu odpowiedziec konkretną nazwą sklepu? Szczerze mówiąc nie [...]
[...] nie wyskakuj mi ze sterydami, dobra?? Nie znasz mnie a wyskakujesz z takimi tekstami! Jaki chlop! Najpierw to ja musze isc do lekarza z tymi wszystkimi produktami jakie mam, zeby mi rozpisal dawkowanie, bo mam male problemy z nerkami, wiec o sterydach nie ma mowy! Co do rozstepow to mam jakies tam masci zeby im zapobiegac. A po za tym MUSZE [...]
W walce wykozystaj swoje atuty... szybkosc da ci nad nim pewna przewage , trzymaj sie na dystans wal szybko i celnie uderzenie odskok uderzenie... bij w nos zeby sie lzami zalal , skoro mowisz ze ma olbrzymia lape moze byc duso silniejszy wiec nie pozwol by podszedl do Ciebie na blisko odlegolosc , jak ma nogi slabe to kop go w golenie =] to boli [...]
jestem za tym żeby zostały, albo tak jak napisał de sire wsumie to chciałem założyć posta żeby zwiększyć liczbe przyznawanych sogów na użytkownika na którego już głoswałem, czyli żebym mógł komuś dać nie tylko jednego soga, np żeby można było dać jednego na pół roku albo na rok, bo niektórzy pomogli mi dwa razy i nie moge im dać soga [...]
w irfanviev żeby np. powiększyć jub pomniejszyć bierzesz image, później resize/resample i zaznaczasz tam żeby zmieniało w pixelach, możesz jeszcze odznaczyć tam w lewym dolnym rogu żeby pomniejszało proporcjonalnie lub nie, nie pamiętam jak to tam pisze bo ja teraz mam polską wersję tego programu, jest wiele łatwiejsza, jak zmienisz rozmiar to [...]
[...] tak duze problemy z podciaganiem sie na drazku?Normalnie nie wiem,prawie nie moge sie podciagnac dwa razy,nie wiem co jest...Te cwiczenie jest dla mnie najgorsze.Co zrobic zeby sie polepszylo? NIE MARTW SIE TYM, WIEKSZOSC CWICZACYCH NA POCZATKU MA Z NIM PROBLEMY. MOZESZ SOBIE POMAGAC PODPIERAJAC NOGI KRZESLEM I WLASNIE NOGAMI SIE TROCHE [...]
teraz moja teoria "Czemu po treningu poleca sie przyjmowanie np kreatyny z weglami o wysokim IG??" MOZE WCALE NIE PO TO ZEBY TRANSPORTOWAC KREATYNE, ALE ZEBY UZUPELNIC GLIKOGEN W MIESNIACH I TYM SAMYM ZATRZYMAC KATABOLIZM (CHYAB SAMA KREATYNA NIE POWSTRZYMA KATABOLIZMU PO TREN) "Jesli nie ma prawie wyrzutu insuliny to nie ma to [...]
hm ta energia ki to ciekawa sprawa ale bardziej na przykladzie mnichow z szaolinu... widzialem w tv jak koles zucil iglo w szybe a ta sie zbila tzn nie to zeby sie rozsypala ale to wygladalo tak jak nie raz w szybe od samochodu uderzy maly kamyszek podczas jazdy... w tej nergi ki bardziej chodzi o porzadna koncentracje rozluznienei miesni i [...]
[...] to prawidlowego wykorzystania tych substancji przez organizm. Jedynie pomaga witamina B6 w chlonieniciu magnezu. Wystarczy wziac asparginian magnezu i zynku osobno , zeby poprawic ich wchlanialnosc. Poza tym. Koszt Zincas forte ok 5 zl ( 50 tabletek ) , ,w kazdej 150mg aspargnianu cynku. Czyli zeby pokryc 3 kaspulki ZMA trzeba wziac pół [...]
[...] zobaczcie ze powinien troche ochlonac potem poprawic znowu w baniak a wogule to stosujcie kopniecia dlugie albo podcinajcie lapki lowkickiem i potem znowu but na pysk wazne zeby szybko a nie mocno :)) (naczy sie wazniejsze zeby szybko niz zeby mocno) a rekoma dobijcie s****iela jak juz bedzie lezal :P albo noscie ze soba kielbase albo jakis [...]
[...] bo jakos jak mial 10-11 lat potem trenowal kicka i kungfu w tych dwoch ostatnich odniosl dosc znaczace sukcesy oczywiscie trener musial by sie nim bardza madrze zajac zeby jego organizm nie byl przeciazony i mogl normalnie sie rozwijac a co do tego ze lubisz sie bic mam nadzieje ze chcesz trenowac zeby zamiast na ulicy to wyreagowywac [...]
Nie wiem czy sie odwaze z nim sparowac On zaprasza chetnych zeby trenowali z nim u niego w klubie za darmo, jedyny warunek to zeby byc dostatecznie twardym zeby zniesc trudy treningu z nim. Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-
obciążeniem i na końcu rowerek stacjonarny przez 1 godzinę, a po treningu nie będę już nic jadł aż do rana? Czy po tym wszystkim należy pić wodę czy nie? Czy powinienem przejść na dietę ketogeniczną Rowerek możesz odpuścić, chyba że będziesz kręcił na bezdechu (na tzw. długu tlenowym). Chodzi o to, żeby utrzymać wykorzystanie na cele energetyczne [...]
Narciarstwo
