zeby

[...] bo do cwiczenia w domu trzebamiec spora wiedze -dla mnie fakt ze silownia jest oddalona od domu wplywa mobilizujaco tzn toze musze sie ubrac,przejsc wykonac jakis wysilek zeby dotrzec do silki sprawia ze staram sie czas spedzony tam wykorzystac maksymalnie ,wiele osob majacych sprzet w domu wie ze moze cwiczyc kiedy chce i nie wykazuje pelnego [...]

Panowie to co radzicie żeby przybrać na sile ja myślałem ze tego animala ale skoro odradzacie to spoko mam do dyspozycji 150 zł kupie coś na wzmocnienie ??

Ok Suple zakupione , zmniejszylem ilosc gainera , kupilem bialko i carbo i tym bede uzupełniał swoja diete , kupiłem do tego xpanda 925g + mono 500g , mysle zeby to dawkować : DT mono z rana, xpand przed treningiem DNT mono z rana xpand po poludniu Co o tym sadzicie , prosze o jakies wzkazowki :)

A sztangę albo hantle? Bo na początku miałem też Ci poradzić wiosłowania, żeby zdobyć trochę siły.

Jednak spróbuj tamtą sekcję... jakoś sobie nie wyobrażam żeby się na sekcji z początkującego śmiać, tym bardziej z tego że suchy jest. Z youtuba nie masz co ćwiczyć, jak chcesz trochę masy złapać, to poczytaj na tym forum w treningu dla początkujących, ale jak naprawdę chcesz w boks się bawić to nie masz co na siłce na razie czasu marnować... [...]

Tak to tylko przykład. Czyli po prostu tak samo zgodnie z rozpiską na każdy dzień w przypadku przekroczenia dnia poprzedniego tak? ;) Wiadoma sprawa, że jak zdarzy Ci się takie coś raz na tydzień to możesz to olać, ale jeżeli miałoby się takie coś powtarzać co drugi dzień, to reguluj tą nadwyżkę, przycinając dajmy na to taką samą ilość [...]

Ależ wy sie dajecie latwo sprowokowac. Toc widac, ze gosciu specjalnie sie zarejestrowal zeby sobie jaja porobic. Przeciez takich d****i nie ma!

jakie cwiczenia wykonywac aby nie stracic na szybkosci (takie zeby urosnac jeszcze) to o co w końcu chodzi?

Raczej wątpie żeby osoba koło 20 lat nauczyła sie zapasów:) Takiej sprawności sie juz nie osiagnie

nie myślałeś, żeby wpierw zredukować?bo brzuch potężny;-)wino daj na 6-8 tygodni, tak by skończyć tydzień po propie

Staperuj propa,za duża dawka zeby odrazu schodzic z testa,robisz taper tydzien 100mg e2d,tydzien 50mg e2d w tym samym czasie cały czas hcg 1000j e2d,konczysz hcg zaczynasz clomid 50mg na noc przez 21 dni do tego dajesz proviron 50mg ed plus standardowo kreatyna,jakas przed treningówka i bedzie dobrze. Na syfy izotek najlepszy,sam brałem,ze skutków [...]

Pierwsze slysze zeby istnialo cos takiego jak podroba mety.

Własny plan na ten zestaw już ułożyłem lecz chcę wiedzieć na ile był on dobrze pomyślany.I dlatego oczekuję jakiś propozycji żeby sprawdzić trafność mojego planu.Zrobi ktoś tą rozpiskę?

sztruksowe to mozesz miec spodnie =P ćwiczenie się szrugsy nazywa i chodzi o to zeby trzymajac sztange/sztangielki unosic barki do góry =D poszukaj w atlasie na forum =D

zgadza sie 18.Wznosy barków "Sztrugsy" ale to nie ja pytalem (zeby nie bylo $) Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2006-01-04 16:41:04

Dalej nie powiedziałeś na czym Ci zależy (chcesz po prostu poćwiczyć i się wyszaleć, nauczyć się trików, czy przy okazji umieć coś co może się przydać w życiu na ulicy). Ogólnie jeśli zależy Ci na pierwszych dwóch rzeczach to kungfu jest OK, a 4x lepiej Cie rozwinie fizycznie niż 2x. Jeśli natomiast chcesz też żeby to czego będziesz się uczył [...]

[...] osob ,bo moze sie to okazac niewypalem tak jak niby swietnie dzialajace Gh stacki zachwalane przez producentow odzywek. Chociaz ze nie dziala to mniejszy problem ale np moga sie pojawic jakies nieprzewidziane skutki uboczne.Bo to za pieknie cos wyglada zeby bylo prawdziwe obym sie mylil Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-09 23:57:52

sorry ze tak dlugo sie nie odzywalem ale mialem kompa rozwalonego.ja nie cwicze do MMA tylko tak zeby wszkole nie dostac a mam 15 lat cwicze 2h dziennie

Jak chcesz sie cos nauczyć zeby jak to mówisz w szkole nie dostać to zapisz sie na sekcje. Kazdy sw będzie lepszy niż oglądanie tych waszych filmów instruktażowych

Masz apetyt bo palenie tytoniu zmniejsza łaknienie. nie sądzę żeby powodem schudnięcia bylo rzucenie palenia. może stres z tym związany lub nieodpowiednia dieta. samo rzucenie jest na duży plus