zeby

[...] który jest bardzo niedoceniany, a uważam szczerze że każdy może znaleźć 30 40 min na zwykły spacer zamiast leżeć w domu i skrolowac internety, prawie niezależnie od pogody, zeby po prostu oczyścić głowę od codzienności i niekoniecznie traktować to jako aktywność do odchudzania, z fajna muzyka w słuchawkach lub podcastem, nawet jak pada deszcz [...]

[...] który jest bardzo niedoceniany, a uważam szczerze że każdy może znaleźć 30 40 min na zwykły spacer zamiast leżeć w domu i skrolowac internety, prawie niezależnie od pogody, zeby po prostu oczyścić głowę od codzienności i niekoniecznie traktować to jako aktywność do odchudzania, z fajna muzyka w słuchawkach lub podcastem, nawet jak pada deszcz [...]

Diete mam stosuje gainera waze 80kg mam 179 cm wzrostu w klacie 104 w bicepsie 38,5 jak mowilem cwicze 2 miesiace jakie inne partie nog niecwicze a plecow bo niechce zeby mnie kregoslup bolal. A co jest nietak sam to ukladalem zla ilosc powtorzen? Jeszcze robie rozpietki hantlami 4 po 10 zapomnialem napisac

to jest efka w turcji pod jakom nazwom zeby gosc wiedział co chodzi

To ja juz wiem gdzie pojade za rok na wakacje. A tak przy okazji to nie miał nikt problemu zeby to przewieźć??? Nie trzepią tam na lotnisku???

Lepiej puzno niż wcale Nie no tak na żarty walnołem. Wiadomo ze jak ktos jest przy okazji to moze małe zakupy zrobic nie żeby jeżdzic specjalnie A tak prawde powiedziawszy to chyba nie jest łatwo tego przez granice przewieżć...??? Jak ktos prubował to moze sie pochwalić wrazeniami. pzdr

No paczuszka całkiem konkretna88-o! To jest nawet dobry pomysł zeby tam nakupic towaru jak sie jest i wysłac poczta wtedy nie ma ryzyka ze ci złapia na granicy:-d.

[...] jest banalne: Organizm reaguje na zwiekszona podaz testosteronu(i pochodnych) JEsli przyjmiemy ze przed cyklem twoje hormony anaboliczne sie jakos rownowaza z katabolicznymi zeby w twoim organizmie panowala homeostaza i wynosza dla przykladu testosteron 1 i kortyzol 1, i teraz sztucznie zwiekszasz ilosc testosteornu ze masz testosteronu 3 a [...]

[...] mezczyzna wzbudza w swoim organizmie reakcje jakie zachodza w organizmie kobiety, miesiaczkowanie, laktacja, etc. jak juz sie decydujesz na mete czerwona to polowa dawki, zeby kontrolowac te procesy sharkmen, koles pwoaznie pyta, trza mu wytlumaczyc a nie jaja robic Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-05-18 12:11:49 Zmieniony przez - [...]

bardzo smieszne z tym tamponem ty masz chyba zamiast mozgu tampon zamiast odp na powaznie chyba po to te tematy sa zeby sie dowiedziec cos wiecej a jak nie masz wiedzy na ten temat to glupoty mozesz napisac sobie gdzies w innym temacie .... mimo wszsytko mam nadzieje ze ktos powaznie sie wypowie

serie przeplatane stosuje sie przy treningu bica i trica na jednym treningu... jeszcze mozna wplatać w serie na duże grupy serie na małe grupy jak łydki , przedramie ale zeby stosowac tą metode trzeba mieć duży staż, wiec odpada u ciebie... a robiąc klatke i triceps na przemian mija sie to z celem , na początku przyłuż sie do treningu klatki [...]

[...] po szkodzie. I chyba jednak zaczne powoli probowac od poczatku kwietnia tego calego planu... Mam nadzieje ze do wakacji zdarze. A Ty papier wielkoludzie uzupelnij profil, zeby mozna bylo podziwiac, moze wtedy bedziesz jakims autorytetem i ktos zaczniej sluchac Twoich glupich uwag. "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie [...]

[...] na tyle nie wygladam...ale ten fakt pominmy... Z mojego punktu widzenia nie jest to duza wada:/ Ale widoczna:( Pojde to fizykoterapeuty i jak wroce to napisze tutaj poscik zeby innym pomoc...A co nazywasz "moteżnie" u swoich kolegow? Czy ich klatki sie duzo roznia? Czym sie roznia? Oraz czy ich wady przed cwiczeniami byly duze?:) [...]

Jak na chwile obecną z tym co mam moge ci doradzić pare rzeczy 7:20 -Płatki owsiane 50g -Ser twarogowy chudy 50g -Mleko 0,5%T 100g /mleka może być troche więcej gdzies tak z 150g,200g-Jabłko 200g (zrobie sobie papke i zaleje mleczkiem :)) 11:00 -Chleb wielozarnisty 100g -Sałata zielona 25g -Polędwica 50g 15:00 /ten posiłek jest raczej [...]

To zmieniejsze białko do 2g/KCM ale nie słyszałem zeby ktos zmiejszał do 1,7 czy 18,8. Ustawie białko na 2 i bedzie wiecej tluszczy :P Ok ?

Ja uwazam ´, ze najlepiej jest biegac codziennie i nie wazne o której godzinie.No rano jest ten plus, ze jest swiezsze powietrze. Ale zeby biegac codziennie, musisz lubiec biegac, bo jak nie lubisz to po niedlugim czasi znudzi Ci sie bieganie. Ja osobiscie lubie biegac i nigdy nie nudzie mi sie jak biegne. A na czczo nie beiegaj, bo nie [...]

Na czczo wlsnie nie spalisz, bo nie bedziesz mial raczej za duzo sily, zeby wiecej pobiec. Bo chyba nie myslisz o biegu, ponizej 2km, nie? jesli tak, to nie nie bierz sie w ogóle za bieganie, bo to nie ma sensu, no chyba ze zrobisz 500 metrów sprintem, to tez duzo da, ale raczej nie wytrzymasz tyle sprintem.

No tak, ale pytał się o MOJE patenty Lubię też obrotówkę z wyskoku na głowę ze zwarcia. Oczywiście sam wtedy musisz kierować się na ziemię zaraz po kopnięciu żeby w razie nieznokałtowania przeciwnika () sędzia zauważył, że leżysz i mógł przerwać walkę Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-02-08 14:45:19

Napisałem - żeby sędzia po kopnięciu przerwał walkę. Obrotówka z bliskiego dystansu, jeśli zostanie zblokowana - naraża na nieciekawą kontrę Oraz biegi interwałowe polegają na zmianie tempa biegu - raz trucht a raz sprint, na zmianę.

No tyle, zeby sedzia przerwał walke to sie domysliłem, ale chodziło mi o drugi cel tego upadku :P dzieki za wytlumaczenie.