zeby

Nie czuję żeby coś się działo, żadnej różnicy.

Ten excel mam od osoby ktora startuje naprawde juz na wysokim poziomie, nazwiskiem nie trzeba rzucac bo kto mnie zna to wie ze nie robie z geby dupe ;-) ale nie zmuszam nikogo zeby sie tym ktos kierowal.

od dnt raczej nie, ale mam wrażenie, że to co "podlało" - bo nie ukrywajmy od 6tyg poszło niby "tylko" 5kg", ale to nie mogą być czyste mięśnie - to podlało od fatu w DT - następną mase chyba zrobię fat do 90-100 w DT i więcej węgli, za to w dnt podobnie jak teraz. Mimo wszystko ogónie rzecz biorąc - nadal wygląda to dobrze, mimo to, może [...]

09.01.18 DT Trening B 1. Renegade row 3x10 5 6,25 6,25 ostatnia seria na raty 2,5 5 5 2a Wyciskanie sztangielek stojąc 3x10 2010 5 6,25 6,25 5 5 5 2b Face pull 3x15 3x15 3x15 3a Wyciskanie sztangi leżąc 3x10 30 32,5 35 jednak skosu nie będzie 30 30 30 słaby skos, muszę pomyśleć jak zrobić, żeby ten skos był 3b Rozpiętki 3x15 5 5 5 ta [...]

No proponowali mi zastępcze ale wolalem 5 stowek zamiast zastępczego ... mi bardziej to pasuje, do jutra maja czas zeby zadzwonic w sensie decyzji

Kiedyś na siłowni jakiś gość powiedział żeby sztangę prowadzić równo poziomo i od dłuższego czasu tak robię. Może o to chodzi bo nigdy wcześniej nie wyciskałem jej po łuku nad twarz tak jak na filmiku wyżej. Zmieniony przez - mzuraw w dniu 2018-01-11 18:07:38

CarbonBasedLifeforms ad 1. Nie doczytasz a potem dyskutujesz z czymś co nie padło ;) Już w pierwszym poście o B12 pisałem - B12 powstaje w grubym a wchłania się w cienkim więc nie ma z tego pożytku ani człowiek ani np. weganin goryl. Nie piszę, że człowiek tworzy i ją wykorzystuje. Piszę, że nie jest to argumentem za tym, że człowiek jest [...]

Ja mam problem z wepchaniem 60 g ww:) wiec max co jestem wepchać 100g W na noc żeby potem nie umrzec rano na treningu. Ale przedtreningówki dają radę:) Panowie z czego robicie sosy do kaszy bo sucha albo z oliwą z dyni już mi się przejadła:) np. jogurt + ogórki +czosnek?

Mitów na temat odżywiania jest mnóstwo. Niektóre głoszą, że należy jadać chudy nabiał oraz chude mięso, a także owoce i warzywa, które nie zawierają tłuszczy. Dlatego warto przyjrzeć się diecie niskotłuszczowej. Jaki ma wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie? Czy jest zalecana przez dietetyków? Jakie są plusy i minusy takich diet? W poniższym [...]

Cayek mocz tak ciemno żółty ze masakra i tak jak mówisz w gębie pustynia. Jakimś spalaczem z zacną ilością coffy lecę bo jakoś mnie trochę pobudza do działania. Clena nie wrzucam już chyba wogóle z niego rezygnuje a t3 już przeszło mi przez myśl żeby dołożyć tiro do tego. MM oblicz dla 500mg i jak Ci się będzie chciało to dla tej przeplatanki [...]

Witam. Co dodać i zmienić w moim obecnym planie treningowym? Ćwiczę co 2 dni. Sprzęt w domu: drążek do podciągania i uchwyty do pompek. Aktualnie jestem w stanie wykonać 10 pompek klasycznych i 10 podciągnięć. Obecny plan treningowy: Podciągnięcia podchwytem 6x4 Pompki na uchytach 6x4 Dipy na krześle 10x4 Podciągnięcia nóg na drążku 8x4 [...]

Jedzenie Potrzebowalam troche slodkiego zeby sobie humor poprawic :) /SFD/2018/1/11/c6ae1f7c79174e39846ac5da68bf8f95.jpg Zmieniony przez - aniloratka w dniu 11/01/2018 16:44:34

Z ryżowej bułka Ci nie wyjdzie, musi być dodatek innej np.: ziemniaczanej, czy pszennej razowej, bo nie wyrosną. Ale jak zrobisz od czasu do czasu np.: z pszennej razowej świat się nie zawali - http://www.sfd.pl/Domowe_razowe_bu%C5%82ki%2C_nie_tylko_do_hamburger%C3%B3w_-t1082431.html wypadają bardzo dobrze, można je zamrozić. Robiłam setki razy. [...]

Zapisany jestem do endokrynologa w revital.clinic jednak przeraża mnie nieco cena za pierwszą wizytę 600 zł i za kolejną 300 zł. Podjechałem jednak dzisiaj do revital.clinic i wybłagałem o testosteron (JELFA) 5 x 100 mg i pregnyl HCG 5000 UI. W najbliższych dniach muszę wykonać rezonans magnetyczny przysadki 500 zł, myślałem, żeby zrobić całej [...]

[...] inne procesy endogennej syntezy niezbędnych do życia im składników. Większość z nich (ssaków) potrafi na przykład "wyprodukować" sobie spore ilości witaminy C na własne potrzeby - człowiek nie potrafi. Dla jednego przedstawiciela wybranego gatunku, wybrana substancja będzie toksyczna - bo wykształcił (lub nie wykształcił) takie a nie inne [...]

Ost 3lata bez cyklu wiec sam test spokojnie Ci wystarczy estr obojetne jaki,jesli dluzszy cykl to najlepiej dlugi estt zeby sita nie bylo ;)

Ja póki moje jelita nie protestują to cieszę się z możliwości jedzenia chleba. Mogę bez niego żyć, ale wtedy mój mąż cierpi :P Jak zrobię w domu kanapki to jest święto. Zwyczajowo na kolację jakieś jajca- jajecznica albo omlet i dla niego to mogłoby być codziennie, więc mam ciężkie zadanie, żeby dieta była różnorodna a jednocześnie spełniała [...]

Cayek mocz tak ciemno żółty ze masakra i tak jak mówisz w gębie pustynia. Jakimś spalaczem z zacną ilością coffy lecę bo jakoś mnie trochę pobudza do działania. Clena nie wrzucam już chyba wogóle z niego rezygnuje a t3 już przeszło mi przez myśl żeby dołożyć tiro do tego. MM oblicz dla 500mg i jak Ci się będzie chciało to dla tej przeplatanki [...]

Szama z Wtorku : /SFD/2018/1/11/635984bd496a42b48e67a016e5a31db3.jpg 10.01.18 - Środa - DT Po trasie pospałem tyle co nic... Śniadanko i z Młodym na dwór trzeba było iść żeby nie rozniósł chałupy ;D Przed treningiem kreatyna, cytrulina, kofeina i poleciałem.. ;) Najpierw mega zamulenie i ten ciężar jakiś ciężki? Ale pomimo obaw poszło wg [...]

[...] czy opłaca sie dac yohe póki bf nie jest 1 cyfrowy Lecisz tarczycowe i clena z dnp, to juz nie dodawaj nic. Osobiscie ja srednio oceniam heliosa, lecialem go 2x w zyciu i zeby jakos robilo extra nie zauwazylem, oprocz lekkich siniakow %-) DNP Cie wypali i bez tego. PS. no to w takim razie Natan wrzuce Ci screena z Twojej dawki skoro Wam moj [...]