zeby

Jakie białko wybrać na noc żeby po wymieszaniu zrobiło się bardzo gęste i zastąpiło mi posiłek jak wracam o 23 z pracy?

cykl wino i prop w ilosciach 30ml propu i 200tabs wina moga zaszkodzic stawom? Jak zapobiegac? Glukozamina?, Czy to za male dawki (1 cykl) zeby sie tym martwic ?

jakie mam robic cwiczenia zeby nauczyc sie naprzyklad szpagatu??

siemaneczko mam pytanie czy na starcie biegu sprinterskiego czy na starcie powinno wykonac sie glowa ruch do przdu lub w dol zeby jakby wyzwolic moc ?;d czy to moze jednak nic nie daje?

Witam mam problem z bicepsem, kształtuje sie on w dziwny sposób ,co mam zrobic,jakie ćwiczenia zastosować, zeby go "naprawic" /SFD/2016/9/13/8387c6b55d7b4f18b9a17c7834d47ecc.jpg

mam 17 lat, 183 cm, 70 kg Nie wiem co brać. chce zwiększać swoją wage ok 3-4 kg miesiecznie nie chce zeby to byly ,,puste'' kalorie chce cwiczyc czekam na podpowiedz!

Co myślicie o tym żeby zastąpić gainera zwykla kaszka dla dzieci... ??

Czesc, Wlasnie wczoraj zapoznalem sie troche z tym forum i chcial bym zeby ktos mi polecil diete na mase najlepiej bez zadnych suplementow. Dopiero bede zaczynal trening. Waze 61 kg 17 lat.

Które białko najbardziej fajne żeby taki mix był jak jest wpc i wpi albo coś potrzebuje do śniadania i zaraz po treningu nie musi być z tanich.

Pomóżcie mi stworzyć plan dla dziewczyny. Tak żeby było coś na brzuch, na rozciągnięcie i ogólnie na spalenie tłuszczu.

są czasem podane takie ćwiczenia których nie ma w atlasie więc może ktos zrobi takiego podwieszonego posta, gdzie byłyby pytania odnośnie tych ćwiczeń żeby nie zaśmiecac forum

Witam!! Mam takie jedno małe pytanie ,jak układać nogi do żabki?Czy są jakieś zestawy ćwiczeń żeby poprwić prace nóg w żabce?Bardzo proszę o fachową poradę?

Witam na początek to mam 18 lat 175 65kg niby waga dobra do wzrostu ale mam strasznie duzo tłuszczu na brzuchu ;/ boczki. Reszta jest git tylko ten brzuch okropny.Pomoze ktos w dobraniu jakies diety żeby to zgubić?

witam panowie mam pytanie czy ktos brał plutonim i te inne przedtreningowki zeby porownac ? zalezy mi na opini...

Witam. Potrzebuję dobrych, sprawdzonych, za przyzwoitą cenę witamin %-) Z góry dzięki za pomoc :-) Nie chcę żeby to były jakieś "końskie dawki", tylko takie dawki jakie są potrzebne :-P

prolo..iran..chcialbym cos wiecej o tym srodku...bral ktos? aha i pytanie o deke norma grecja...ampulki sa po 2ml...jakie tam jest stezenie...po ile brac zeby wyszlo 200mg ew?

koncze kreatyne, co wziasc po cyklu zeby nie bylo az takich spadkow? mam bialko z dymatiza i up hour massa z mhp, czy cos do tego dolaczyc?

Mam 17 lat i 38 w łapie. Chce mieć około 43, co bym mógł zastosować, żeby nie zaszkodziło w dużym stopniu i dało rezultaty. (chodzi oczywiście o koksy)

witam mam pytanie poniewaz chcialbym wyzej kopac i nie wiem jakie cwiczenia wykonywac zeby to poprawic z góry dzieki

j/w, 28mm , gryf prosty, lamany, dwa gryfy na hantle, okolice Lublina,ale wysylka tez wchodzi w gre .