zeby

mam z tym problemy :/ typ na mnie lezy w dosiadzie i w bocznej i dusi... znacie jakies techniki zeby wyjsc z tego ?

nie ma tutaj żadnej normy za dużo jest czynników które trzeba by wziąść pod uwage żeby choćby orientacyjnie ocenić, ile przytyjesz ułóż diete, pojedz na niej ze 3 tyg. i sam ocenisz najlepiej czy sa przyrosty 3 mięsiące to niewiele- nie musisz sie zatem wspomagać niczym a jak Twój trening wygląda? (zakładam, że nie ograniczasz się do budowania [...]

Sa ale z opisu i tak nic nie zrozumiesz. Idz na trening i popros trenera zeby ci pokazal.

1.Niemcy 2.Polska 3.Ekwador 4.Kostaryka co sadzicie o takiej grupie Ja mysle ze nie najgorzej ale tez moglo byc lepiej chcialbym zeby Niemcow pojechac zawsze ich nielubilem i zeby taki Podolski ,Klose zalowali ze graj dla tych frajerow

Czego trzeba dostarczyć organizmowi zeby wzmocnić odporność, zwłaszcza zimą? Bo czesto mi sie zdarza przeziębiać

ehhh.... ide zaraz, bo jutro po 4 trza wstać , bo pociąg jakoś po 5 odjeżdża, to papatki :-* Módlcie się żeby moje ząbki nie oberwały Mam nadzieje , że będzie co czytać jak wróce Trzymcie się, dobranoc

Dla mnie mecz z Niemcami bedzie czyms wiecej niz kazdy mecz na MS bardzo chcialbym zeby ich pokonaci zebysmy my awanowali a oni nie <marzyciel> mysle ze jestesmy w stanie wyjsc z tej grupy pewnie raczej z Niemcami najwazniejsze jednak zebysmy wyszli szanasa na pewno jest

gainer zma skoro ma dobra diete to po co mu polecacie gainera?. a po to zeby np.podbic ilosc kcal w diecie co jest podstawą budowania masy Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-12-09 22:25:07

[...] bo kumpel mi doradzil ale nic nie czulem po treningu wiedze cob heh. Progresja ciezaru w kazdym cwiczeniu. Codziennie robie brzuszki (oprocz soboty) rozne cwiczenia tak zeby bylo 200 powturzen w sumie. Niedziela i sroda basen. No i czasami sie zdarzy ze pobiegam ale lekka astme mam to za bardzo nie moge. No to pomuzcie poradzcie co i jak [...]

Wystarczy taki trening raz w tygodniu żeby poszerzyć plecy? 3x nachwytem do klatki max. ilość powttórzeń 3x nachwytem do karku max. ilość powtórzeń 2x wiosłowanie sztangielkami W inne dni ćwicze inne partie.

radze bardziej cieszyć się życiem i nie dorastać za szybko ile bym dala zeby moc sie swobodnie cieszyc zyciem i zeby nie meczyly mnie nocami podswiadomie wizje nieciekawe dotyczace niedalekiej przyszlosci mojej i mojej mamy heh no ale a to mnie zycie czegos uczy i bede twarda w przyszlosci oby.. btw - skonczcie ta dyskusje bo tak naprawde to [...]

[...] i do tego ropiał:/ Kolczyka w języku można dostrzec przy normalnej rozmowie ale nie zawsze. I na koniec - swoim kolczykiem nie lubie sie chwalic, typu wystawianie jezyka zeby ktos widział ze go mam, lubie czasami ( i moze to sie niektorym wydac dziwne) wystawic sobie język do lusterka i popatrzec jak ten kolczyk fazowo wyglada, mnie sie [...]

mówisz o funtach, to będzie raczej lbs, ok. niech będzie. zrobimy cięcia w diecie. a co z węglowodanami. dobra jest ilośc czy za dużo. a co proponujecie żeby uzupełnić tłuszcze? i ile proponujecie omega-3 dziennie, żeby skuteznie obniżyć cisnienie, bo Dyma-Burn jest na efedrynie. pozdro. Zmieniony przez - anek17 w dniu 2005-12-10 13:18:34

Witam, Mam kilka pytań związanych z treningiem. Jak tak sobie czytałem te wszystkie tematy o HST itp. treningach to się trochę nazbierało. 1. Gdzieś wyczytałem ( nie pamiętam już dokładnie gdzie ), że HST nie obciąża CUN? Jeśli tak to dlaczego? Czym się różni od zwykłego treniningu? 2. Pytanie głównie do Arka. We wszystkich propozycjach treningu [...]

mozliwe ze nowa firma ktora wchodzi raczej nie bedzie sobie robila lipy zeby sprzedawac shit ale kto tam wie

Najgorsze jest właśnie to że jak człowiek chce żeby mu mięśnie urosły to musi mocno ograniczać sex bo np. jak sie ma 2 wytryski na dzień to za cholere mięśnie nie urosną.

Niwix powiedz mi,który z zawodowych bokserów miałby czas żeby prócz treningów zająć sie promocją swojej walki? Promotor ustala przeciwników,gale miejsce itd,i co najważniejsze przeciwnika,podpisują kontrakt na walke i walka sie odbywa,proste jak sranie ale trzeba miec do tego banie A don king to lol ciekawe czy ma więcej hajsu jak bill gates.

pomażyć... dobra rzecz... Baca... a czy Ci "wszyscy" podali Tobie numer, czy sam je spisałeś z profili? Chodzi mi tu szczególnie o "nowych" graczy... w jakiś sposób (z całym szacunkiem) sprawdzić ich wiarygodność... żeby nie było akcji typu, a ja nie mam czasu, nie chce mi się... lepiej na starcie zweryfikować intencje...

[...] po co ma ją dobijac,skoro pewnie ma dostatecznie kcal....co zaduzo to niezdrowo...bedzie jadl posilek i bedzie popijal gainerem i np.bialka bedzie mial wiecej niz 40 g w jednym posilku i po co mu to??zeby mu sie odkladalo w tk.tluszczowa zakup zma(regeneracja),tauryne(transporter kreatyny) Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-12-10 00:27:05

Witam, Mam kilka pytań związanych z treningiem. Jak tak sobie czytałem te wszystkie tematy o HST itp. treningach to się trochę nazbierało. 1. Gdzieś wyczytałem ( nie pamiętam już dokładnie gdzie ), że HST nie obciąża CUN? Jeśli tak to dlaczego? Czym się różni od zwykłego treniningu? tym ze nie cwiczysz do upadku miesni i dlatego nie obciazasz [...]