zeby

AMEN a ****y niech sobie w zeby plujom. All the best Pudzian team pozdrowienia dla Dymka Zmieniony przez - kingkong w dniu 2005-01-07 18:04:12 Zmieniony przez - kingkong w dniu 2005-01-07 18:04:31

[...] powstają drobne uszkodzenia. Uszkodzenia te w czasie odpoczynku są regenerowane i wypelniane coraz wytrwalszą tkanką mieśniową (dlatego tak wazny jest odpoczynek w ciagu tygodnia). Im więcej trenujemy tym mocniejsze i wytrzymalsze stają się nasze mięśnie. Ważne w tym prosesie jest zdrowe odzywianie, zeby bylo czym "łatać" nasze mięśnie.

Szukaj w google, oni chodza zwykle z kamerzysta wlasnie zeby takie filmik krecic

laczysz z testosteronem (najlepiej zeby go wiecej od deci)

po treningu zadbaj o to zeby dostarczyc weglowodany .. bialko najlepiej na noc

Nie o to chodzi że leń tylko poprostu nie daje rady przy układaniu jadłospisu !! Nie chodzi mi o to że mi sie nie chce i dam komuś psie pieniądze za to tylko wole dać kasę jaką w tej chwili mam komuś z forum niż złodziejowi na allegro który i tak nie pomoże a może jeszcze pogorszyć ! Jak ktoś będzie chciał mi pomóc z własnej woli to będę i tak [...]

[...] artykule z jedna tylko uwaga- niech graficzny tytul artu razi w oczy slowem KREATYNA-INSTRUKCJA OBSLUGI!!! Napis niech miga w 256 kolorach na rozowo-zolto-zielono-..., tak zeby kazdy leb mogl to zauwazyc jak wejdzie do tego dzialu. Chyba kiedys bylo cos podwieszonego na temat kreatyny, gdy zniklo namnozylo sie pelno tematow o krecie. Daloby [...]

[...] bodzców i ma cie w d... Wtedy najlepiej zmienic na trening albo dwa cwiczenia( powiedzmy z wyciskan na rozpietki)uzywając tez mniejszych ciezarow. Ale cos mi sie nie wydaje zeby to byl zastój(taaaki regres- ZAZWYCZAJ w takim wypadku sila stoi na jednym poziomie i ani rusz), mam wrazenie ze to przetrenmowanie. Przyczyna moze byc tez taka ze na [...]

no to jest tak jakbys wyciagnal rybe z wody na dlugo. Sportowcy uprawiajacy biegi, maratonczycy poprzez "mordercze" treningo sa przyzwyczajeni do tak ciezkiej proby. A zrobic żeby bylo "nadmiar tlenu" to jeszcze nie slyszalem tego- poprostu tlenu sie nie da "magazynowac" tlen jest ciągle "uzywany" przez [...]

dobrze myślisz carbo,tauryna - to podstawowe suplementy/odżywki przy cyklu kreatynowym Jezeli masz wiecej kasy to zdecydowanie ZMA i jakieś WPC Ja też niedługo zaczynam swój pierwszy cykl na kretyce i zakupiłem kreatyne z treca mono bo rzeczywiscie niema razcej sensu brać jakiś innych wynalzaków typu jabłczan cytruliny itd. bo na pierwszy cykl [...]

to jeszcze kontynuacja :D piszac o ABW, CBŚ mam na mysli zeby zostac "agentem" czy kims takim !! prosze odpiszcie !

Poponent dziekiale chyba cos nie bardzo z tym linkiem, pisza tam zeby robic max po 2 serie na duze grupy miesniowe, czyli np. na klate we wszystkich cwiczeniach mam robic po 2 serie i tak samo na plecy...

Zawsze musisz mieć ostatnie słowo, żeby wyszło na twoje prawda? Dobra, kończę już ten żenujący dialog, peace.

myśle, ze za dużo na klate, nie potrzebne jest ładowanie całego kompletu ćiwczeń na raz jak sobie chcesz coś rozciągać to stosuje stretching po treningu na klete zrób 2-3 ćwiczenia i pamiętaj, żeby serie się zgadzały. zacznij od standarwdowego skos w góre i płaske i ewentualnie przenoszenie

Franc, czemu mi ublizasz? Przeciez fajnie pisales przed cyklem. Mozesz odlozyc slawe na bok i poprosic franca niedawnego zeby wrocil? O bigomanie pytam serio bo wygladasz przeogromnie -- nie potrafie sobie ciebie wyobrazic po tym cyklu

biniu pozwoliłem sobie przekleić twoje słowa http://www.sfd.pl/temat172616/strona2/#post12 do posta o seriach żeby było w jednym miejscu, mam nadzieje, że się nie obrazisz, a jak sie obrazisz to daj znać http://www.sfd.pl/temat162413/#post0 Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-01-07 22:16:18

Do czego to doszlo ... zeby w poszukiwainu dragow meczyc niewinne zwierzeta - to nie mogl gosc po prostu spytac u ktorego zioma dostanie dzialke ... ... psy wykrywaja te substancje, do wykrywania ktorych zostaly przeszkolone - nikt nie bedzie szkolil psa do wykrywania Clenuterolu. pozatym "mówili" a nie "muwili" -> sto razy [...]

nigdy nie słyszałem żeby ktoś podgrzewał twaróg, SOG dla autora za ciekawy pomysł

hmmmm jakos nie spotkalam sie z tym,zeby w styczniu najtansze byly np stroje kapielowe,bzdury gadasz.Teraz sa najwieksze promocje bo po1.ludzie nie maja pieniedzy po świetach i sprzedawcy chca ich jakos zachęcic,po2 w tym roku jest wyjatkowa ciepla zima wiec sprzedawcy chca pozbyc sie grubych swetrow i cieplych kurtek,po 3 sklepy chca jak [...]

Zastapic martwy ciag, hmm. To troche mija sie z celem. Mozna robic inne cwiczenia na dolne partie plecow, ale tylko zeby ladnie wygladaly. Martwy to cwiczenie, ktore glownie ma na celu zwiekszenie sily przy wynoszeniu ciezaru do gory. Jesli patrzec o strony typa ktoremu to cwiczenie sluzy do poprawienia wynikow w konkretnej dyscyplinie sportu to [...]