Trening uderzeń

sorry ze tak dlugo sie nie odzywalem ale mialem kompa rozwalonego.ja nie cwicze do MMA tylko tak zeby wszkole nie dostac a mam 15 lat cwicze 2h dziennie

jak nie umisz to nie cwicz bo zlych nawykow nabierzesz.

no dokładnie i po co Ci sie bic ? za nauke bys sie wzioł xD ewentualnie jakies filmy instruktarzowe, zawsze lepiej niz na slepo ale nie gwarantuje to w pełni sukcesu. złe nawyki łatwo załapac tak jak powiedział kolega wyżej. jesli to "słomiany zapał" to lepiej odrazu daj sobie spokój ;D

pozdrawiam

Jak chcesz sie cos nauczyć zeby jak to mówisz w szkole nie dostać to zapisz sie na sekcje. Kazdy sw będzie lepszy niż oglądanie tych waszych filmów instruktażowych