zeby

Jak jesteś początkujący to może się tak dziać bo mięśnie jeszcze nie przystosowane do wysiłku i początkowo będą tak reagować. A co do wyciskania nad głowę musisz sprawę skonsultować z fizjo żeby Ci powiedział co i jak możesz robić i jaka wada u Ciebie występuje.

Swoja droga noz ceramiczny to nie najlepszy pomysl do krojenia twardych rzeczy. Tylko przypadkiem zeby nie przyszlo tobie do glowy otwierania puszek tym nozem bo mi szwagier taki za 150zl polamal :-( Smakow mnustwo, ja uzywam 908g to sie nie nudzi bo zmieniam czesto. Do tego masla orzechowe czy migdalowe miazga! Puddingi na kolacje z twarogiem [...]

Tragedia z tymi lekarzami w tym kraju. Tak samo ten androlog który 5 lat temu sie zajmował tylko przepisał teścia i cześć. Zero informacji ze może aromatyzowac do estro żeby tego pilnować. Ogólnie jak ćwiczyłem brałem DAA, MACA u tribulusa + kreatyna i napalm nie bylo raczej problemów, ale wtedy smarowalem się żelem to tez mniej wywalało ESTRO. [...]

tak, to wszystko ksiazowe objawy wysokiego e2. Lekarzowi powinienes sprzedac plombe za takie zbywcze potrakotwanie Cie lub przynajmniej zeby na przyszlosc nauczyl sie wplywu podstawowych hormonow na organizm.

A jak z środkami co bedzie dobre w celu uzyskania najlepszych efektów ale tak żeby wody nie nabrać, oczywiscie przy odpowiednim bilansie kalorycznym? Aha i jak sadzicie ile bialka ile wegli na kg ciala?

Organizm człowieka w wyniku różnego rodzaju bodźców na niego oddziaływających narażony jest na liczne przeciążenia a co z tym związane kontuzje. Im mniejsze jest nasze doświadczenie w treningu siłowym, tym większe jest ryzyko kontuzji. Zazwyczaj przytrafiają się one w wyniku takich sytuacji, jak: - zła rozgrzewka, - nieodpowiednia technika [...]

"Tak – od dwóch miesięcy, zalecenie ginekolog, na złagodzenie objawów PMS" - ech ci ginekolodzy... jak jest tragiczny PMS to znaczy, że hormony nie grają, tabsy nie są rozwiązaniem. A że w hormonach pewnie jest bałagan - no to już kwestia diety i stylu życia. Ale temat jest dla ogarniętego dietetyka, żeby to wyregulować. W kwestii diety nie chcę [...]

i nie musisz mieć szafy ubrań żeby stosownie do pogody było

[...] chcialbym sie dowiedziec lub uzyskac opinie na temat jaka diete na zime bo od marca chcialbym uzyskac wieksza mase na start na redukcje ale nie chcialbym sie zalac taka masą tylko zeby byla to masa miesniowa a nie tzw podlanie:) w zalaczniku zdjecie moje na masie i zdjecie obecne na redukcji. /SFD/2017/10/6/3d74607d6c2748dc84b59f85d7cc95ea.jpg

Ale dalej nie rozumiem po co chcesz to zbijac? Zeby na papierze wygladalo dobrze? Jak zacznie Ci dokuczac to podbij dawke, profilaktycznie nie ma sensu. Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-06 10:36:08

Bziu dzięki za radę :-) Podchwyt wychodzi dobrze i tu właśnie dorzuciłam obciążenie, żeby trochę utrudnić. Za to nachwyt niestety opornie :-( Popracuje nad tym po sezonie startowym, bo teraz jak już wspomnialam, ciężko trzymać się konkretnego planu i pogodzić to z bieganiem i ćwiczeniami na przeszkodach. Teraz skupiam się na wytrzymałości, stąd [...]

Zawodniczki i zawodnicy w wieku juniorskim zasługują na podziw, przede wszystkim ze względu na dokonanie wyboru dotyczącego trybu życia, koniecznego by przygotować sylwetkę i formę startową na dobrym poziomie. Wymaga to niewątpliwie rezygnacji w dużej mierze z wielu przyjemności (kulinarnych, a także imprez, dyskotek itd.). Dla wielu nie są to [...]

Jeszcze taka informacja dla Was. Będziemy się starali żeby do końca tego i przez następny tydzień skonsultować z Wami treningi i z dziennikami ruszycie od 16 października. Także teraz musicie się uzbroić w troszkę cierpliwości i ewentualne pw od nas odbierać.

Więc tak, kupiłem Fury. Mała ocena po pierwszej porcji. Opisując obecną sytuację jestem na redukcji już 3 miesiąc, plan HST. W środę miałem trening 10tek. Najgorsze jest to że od poniedziałku byłem przeziębiony (kaszel, katar, ogólne osłabienie). Dawka 15g przyjęta 30 min przed rozgrzewką. 1. Smak 2/5 - Cytrynowy, bardzo kwaskowy smak (jak [...]

[...] jakosc i ilosc umiesnienia jest moim glownym celem a sila to glownie efekt uboczny. Na seminarium jeden z Niemieckich IFBB pro powiedzial dokladnie to samo, po ta sa paski zeby sie nimi wspomoc. Jak ktos uwaza to za jakis mankament albo da mu satysfakcje ze robi ciagi, wiosla etc. Bez paskow to czemu nie ale w sportach sylwetkowych nie jest to [...]

Witam. Od 2012 r. jestem na HTZ ponieważ stwierdzono u mnie Hipogonadyzm. W pierwszej wersji lekarz przepisał 100 mg testosteronum prolongatum co dwa tygodnie. Od zawsze raczej nie miał zarostu oraz spora nadwaga. Od maja 2015 r. zacząłem zbijać wagę z 115 kg żeby w maju 2016 mieć 81 kg. W tym czasie również zmieniłem zastrzyki na testosteron w [...]

Hej mam pytanie zamówiłem dietę i musiałem wypełnić kilka pytan ale pytanie czy to wystarczy żeby zrobić dopiętą diętę? Brakuje pytań o wzroście,obwodach itp. Konsultacja dietetyczna - godzina i liczbe posiłków w ciągu dnia -charakter pracy (praca zmianowa,nieregulowany czas pracy,praca-fizyczna,siedząca,kiedy występują przerwy ) mały schemat [...]

Ten czlowiek wlasnie nie cwiczy ale mowi ze sie lepiej czuje na tescie. To juz chyba prozdrowotnie? A zeby bylo ciekawiej to zazywa tez proviron z bioniche. Wiec pytam dlaczego nie apteczny? Jak juz zauwazyli niektorzy niedostepny w aptekach :-(

A idź Pan w ch** %-) Biec żeby nigdzie nie dobiec, to jak pić wódkę i się nie upić ;-D Nic dodać, nic ująć :)

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Bang! Siemano! Mega pozytywny dzień bo w końcu wszystko i to dosłownie wróciło na właściwe tory! Nastawienie do życia, chęci do treningów no i nawet praca jakaś taka przyjemniejsza się stała :-D Nawet to, że pobudkę miałem dziś jakoś ~20 minut przed budzikiem nie sprawiło, że czułem się niewyspany itp itd. [...]