zeby

zeby rzeźbić trzeba miec z czego , narazie zacznij sie ruszac i dobrze odzywiac , chcesz cwiczyc w domu czy na siłowni , posiadasz jakiś sprzet ??

[...] 50g. nr 1 wywal swiderki daj jajka albo ser chociarz, nr 2 chleb wywal a jak juz masz jesc chleb to ciemny, twarog chudy wrzuc, mass activator daj 15 min przed sniadaniem zeby po przebudzeniu dostarczyc aminokwasy, a po treningu sfd wpc protein econo v2 nr 4 daj jakies warzywa np. brokol, marchewka z groszkiem lub buraczki czy kapusta, nr 6 [...]

nikt ci nie poda konkretnych liczb wszystko zalezy od Twoich mozliwości , tylko musisz pamietac o odpowiednim odzywianiu tez jak i regeneracji zeby sie nie zajechać ;-)

zeby nie przeszlo na drugie

ja tam wole zeby lato sie zaczeło około czerwca bo od połowy kwietnia zaczynam rzezbe,a chce sie wyrobic

[...] nadaje.Prostej sprawy nie potrafia rozwiazac i maja wszystko w dupie. a pozniej sami przychodza z mama na komisariat, ze im ktos "telefonik ukradl" -->no i co z tego, 95% takich spraw pozostaje nierozwiazanych. Wiekszosc policji to banda tlukow ktorzy zaslaniajac sie swoja oznaka szukaja tylko zeby komus w******lic-taka jest prawda.

jeśli nawet brał to wątpię, żeby był zadowolony brak testosteronu za mało bolda ... Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-09-29 11:21:01

nie mam tyle czasu na dietę żeby to porcjować... zapytałem czy przez trening da się ją zwiekszyć

pomysl - jesz tyle ile potrzebujesz - zeby nie byc głodnym .od tego sie nie tyje. ogarnij diete konkretną a nie zajmuj sie głupotami

żeby dostarczyć więcej energii przed treningiem, są jakieś przeciwwskazania by stosować carbo razem z odzywkami przedtreningowymi ?

no kurczaka mam po treningu + 50g ryżu i carbo 40 g, nie stac mnie zeby kurczak był przed i po :/

No tak, o tym nie pomyślałem. Ale dzięki temu do redukcji by się nadawał. Zresztą również na masie sporo osób i tak stara się trzymać estro w ryzach, żeby ograniczyć retencję. Nie mam zdania. Osobiście nie łączyłem go z testem więc wiedzy praktycznej nie posiadam a z teorii, mimo wszystko, nie wygląda źle. Zgadza się, z atd to całkiem estro by [...]

jestem z Bdg i jakos nie wiem zeby byl

Ja proponuję Ci kupić soczewki jednodniowe - jest to wygodne i wtedy beziesz wiedział czy ci będą wypadać. Ja ich uzywam, gram w kosza i jeszcze się nie zdażyło żeby wypadły. Naprawdę polecam ich noszenie !

nom, tak myslalam eee, widziales kiedys soczewke? Moim zdaniem nie ma szans zeby sobie cos nia uszkodzil. I tak pomyslalam, ze jak mialbys je tracic przy kazdym treningu, to lepiej chyba rzeczywisci ejednodniowe Pozdr.

Diete, nie mam takiej ulozonej profesjonalnie, mam ustaloną tylko tak zeby liczba kalorii byla o 300 mniejsza niz powinna byc, wiek to 16 lat, aeroby jazda na rowerze i bieganie.

Przede wszystkim polecałbym Ci wizytę u lekarza specjalisty, który fachowym okiem zdiagnozuje i oceni uraz jakiego się nabawiłeś. W krótkim okresie od uszkodzenia powinieneś stosować zimne okłady żeby jak najbardziej zminimalizować obrzęk - najlepsza do tego jest taka specjalna torebeczka wypełniona żelem. Ponadto na pewno przyda się smarowanie [...]

Jak najbardziej.A a na przyszłość staraj się to tak układać żeby łaczyć od początku na np.6 tygodni jakąś przed treningówkę z kreatyną i będzie ok:)

raczej z samego piasku nic nie zrobisz a szczegolnie zeby to bylo obciazenie na gryf jedynie mozesz to do butelek wsypac takib 5-litrowych z uchwytem ale za duzo nimi cwiczen nie zrobisz i beda one mialy bardzo mala wage w stosunku do wielkości

nie miałem tak nigdy. Słyszałem że oko jest połączone z dupą ale nie słyszalem o połączeniu oko-zęby