zeby

[...] twarogowy chudy - 150g wartości odżywcze : bialko - ok 180 g ww- ok 390g tłuszcze - ok 70g Mam 16 lat czwicze 1 rok waze 70 kg chciałbym też zastapic cos piers z kurczaka zeby cąły czas tego samego niejesć co proponujesz Najczęsciej trenuje rano ok godz 9:30 bo mam 3 razy na popołudniea 2 na rano jak mam na rano to czwicze o 16:00

Witam, proszę o pomoc. Ile robić aerobó, żeby wraz z robieniem brzuchów mieć pancerz. Czy aby poszerzyć objetosc klatki wystarczy podnosic sztange i robic pompki. I ostatnie jakie ćwiczenia powiekszaja gorne partie miesni klatki. Dziekuje za pomoc.

Ok, chyba zrobie tak jak mówisz, dzięki za pomoc. Myślałem poprostu, żeby po mono kupić teraz jabłaczan/ester, a dopiero w przyszlosći jakiś stack.

Może spróbuj w suplach - tu bardziej hardcorowo jedziemy... podtytul dzialu brzmi sterydy i prohormony to czemu tu nie jest ok? i tam nikt nie chce odpowiadać na takie posty. Też jade hardkorowo a ph chcem brać jako dodatek do cyklu Mete brałem i efekty są ok, ale że mam chwilowo troche więcej kasy chciałem zapodać jakieś ph w celach lekko [...]

Witam. Co mogę dodać do diety i gain bolic 6000 żeby w szybszym czasie nabrać masy .

[...] zwycięstw(51 przez KO); 15 porażek; 1 remis gorąco polecam (mam nadzieje ze nie bedzie problemów ze sciaganiem, linki sa OK a menu jest pzejrzyste i wiadomo gdzie klikac zeby zessać plik) Aerts vs Jerome Lebanner 2005 http://files.filefront.com/Aerts_vs_LeBanner_4_05/;4392686;;/fileinfo.html Aerts vs Carter Williams - K-1 World GP 2005 in [...]

Teraz powiem troche o mięśniach Rola i budowa mięśni dla zainteresowanych jest opisana także i tu http://www.sfd.pl/temat243461/ by RaskuS Poruszanie się organizmu odbywa się dzięki mięśniom, których włókna mają zdolności kurczliwe. W organiźmie człowieka wyróżnia się: mięśnie poprzeczne, gładkie i mięsień sercowy. Mięśnie szkieletowe- W [...]

Widze ze glosujecie to bdb ale wpisujcie sie zeby glosy byly potraktowane powznie i ankieta odniosla zamiezony skutek. dziekuje

Gainer i bialko to uzuzpelnienie diety i jezleli jestes taki kozak to powinienes wiedziec ze dawkujesz zeby pokryc braki!takze nie porownoj tegzo z witaminami i Xp!w sumie jak taki madry jestes to po co ten temat zalozyles??zeby szydzic z ludzi chcacych Ci pomoc??

->rhodiola->dziś znalazłem ten środek, o kt mówił tazoo, testuję (dali mi małe opakowanie multiwitaminy na deser!) ->piracetam->a nie ma możliwości załatwić jakoś receptę w polsce (jak ktoś ma propozycje to na priv chętnie zapraszam). Boję się, żeby kumpel co przewozi nie maił z tym kłopotów na granicy ->phenibut->ja wiem,że to [...]

micen ale sa ludzie ktorzy placa za to zeby lod byl zimny

Pasqd dzięki wielkie - no to mnie pocieszyłęś/aś! A Tomassino jak widac umie tylko gadac se od rzeczy bo jak poprosiłam żeby konkrety zaproponował to jakoś nic na ten temat nie wspomniał. Tylko w kółko chrzanienie typu zdrowe odzywianie. To ja sie pytam co przez to rozumiesz? KONKRET!! Mam wpieprzać warzywa, czy dużo białek czy co w ogóle. Czekam [...]

aha to zmienia postac zeczy w takim razie da sie cos zrobic z 10amp prolongatum? lub co minimalnie dorzucic zeby byl sens. Cel czysta masa. Premiana endo-mezo

Witam Panowie jestem początkujący i potrzebuje szybko przybrać mase gdyż waże tylko 65kg a mam 176cm wzrostu. Kompletnie nie znam się na tym wszystkim ale poszedlem do sklepu z odżywkami i za namową sprzedawcy kupiłem GAIN BOLIC 6000 w 4kg opakowaniu. Powiedzcie jakich efektów stosowania moge się spodziewać? Na opakowaniu jest napisane,żeby [...]

Teraz napisze coś o BTW. Można też coś dowiedzieć się o tym z tematu http://www.sfd.pl/temat243461/ by RaskuS tylko nalezy znaleźć o tym info pierw w SPISIE TREŚCI. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu konieczne jest dostarczanie jemuwęglowodanów, białka, tłuszcze, witaminy, sole mineralne i wodę. Węglowodany są głownym składnikiem [...]

Pasqd zatem myślimy podobnie. Dzis jest 3 dzień po diecie - i nie powiem troche boje sie,że to wróci. Ale tak samo jemy teraz więcej warzyw, owoców i nadal pijemy głównie wode. Także ruch zwiększyłyśmy. Ja i tak się cieszę - bo to był na prawdę sprawdzian mojej woli - nawet jak to wróci to psychicznie czuję się lepiej - dokonałam czegoś - [...]

Troche o odżywianiu Podstawową zasadą prawidłowego żywienia jest rozmaitość produktów w racji pokarmowej, zastosowanych w odpowiednich proporcjach. Nasz organizm ma czas, odpowiedni czas na sen, wypoczynek oraz czas pracy. Rytmicznie wydzielaja si soki trrawienne i następuje trawienie, a także przekazywanie strawionych części pokarmu do krwi oraz [...]

No to gitara. Narazie kupie caly sprzet i wtedy zwroce sie do was o ocenienie rozpiski Teraz zaczynam 6 weidera, zeby potem nie walic za duzo brzucha. Pozdrawiam i dzieki za pomoc. PS: co to mc ?

rozumiem tez przegladam doping, w ogole to chcialabym zeby moja praca mgr (choc do niej jeszcze daleko) byla na temat dopingu w kulturystyce

Ja pale różnie czasami raz w tygodniu, czasami pięć, a czasami wogóle - jedno jest pewne blanty mniej szkodzą niż wóda. Cel jest w tym żeby robić coś co się kocha i czerpać z tego przyjemność a nie zadręczać się czy można palić czy nie. Palenie papierosów szkodzi bardziej niż konopii a mimo to palie je znaczna większość domowych i nie tylko [...]