zeby

To od czego zaczac?1. 5-podciągnięć, 5-pompek, 5-brzuszków, 5-przysiadów - x20 sam napisałes zeby x 20 robic o a jakoms przerwe miedzy seriami robic?

chlopie co ty gadasz wlasnie jestem na kursie sedziowskim PZB i znam osobiscie zawodnikow, to nie jest miejsce zeby pisac o przekretach ktore sie robi w boksie ale gwarantuje ci ze nawet nie miesci ci sie w glowie jakie robi sie numery... Pozdrawiam Freestyler

A tu sie zgadzam dla mnie licza sie tylko 4 federacje i koniec reszta to jakieś dziwadła. WBO,WBA,WBC,IBF inne to takie troche "pietruszkowe tytuły" I tam być moze sa walkie ustawiane zeby kogos wylansowac. Ale w tych 4 to watpie. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Kain, nie sadze zeby ustawienie walki bylo problemem. Sadzisz ze trudno byloby wyrezyserowac jakas walke z knockdownem? Wystarczy ze jeden z gosci bedzie uparcie pokazywal jakas luke w obronie, a ten drugi to w koncu wykorzysta, jak nie w 1-szej rundzie to w ostatniej - mala roznica, wszystko bedzie wygladalo naturalnie, a publika bedzie sie [...]

[...] ze ratowal reputacje przez pierwsze kilka lat uwazal, ze byl gorszy przyznal sie dopiero po tym jak w kolejnej walce go osmieszyl to byl ogromny proces, bossowie mafii zeznawali o lapowkach i tak dalej nie przyszlo mi nawet do glowy, zeby tyle tysiecy osob zmyslalo foreman za to przez kilka lat probowal dowiesc, ze ali pchnal go na liny ;>

Połaczenie wina z deką to nie zadobry wybór. Dodanie kreatyny przed cyklem to niezbyt dobry pomysł....cykl kreatynowy to 6-8 tygodni a potem uderzasz saa przez 7-8 tygodni(minimalnie przy dece) Jak wiesz zapewnie co powienien czas(średnio co 8 tyg.) pownieneś wprowadzać trening regeneracyjny.( co prawda dobre wyjście to kreata - tydziń przerwy- [...]

a moze zamiast Dibencozide wziac megace?? slyszalem wiele opini na jego temat i niby dziala jak tamte dwa ale jest duzo mocniejsze, do tego dorzucic cp gainer i jakies bialko ??? chce zrobic jak najwiecej kg bo jestem dosc szczuply 65kg przy 175cm,jakosc masy nie musi byc rewelacyjna najpierw chce przytyc zeby pozniej to rzezbic pomozcie prosze

[...] materii,potrafie schudnac 5kg w kilka dni co dla innych jest nie mozliwe,musze przyzwyczaic organizm do duzo wiekszej ilosc spozywanych posilkow i wtedy metabolizm powiniem sie ustabilizowac wiec raczej by wszystko nie spadlo przynajmniej tak mi sie wydaje i dlatego pytam czy ktos robil podobne cykle zeby nie popelnic jakis glupich bledow

przy niedoborach witaminy b12 moze pomoc z apetytem. jakiej firmy to nie wydaje mi sie zeby mialo w tym przypadku znaczenie. jadlem obydwa produkty i nie zauwazylem roznic.

na opakowaniu crestera pisze właśnie 3-4 na jedna porcje, ale wszyscy mówią żeby więcej np 5, ale w sumie jeśli mówisz że jak chodzi o crester trzeba tyle to ok, znajomy mi polecił tą kreatynę, ale zapomniałem zapytać o dawkowanie... aha, no i jak byś mógł mi wytłumaczyć, dlaczego nie można zawyżać porcji jeśli chodzi o crester?

Apropo wyciskania na klatke, to wczoraj widzialem posta, ze dobra metoda jest wyciskanie od klatki do plowy bo w koncowej fazie wyciskania pracuja same 3cepsya klatka sie rozluznia, wiec zeby utrzymac ja w pelnym napieciu przez caly czas nalezy robic krotkie ruchy. pozdro

[...] słabo obyta, by zauważyć czy te dwie rzeczy nie są ze sobą powiązane. Przy mniejszej wadze byłam zadowolona z moich proporcji, więc mam to szczęście, że ja! nie widzę potrzeby wyrównywania dysproporcji i pracy z ciężarami jakie Wy zaawansowane dźwigacie. Nigdy nie próbowałam robić przysiadów ani ze sztangą, ani z 50 kg 88-O , czego żałuję, bo [...]

[...] w opadzie powinno byc zdecydowanie podstawą. w tym ćwiczeniu sprawdza sie wolny ruch negatywny oraz przytrzymanie w końcowej fazie ruchu. pamiętaj ze w tym ćwiczeniu zeby zaatakowac konkretnie tył łokcie musisz prowadzić w przód. no i mysle ze 4-5 serie na ten miesien starczy tygodniowo. Drugie pytanie, a czemu nie ? są to dwa rozne [...]

Diete daj w tej formie żeby było czytelnie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

A cwiczyles wogole wczesniej ?Czy jestes calkiem poczatkujacy ? Kreatyna to suplement ,nie odzywka , tak zeby bylo wszystko jasne "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj [...]

[...] a narazie chce chodzic przynajmniej raz na silownie.No i chcialbym aby ktos pomogl mi ulozyc trening w domu z tym co mam!A gainer jakiej firmy bylby najlepszy,czyli najwiecej masy by mi daj no i ile jego musze wziasc.Bo ja az tak tragicznie nie wygladam,Tylko chcIALBYM miec wiecej masy zeby te miesnie wygladaly lepiej.Mam 186 cm 77 kg. aight!!!!

Po pierwsze wypełni profil po drugie zamiast suplementów kup sobie jakieś ciężarki. A żeby zwiększyć mase prubowałeś dużo jeść? Jak nie masz brzucha to jedz ile wlezie obiadek w domu u babci u cioci, a jak zobaczysz ze to ci idzie w brzuch to przestań. Trzeba rosnąć

tez jestem za tym zeby zostało to nasze unikalne i jedyne

nie no nie tylko. A co waszym zdaniem mozna jeszcze dokupic do tego zeby byly fajne efekty???

Jak waszym zdaniem omawiana Norma moze byc lepsza od Jelfy? choćby dlatego że jest praktyczniejsza... nie misisz bić 5ml żeby mieć 500mg enana...