zeby

Też właśnie tak słyszałem... i na to liczę, że nie będzie wczasów, po to idę do SP żeby poczuć "Wojsko", a nie leżenie pół dnia w pokoju...

Cel cyklu masz słodki :-) I co za tym idzie można go włożyć między bajki na tym poziomie zaawansowania. Test solo, metka okresowo i tyle. Żeby ciśnienie nie skakało kręć cardio. Dorzucisz metkę, wywali estro i ciśnienie też pójdzie w górę. Profilaktyka i jeszcze raz profilaktyka.

Ale faza 4, jak i 5 razem z 6, to przecież redukcja! No chyba, że o innym planie piszemy tylko ja do tej pory redukcje robiłem 4tygodniową anie 12 %-). Co polecasz w takiej sytuacji gdy redukcja jest krótsza? zapętlić i zacząć od fazy 1 - tak mi się po obserwacjach wydaje najlepiej bo do tej pory 2x (już przerobiony CT) - ciągnąłem na fazach 5-6 [...]

Poza tym ja bym kiedys chciała zrobić 200kg x3 w HT i nie patrzeć na mnie głupio, uważam że jestem to w stanie zrobić :-D oczywiscie czysto po to, żeby odhaczyć jeden z celów treningowych.

Odwołać jeszcze się mogę? Idąc potem na zawodowego i tak chyba wielkiego znaczenia to nie ma bo ważne, że ukończyłem sp? Mega chciałbym jeździć na poligony etc, żeby cisnęli... czegoś nauczyli, ale chyba już wyjścia nie mam. Miałem do wyboru albo ustkę albo Świnoujście? Tyle, że do Świnoujścia 720km... Poproś o Poznań. Było paru znajomych i tam [...]

Od 8 lat trenuje bboying więc myślę, że coś tam mogę Ci doradzić. Najlepiej jak rozciąganie i skok będziesz robił równolegle. O co mi chodzi - przed treningiem, w ramach rozgrzewki porozciągaj się dynamicznie, rozciąganie statyczne od razu po treningu. Niestety ale ważne jest żeby rozciągać całe ciało, jednak nieco bardziej skup się na [...]

Odwołać jeszcze się mogę? Idąc potem na zawodowego i tak chyba wielkiego znaczenia to nie ma bo ważne, że ukończyłem sp? Mega chciałbym jeździć na poligony etc, żeby cisnęli... czegoś nauczyli, ale chyba już wyjścia nie mam. Miałem do wyboru albo ustkę albo Świnoujście? Tyle, że do Świnoujścia 720km...

to takie zdjęcia na szybko w piżamie, żeby było te 4 to nie, robiłam dużo przysiadów, wykroków, czasem biegam po ok 7km i tak jak są teraz umięśnione (choć może na zdj bardzo nie widać) to już mi wystarczy lub tak jak wspominałam po redukcji coś dołożę bardzo dziękuję za wszystkie sugestie :) ja jednak jak przemyślałam sprawę to zdecydowałam się [...]

Z tego wyczytałem na stronie o wybielaniu zębów to mam możliwość skorzystania z dwóch metod: domowej i natychmiastowej. Przeczytałem, że po zastosowaniu metody domowej zęby stają się nadwrażliwe, ale nie wiem czy to prawda. Czy moglibyście doradzić mi która metoda byłaby skuteczniejsza? Dodać mogę, że piję dosyć dużo kawy, ale nie chcę z niej [...]

bastekkk - tylko problem z freemanem i jego sponsorem bedzie taki - nie ma zainteresowania? to go nie beda wysylac, bo szkoda siana, on jest tam po to zeby przyciagac ludzi, tak dziala ten caly fit gowno biznes, jak kazdy zreszta, popyt i kasa.

[...] mogę wcześniej) Jestem po 10 strzałach. 7tyg. Bic HCG czy poczekać np do 15 strzału i dać 2 razy po 2500uj na środku cyklu? Jajka są ok jak na razie więc chyba nie ma potrzeby. Ewentualnie polecacie jakoś środek który ma małe spadki po odstawieniu. Nie Zalewa wodą i nie obniża mocno libido? Na odblok mam hcg i clomid. Nolva leży w pogotowiu. [...]

[...] ani siłe,tylko po prostu zacząć cwiczyć i wziąc sie za siebie? moim celem jest raczej ogólna poprawa sylwetki ,a nie rzezba,czy masa 3. pracuje fizycznie, dlatego zeby sie nie zajechac i nie zniechecic, bede uzywal raczej małych obciążeń przykładowo jak mój maks w wyciskaniu sztangi lezac to 60 kg, to w seriach bedzie ciezar 30 kg + - [...]

Anubis, a Ty skąd jesteś w ogóle?;-) Ronie, wiesz co lubię! Coś fajnego na dzień dobry: https://www.youtube.com/watch?v=tikCIsbC6RY -------------------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 27.11.2017 - DT Początek dnia ok, motywacja dobra, dokuczał "kac" po tym, że odpuściłem ustawkę, ale na następnej już będę choćby nie wiem co;-) [...]

Witam :) sprawa jest taka ze jakis czas mialem przerwe od treningow, Czy jest sens zarzucic na 8 tygodni wino oral zeby odbudowac szybko siłę ? Zalezy mi na szybkim powrocie do dawnych wyników. Prosze bez hejtu , szybkie odpowiedzi dostosuje sie do tego co piszecie. Nie mam zamiaru sie upierać i stawiać na swoje

Dzięki Night. Tak mi się właśnie wydawało. Nie lubię jak ktoś tak kategorycznie pokazuje jedną wersję, ale myślałam sobie że i tak miło z jego strony że się zainteresował i w delikatny sposób skorygował technikę bo brakuje tego na siłowniach. Zwłaszcza, że prowadził w tym czasie trening z chłopakami. Mi najbardziej pasowało chyba takie [...]

Niestety - zmian obwodowych od miesiąca też nie ma. Jedyne co zauważyłem to wzrost siły co jest trochę dla mnie dziwne, gdyż wcześniej walczyłem żeby nie obniżać ciężaru z treningu na trening.

do tej pory robiłem 3-4tyg minicuty (najczęściej w fazie 4), więc zostawały mi faza 5-6, które jakoś nigdy dobrze PO redukcji nie wchodziły. Np robienie nóg przez 5 faz 1x w tyg - to przecież stagnacja... testowałem fajne rozwiązanie, które wrzucę od fazy 2giej - trenując 4x tydz splitem przykładowo: 1 dzień mam nogi, w 2gim mam barki, w 3cim [...]

Witam szukam Wit B6 żeby była duża dawka jednorazowa dobrze przyswajalna i wychodziła ekonomiczne finansowo

45 dzien testu Gold Test i Iron Tadd Dzisiaj do pracy na popoludniu wiec dnt. Nadal.problem z prawym tricepsem po piatkowym kolku,da sie cwiczyc ale niewielka obawa zeby tylko nie pogorszyc,miesien pulsuje w domu gdy leze pewnie odreagowuje po przeciazeniu,musze poszukac w google cos na ten temat.

Jeśli o mnie chodzi to zachowuje dystans co do, niektórych "specjalistów"... Stąd własnie ten pomysł aby samemu sobie sprawdzić hormony. Nie raz już słyszałem o niekompetentnych lekarzach. Oczywiście nie mówię, że znam się lepiej ale porobić parę badań zawsze można i widać jak na dłoni czy ma się wyniki ponad/poniżej normy. Ale macie rację. Więc [...]