zeby

w myśl tego najpierw trzeba złapać masę żeby miec co rzeźbić

Zgadzam się, ale to co podałeś jest teorią. W rzeczywistości zarówno dawki oraz czas zażywania leku często odbiega od tej zasady. Jest to uwarunkowane m.in. stanem zdrowia, wagą. Zależy to też od osoby (dermatologa), która naszą kuracją kieruje. Oczywiście ze wzoru wynika, że podczas tej kuracji osoba weźmie 120mg na 1kg masy ciała. Ta ilość jest [...]

Twardy bądź Bo miętki jest tylko jeden "Jaka omka, trochę metki to sposób dla twojej sylwetki" ( to cytat żeby nie było ) myślę ze dobry cykl na stakach kreatynowych, białku, gainerku i oliwie z oliwek dałby podobny efekt.Mądry trening i nei ma takiej mozliwości ze masz zastój, chłopie po prostu nie ma. zdr.

[...] mozna polaczyc jablczan kreatyny TCM olimpa z nitrobolonem2??jak tak to jak powinienem to brac??i jakie puszki zakupic:oby dwie duze czy jak??zalezy mi glownie na tym zeby sila poszla:)mam tez drugie pytanie:czy po stosowaniu samego nitrobolonu2 idzie sila??jak tak to mocno czy nie:>prosilbym o wpisywanie sie ludzi ktorzy brali juz [...]

Jeśli już zacząłeś i pasuje Ci to to nie przestawaj trenować. Ale jak dla Ciebie najlepszy byłby ACT a nie split. Więc na początek ułóż sobie dobry ACT (wiadomości dot tego treningu znajdziesz w postach podwieszonych), przygotuje on organizm do treningów. Przez trening innych partii ciała rozumiemy to, żeby na każdym treningu ćwiczyć inne [...]

Jak sprawić żeby zarost na twarzy szybko rósł? Mam 18 lat i bardzo mało włosów, a dużo pryszczy Wpadłem na pomysł, żeby golić się codziennie, ale czy to coś da? Pozdrawiam

Czy ktoś zna sposub żeby poszeżyć sobie bary ? Prosze o ćwiczenia !!

[...] calkiem niezla dokladnoscia :] czytalem ze jak juz sie ja chwyci to do konca zycia to sie bedzie robic, czyli jest 'nieuleczalna'. ale czy naprawde nie ma zadnego sposobu zeby sie tego cholerstwa pozbyc, bo zovirax, masc cynkowa i inne to juz musztarda po obiedzie :( sa moze jakies antybiotyki, zaszczyki, cokolwiek zeby sie tego pozbyc raz na [...]

po strzale zawsze wymasuj delikatnie to miejsce a zeby wszystko sie ładnie rozeszło po mięśniu.

[...] sie zarejestrować, może nawet abonamenta strzele, kto wie :) Ale nie o to chodzi. Chciałem kilku rzeczy się dowiedzieć. Zachacza to o kilka działów dlatego piszę tutaj zeby nie zaśmiecać każdego z osobna. Mam prawie 21 latek i nigdy nie ćwiczyłem na siłce (aż wstyd się przyznać). Na siłowni nie, ale zawsze prowadziłem intensywny tryb życia [...]

Rozumiem. Dzięki Wam. Ale nadal mam problem bo jak poczytałem to nie bardzo rozumiem o co chodzi z tym teningiem obwodowym. Wiem, że macie mase swoich zajęć i niespecjalnie musi was obchodzic mój problem, Ale gdybym mogł prosić któregoś z was aby był taki miły i pomógł ułożyć mi plan treningowy tak abym nie przeciążył mięśni w tak młodym wieku, a [...]

[...] i jakos spokojnie dostaje na nie skierowania.. jak tylko poprosze... nie mowie o tomografi czy przeczepie serca i innych... niemniej dobrze napisane skierowanie do specjalisty ( albo jak bywalo w moim przypadku telefon jednego lekarza do drugiego ) dziala cuda po to mamy prawo wyboru lekarza prowadzacego....zeby z niego madrze korzystac...

[...] troche opuszczam technike, ale w nadmiarze takie zachowanie spowoduje czestsze kontuzje i wrecz odwrotny efekt. A dla poczatkujacyhc wogole nie zalecane. Ja raczej patrze zeby brac cwiczenia ktore pozwalaja mi na uzycie jak najwiekszego ciezaru czyli jak najmniej isolowanych, jak najwiecej prostych. kozuch7 - ja poelcam HIT, to jest zasadniczo [...]

w sumie to Keane powinen skonczyc kariere w ManU ale jak poszedl do Celtow, to ok.. choc nie sadze, zeby tak sie specjalnie wyroznial..

Do szzzt_prrr. Informacje o tym, że w Niemczech jest taniej wyczytałem na jakimś forum. W związku z tym poprosiłem moją ciocię, która zna niemiecki, żeby zadzwoniła do pierwszej leprzej wybranej apteki i dowiedziała się wszystkiego. Wybrała aptekę w centrum Berlina. Powiedzieli jej cenę leku i, że bez problemu przyjmują polskie recepty. Po 3 [...]

jakby Barca wygrala LM to byloby to dla Ciebie zaskoczeniem? sa faworytem, wg. niektorych faworytem numer 1 ... ja sadze, ze brakuje im czegos, zeby wygrac, chcoiaz graja bardzo ladnie .. nie maja szczescia..co do Juve ..to nie dadza rady, sa lepsze teamy, Chelsea nie chcialbym, ale niestety to jest bardzo prawdopodobne.

leyus ja juz postanowilem ze bede robil wszystkie partie w jeden dzien 3 X w tygodniu tylko chodzi mi o to zeby ktos mi doradzil ile seri robic na dana partie i czy robic to systemem piramidalnym (czyli od mniejszego ciazaru do wiekszego z mniejsza iloscia powtorzen czy od poczatku maxymalnym zmniejszajac ilosc powtorzen) ???

no trener to do was niepasuje nieumiecie go zmotywowac i zrobic cos zeby jego motywacja do podjecia walki i robienia normalnych dajacych efekty treningow byla wieksza?? albo niech wam go zmienia,bo poco kogos kto zuca pilke

[...] bez lin, nie masz szans walczyc z 3 napakowanymi kolesiamy i np biegniesz i wbiegasz na jakis kiosk na jakis budynek i dalej kombinujesz gdzie uciekac biegniesz tak zeby im bylo trodno np przez jakies wieksze barierki jakies ploty zeby zyskac przewage i spokojnie odejsc ogolnie to jest tak ze powinno sie cwiczyc w kilka osób grupowo jak [...]

mam mały,a raczej duży problem.. Biorąc pod uwagę wszystkie grupy mięśniowe.. nogi mam dobrze rozwinięte,wręcz lepiej,niż resztę. Byłem na cyklu kreatynowym i mam pewną przypadłość polegającą na odkładaniu się tłuszczu nie na brzuchu lecz na udach i tyłku.. Ćwiczę cały czas nogi.. przysiady.. martwe ciągi.. ale co zrobić,żeby zeszła mi tkanka [...]