zeby

Witam, ćwicze bicepsa na gryfie łamanym, a kolega mówil żeby ćwiczyc raz łamany raz na prosty. CZy to prawda ??!!?? z góry dzięki ;P

witam wczoraj dostalem bolu brzuchu w robocie w domu goraczki i dotego doszly wymioty wymeczylem sie masakrycznie.Dzisiaj juz jest dobrze tylko czuje oslabienie mysliscie zeby dac tydzien przerwy od silowni?

witam ,po treningu silowym a przed kardio powinienem zazyc Bcaa , czy zamiast antykatabolikow moge zastosowac ryz? dodam ze brak kasy na aminy a redukcje trzeba robic, i zeby miecha nie spalac.

Jaki booster NO polecacie do kreatyny muscle pharm i białka ? Chodzi mi zeby był dobry i były po nim efekty 23 lata masa mięsniowa staż 2 lata 78 kg 178 cm

Witam!! Jak sądzicei co jest lepsze zeby se krate na brzuchu zrobic ładną A6W czy moze normalne cwiczenia typu brzuszki itp.

co brac zeby przybrac na wadze z 10 kg................................... .......... ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;; ;;;;;;;;;;................

chciałbym dowiedzieć się jak ćwiczyć żeby dobrze szło na mase???przy wadze 73kg .

Witam, Pytanie pewnie głupie ale czy ma znaczenie czy nasypie sobie proszku do buzi i połknę a potem popije czy lepiej, żeby nasypać, wziąć łyka wody i dopiero połknąć? \-)

Siema jakie są produkty które poprawiają gospodarke insulinową ? żeby lepiej spalać fat, tak łatwo się nie zalewać etc. Z tego co wiem to: cynamon i grejpfrut mają takowe właściwości. A oprócz nich jest coś takiego jeszcze ?

mam 16 lat z silownia mam doczynienia od roku, prosze kogos zorientowanego w tych sprawach zeby mi napisal rozpis cwiczen w tygodniu i jakie odrzywki brac ?? mam 185 cm wzrostu i 75 kg wagi z gory dziex

jakie są wymagania do takiej szkoły?Żeby była blisko Zawiercia.Jaka jest szansa na dostanie się do takiej szkoły?Chciałbym się dostac do takiej szkoły:)Gdzie w Polsce są szkoły mistrzostwa sportowego?Jakie szkoły możecie polecic?

witam zakupiłem niedawno stacka MESOMPHORM 550g i mam takie pytanie co mam do tego dokupić żeby mieć lepsze efekty w postaci siły...

witam mam 20 lat cwicze juz 4 lata na smaych odzywkach chilabym zrobic jakis cykl z mety. kest sens brania 60 mety na poczatek czu odrazu 100 Zycie jest za krutkie zeby byc malym

jakom wzionsc mieszanke zeby spalic tluszcz a nie stracic duzo na wadzeslyszalem ze ganabol deka i winstrol to najlepsza kombinacja ale jak to brac

Witam chcialem prosic o jakas rade jak cwiczyc na rzezbe zeby szybko zamienic tluszczyk w miesnie:?? Waga 75kg (wzrost 176cm) 17lat wczesniej nie cwiczyl . oczywiscie zaczynajac od treningu obwodowego a co dalej:D???? Z gory dzieki

jak w temacie. co dorzucic do xpanda i mono zeby otrzymac doś dobry cykl na sile?

mam pytanie czy super pamp 250 jest odpowiedni żeby zwiększyć wydolność organizmu trenuje boks i zależy mi na lepszej kondycji i znajomy w sklepie z odżywkami polecił mi go czy to dobry wybór nie chciał bym przytyć po nim proszę o odpowiedź

>>>?????/Witam kupilem OXENDRO TABLETS.chcialbym sie dowiedziec jak to jest ile tabletek na dobe????? i z czym moge to zmieszac zeby byly jak najlepsze efekty...dzieki bardzo z gory///////////////////.......///////////////////

Chciałbym się dowiedzieć ile razy w tygodniu biegać (ile najmniej a ile najwięcej ) pływać grać w piłkę żeby wyrobić sobie kondycje ??? Zmieniony przez - ricardo17 w dniu 2011-04-11 15:41:34

Witam ! Mam pytanie, czy żeby mieć mięśnie brzucha w trakcie robienia masy i po, muszę najpierw spalić tłuszczową z brzucha przed rozpoczęciem robienia masy ? Najlepiej by było jakbym spalił sporo tkanki i zaczął dopiero masę ?