https://i.imgur.com/TM8GY2d.jpg ESPN / Josh Hedges/Zuffa LLC Tyron Woodley krytykuje Israela Adesanyę za przejście do dywizji półciężkiej i ostrzega przed lekceważeniem Jana Błachowicza Tyron Woodley jest zdegustowany decyzją mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanyi, który postanowił przejść do wagi półciężkiej. Israel Adesanya (20-0 MMA, 9-0 [...]
Witam koksy, możecie mi rozpisać 55 tabsów mety na cykl, tak zebym jaknajwiecej przytył i przybrał na masie, co powinienem robić żeby jaknajwiecej przytyc ?? (dużo jeść, pić ??) ile razy dziennie jesc?? kiedy lykac ta metke , bo kumpel mówił że 1 rano a reszte godzinke pzred treningiem ... no i ile razy minimum tygodnowo powinienem trenowac ?? [...]
Myslisz ze wezmiesz mete i juz bedziesz duzy Nie chodzi o to zeby wpieprzac co sie tylko da ale tylko odpowiednie rzeczy Poczytaj sobie o odzywianiu a jak cos nie zrozumiesz to powiedz to postaram Ci sie pomóc. Zeby organizm mógł rosnac trzeba mu dostarczyc odpowiednia ilosc skladników pokarmowych. To nie jest takie proste ze wezmiesz sie za [...]
wlasnie wrocilem z pierwszego treningu HIIT :P faktycznie w porownaniu do aero duzo bardziej meczace... chcialbym sie jeszcez dowiedziec czy mozna cos zrobic zeby spalic troche tkanki tluszczowej z brzucha nie tracac przy tym kg? (chce ten trening zrobic zeby miesnie brzucha byly lepiej widoczne ale nie chcialbym schudnac) tak tylko w erze?:P [...]
killer , czy rano , czy popołudniu to i tak nie ma znaczenia ponieważ w czasie interwałów tłuszczu nie spalisz. Interwały oddziaływują na organizm wiele godzin po treningu ale ja już o tym pisałem setki razy w tym jednym poście. Co sadzicie o wykonywaniu hiita na rowerku 2 razy w tygodniu jak sie jest na masie ?? jeśli masz skłonności do [...]
nie, chodzi mi o kumpla bo nei ma neta a nie chce zeby sobie krzywde zrobil :D jego 3 cykl, wazy cos ponad 70 kg. wczesniej bral 20 mg dziennie. a 1 cykl to nie mam pojecia jak bral. noi Cwiczy juz grubo ponad 3 lata. ma 20 lat. ja mu powiedzialem ,zeby wiecej jak 30 mg na dzien nie bral ale no nie wiem :/ wole sie zapytac bardziej doswiadczonych.
jaki odstep czasowy nalezy zachowac miedzy cyklami z metanabolu ? pierwszy cykl byl lajtowy ze 100 metki scana , drugi cykl z 200 metki w planach natomiast zastanawia mnie jak dlugi powinienem zastosowac off zeby wszystko w organizmie wrocilo do normy i zeby dobrze wystartowac z nowa kuracja
witam! chciałbym prosić was o poradę.mam problem z kolanem, a przynajmniej tak mi się wydaje.rok temu miałem skręcone lewe kolano.z nim jest wszystko ok.lecz prawe kolano nie jest w porządku.już w czasie jak miałem gips na lewej nodze w prawym pojawiła się "woda".Nigdy nie miałem ściąganej wody z kolana.sama zawsze się wchłonęła.co jakiś [...]
Witam wszystkich znawców temat,mam problem i nie wiem jak go rozwiązać mianowicie warze 70 kilo przy wzroście 183cm wiek 19 i za żadne skarby świata nie potrafię przytyć próbowałem już wielu sposobów na początku ćwiczyłem około 8 miesięcy na sucho i starałem się trzymać odpowiednią dietę:białko węglowodany częste i regularne posiłki w efekcie [...]
[...] troche odetchne-mam nadzieje ze spadkow duzych nie bedzie). Mam tylko 100mety wiec dawki 20mg starcza na krotki okres. Planuje zrobic tak 1tydz. 2 2tydz. 3 3tydz. 3 4tydz. 3 5tydz. 2 1tydz. po 2 tabs. zeby orgaznim troche sie oswoil a pozniej w dawce po 3 tabs. i na koniec po 2tabs. zeby zejsc w miare lekko z mety. Dzieki wszystkim za pomoc :)
dziwią mnie teksty typu jaa on walił koks nie dożyje 30 tyle towaru wbił z kąt ta pewność staliście tam i widzieliście jak bił coś?,nie jeden tu na forum np crnx nie walił koksu i chyba miał z 47 w łapce dam łeb że on nawet przez całą swoją karierę nie odpuścił jednego treningu ani posiłku supli widać sporo na półkach nie wydaje mi się żeby walił [...]
spoko, ale nie oburzaj sie tak skoro ktos ma inne i tak generalnie to jak ktos jest mega mezomorfem i jest urodzony zeby byc kulturysta moze miec 47, ale to jest jedna osoba na tysiace, rzadko kto ma taki talent i charakter zeby go wykorzystac
Fajny klub, karmią dzieciaki sterydami Bo żeby mieć taką sylwetkę w tak młodym wieku, to trzeba się jej dorobić w maksymalnie 3 lata(zakładając że się zacznie trenować w wieku 14 lat, co jest już bardzo wcześnie), a żeby się jej dorobić w 3 lata potrzebujemy kilku wagonów mocnego koksu.
[...] nie jest pewne ale wg niego dwa takie zastrzyki w moim przypadku powinny zalatwic sprawe. Przy okazji boli mnie cos w plecach i tam bym sobie moze tez to dal. Pytam tutaj zeby miec wiekszy poglad,,, moze ktos to robil i wie ... Narazie tak sobie z kasą u mnie, no a to nie jest tanie. Musze poszukac moze roznie sobie to cenia, bo jak narazie to [...]
[...] Mam jechac dalej? Slyszales by Overeem jechal po innych zawodnikach i komentowal wpadki na testach? Zeby sie sciskal z BF i obrabial mu dupe za plecami przed walka? Albo zeby po pokonaniu rywala opowiadal p******y w stylu "Nelson prosil nie kop juz w watrobe w trakcie walki"? Nie chodzi mi o temat koksu ale caloksztalt. A brazylijczykow wielu [...]
"Subsequent to the bout, Rothwell tested positive for elevated testosterone levels. The UFC suspended Rothwell for nine months, despite the Wisconsin commission only issuing him with an administrative warning." Jeszcze tego nie było żeby ten co wpadł na koksie oskarżał tego co nie wpadł nigdy o koksowanie %-) Rothwell w wywiadach po 3 ostatnich [...]
Część osob pewnie się przyczepi do miodu ale tak jak pisałem na początku, w tym momencie najważniejsze jest dla mnie zdrowie a prawdziwy miód na zimno uważam za jeden ze zdrowszych produktów. Oczywiście nie codziennie ale w diecie będzie się pojawiał. Kilogram miodu w mojej kuchni schodzi w tydzien, a sa tygodnie gdy kolejny sloik otwieram [...]
O ile biegnąć gdzieś i z powrotem było ok, to biegając kilka kółek zawsze miałem problem żeby przebiec czy przejechać to co zaplanowałem. Po prostu sobie odpuszczałem na którymś kółku. Dlatego dzisiaj pojeździłem w kółko i mimo, że miałem dobry powód, żeby odpuścić bo zaczął padać deszcz to pojechałem tyle ile sobie założyłem. Za ten postęp - wg [...]
Cykl Metanabolem
