zeby

qoop wlasnie zezarlem jedna tabse LA (mimo ze cykl zaczne w lipcu) i powiem ci, ze tez mam cos na zasadzie kredy/wapna - poczatek jakby bez smaku, a na koncu lekko slodki. Wprawdzie watpie zeby po zapachu, smaku etc mozna bylo ocenic zawartosc substancji aktywnej, ale z drugiej strony...moze?

everr czasami f***master Michail wpadal kiedys co pare dni teraz go nie widac A Macciej napisal kiedys posta zeby mu zdjac funkcje moda ale nikt tego posta nawet nie widzial

podalem przyklad nie muszą to byc koniecznie 3g, ale w przypadku endo mysle ze nie zaszkodzi tyle przyjmowac wazne zeby bylo rozlozone w kazdym posilku proporcjonalnie, no i wiadomo ze z rana, po trening i na noc moze tego bialka byc nieco wiecej niz w pozostalych posilkach, opcji jest duzo, mozna kombinowac Zmieniony przez - Pytajło w dniu [...]

Staż rok i 6 miesięcy.Szukałem jeśli o kreatyne chodzi znalazłem to na forum lecz nie to czy mogę przyjmować ja z biakiem żeby to miało ręce i nogi.

odpuśc sobie trening na troche, pozwól się ranie zagoic. o dziare trzeba zadbac na początku żeby się cieszyc nią przez lata. i pamiętaj opalanie też odpada na jakiś czas najlepiej z dwa miechy jak dasz rade. Przynajmniej ja tak robie i jest ok, pozatym dziary staram się nie robic w lecie poco się męczyc. pozdrawiam.

co do picia to 2 - 3 tygodnie przerwy, siłownia z tym jest różnie sprawa indywidualna. Ale nie odpowiednia jest pora roku, zaklep sobie termin na późną jesień. Teraz jak zrobisz to ci wyblaknie przez słońce, żeby to było inne miejsce to można ciuchem przykryć, ale przedramię cały czas odkryte. Poczekaj ze 3-4 miesiące, tyle że termin zaklep sobie [...]

Dzięki za pomoc Panowie :-). Co do diety to jako takiej nie mam, bo nie mam wagi, żeby ważyc produkty. Ale mój przykładowy jadłospis (nr. posiłku, co, ewentualnie ile) I jaja gotowane + warzywa 100g płatków owsianych z mlekiem i rodzynkami i wiórkami II i III (szkoła) chleb z masłem, mięsem i warzywami, jako źródło tłuszczu biorę orzechy/migdały [...]

generalnie w boksie i mysle w innych dyscyplinach sportow walki pzeciwnicy są dobierani ostrożnie zeby nie bylo takiej sytuacji ze klasowy zawodnik walczy ze słabszym bo wiadomo jak to sie moze skonczyc (konsekwenje mogą byc powazniejsze niz w przypadku meczu niemcy-san marino) jednak czasami jest tak jak ostatnio ale to juz bardziej wina [...]

generalnie w boksie i mysle w innych dyscyplinach sportow walki pzeciwnicy są dobierani ostrożnie zeby nie bylo takiej sytuacji ze klasowy zawodnik walczy ze słabszym bo wiadomo jak to sie moze skonczyc (konsekwenje mogą byc powazniejsze niz w przypadku meczu niemcy-san marino) jednak czasami jest tak jak ostatnio ale to juz bardziej wina [...]

Biją się dorosłe osoby. Wiedzą na co się piszą i jakie podejmują ryzyko. Ja im tego nie zabronię. A dzisiaj słyszałem, że następny bokser zemdlał po walce, a żyje bo trener go wbrew jego woli poddał. Właśnie zmarł Maksim Dadaszew, pięściarz, o którym pisałem. Trener zauważył, ze za dużo przyjmuje, poddał go, ale jak sie okazało - za późno. [...]

Zeby koorva pregnyl walowac...

W jakim celu ? Zeby potwierdzić/wykluczyć pewne sprawy. Jeśli się potwierdzą będziesz się kwalifikował do leczenia u endo.

bardzo rzadko jest tak, zeby TSH bylo w normie, a fT3 i fT4 nie

tak, można. ja tak robie przy treningu bjj, ale warto mimo wszystko włączyć siłownie przynajmniej raz w tygodniu żeby w pełni wykorzystać atuty kreatyny. najlepszą formą do tego typu aktywności fizycznej (wytrzymałość siłowa, wydolność itp.) jest jabłczan kreatyny. stac'ki pewnie też by się sprawdziły, ale szkoda na nie kasy, skoro w ogóle nie [...]

powiem tak w marcu wazylem 83 teraz waze 77 a chce startowac do 90 ale tak zeby ta koszulka byla na 85 kg wagai i chce oczywiscie uzywana czyli brac 42 czy 44

widzę,że nie po to jest ten dział żeby odpowiadać na pytania tylko pisać głupie odpowiedzi ... jak macie pisać takie coś to lepiej w ogóle nie piszcie.Nie jestem żadnym specem od układania diet wiec poprosiłem kogoś o pomoc ale widzę,że tu o nią trudno.

faktycznie Gosia mało napisałaś może zależy Ci na szybkiej odpowiedzi i szybkim efekcie ( niestety spalanie tłuszczu to proces stosunkowo długotrwały ) o diecie nie będę się rozpisywał bo sam mam dość słabą jeżeli chodzi o aeroby to niech to będzie na początek coś co lubisz, ja wybrałem bieganie, celem też było zrzucenie tłuszczyku z brzucha i na [...]

tylko coś nie widze nigdzie zeby byla w sprzedazy ;x

To dopiero początki. Ale nie chce tego ignorować żeby nie było gorzej. Oglądałem dziś w aptece flexus 30tab za 26.95pln. Czym więcej przeglądam tym większy metlik w głowie. Więc nie wiem co wybrać.

Startując z pułapu 100 kg w przysiadzie/mc na pewno %-) Jest za dużo "zależy" żeby odpowiedzieć na to pytanie.