zeby

ja ogolnie mialem przodozgryz i mi 2 zeby z gory wyrwali, wsumie wada spora, jakbybyla malo to bym tego kurestwa nie zalozyl, moge teraz nie pisac zbyt sensownie bo lekka bombe mam po baletachi zaraz spac ide :P

albo zaszyj się gdzieś, żeby Cie nie znaleźli Kłamstwo nie popłaca. U mnie kiedyś koles gadał ze wyciska 115 kg a na siłke chodzi chyba raz w tygodniu i to jeszcze wycisnie raz i idzie do domu. Przyszło co do czego to 80 kg go zarywało pozdro

4 tygodnie ACT, później pojedz masówką(żeby zaczynał się organizm przyzwyczajac do wielkiego wysiłku, wzmocnisz ścięgna itd) później dopiero siła. Pozdrawiam

witam , chlopaki chcialbym troche poprawic definicje miesni tzn chcialbym zeby one stwardnialy , myslicie ze proviron siedo tego nadaje?? ogolnie to fajnie by bylo jeszcze troche na sile zyskac , co polecacie , dzieki z gory

[...] ma cos powaznego to szkoda kasy bo i tak nie pomoze. wiem ze artrox zle nie wychodzi ale ja tylko w proszku kupuje (znaczy sie kolagen). jestes nienormalny btw. popieram Mietasa w tym co napisal, do lekarza tylko. cóz teraz pozostaje dac czas autorowi postu zeby to wszytsko ojcu przekazal pzdr Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-11 09:18:26

za mocno katujecie bica. 16 serii ?? Ja robie połowe mniej Spróbujcie tak : -uginanie ramion ze sztangielkami 3x 12-8 powtórzen(dobierz tak cięzar zeby robic gdzieś ok 10 powtórzen na maksa) - uginanie ramion ze sztangą 12/10/8-wejz partnera treningowego i w ostatnich powtorzeniach niech ci lekko pomaga robić, gdy zabraknie sił. - uginanie [...]

[...] diete ktora stsuje gdzies miesiac, chcialbym sobie zakupic jakies suplementy ktore pomogly by mi przybrac na masie. Mam 180cm waze 70 kg. Koledzy proponuja mi jakies bialkio z weglwodanami i kreatyne... prosze doradzcie mi jakie produkty mam sobie kupic zeby byly jak najlepsze efekty ... do wydania mam okolo 220 zł. Dzieki z gory za pomoc

qazar tylko ja już mam carbo (Olimp orange - chyba zły wobór, następnym razem kupię bx jabłko albo tego vitalmaxa, jeśli jest najlepszy pod kątem budowy masy) i chiałem do tego carbo kupic jakies białko, żeby mieszać z tym carbo i pic zaraz po treningu. Jakie polecacie białko.

<img src="../../1/images2005/20051111101633.gif"><br><br>ja też mam takich kolesi łapka 5 cm mniejsza odemnie , klata chyba o 15. Chudy jak szczyl. Przebiera sie poł godziny i siedzi bez koszulki. Gada ze wyciska 115 kg Drugi to na wfie na przerwie sciaga koszulke i idzie do szatni i sie buja A w ogole nie widać, [...]

tak uwe w moich wypowiedziach chodzilo glownie o to zeby sie pochwalic jak dlugo jestem na forum i kogo znam...

jak bedzie pil 6 litrow wody dziennie uniknie problemu z nerkami ale lepiej zeby zmiejszyl tren do 10 tygodni zeby miec looz psychiczny. A na blok tez da rade poradzic nie jest wcale nieunikony. Jak go przybolkuje to moze na ostatnie 3 tygodnie postrzelac propem. A pod reka niech trzyma HCG

[...] siedziac - 4x8 3.wyciskania Arnolda 4x8 1. tutaj nic nadzwyczjanego, chwyt troche szerszy od szerokosci barkow, ciezar opuszczany tylko do poczatku karku. istotne jest to, zeby w ostantim powtorzeniu, gdy sztanga juz zejdzie do karku, utryzmac jakilka sekund w tje pozycji. bez doswiadcoznego partnera trneignowego lepiej nie korzystjacie z tej [...]

No ona zasłużyła na soga... ale ty nie ps. takie foty wklejaj do specjalnego teamtu przeznaczonego na tego typu foty :} b-real sie napracował a ja jak ten d**** powtarzam co 2 osobie zeby tam foty wrzócali a nie tworzyli nowe tematy...

ja wszystkei przerobiam z gg emotów bo mi sie nie chce szukac jakis na necie zreszta nie wszystkie moje zeby nie było

oprocz kwestii którą poruszyles...czyli EFEKTÓW po extra-super-... towarach z usa itd., a efektow po tych tanszych - jest jeszcze sporo innych spraw, moze 2rzednych, moze nawet 3rzednych ale także dla niektorych bardzo waznych (pisze dla niektorych - bo mi osobiscie jest to obojetne, bardzo sobie chwale vitalmaxa; ale megabola nie lubię i już - [...]

[...] tez w znacznym stopniu przyczynil sie do rozwoju jego kariery. A co do szczeny Sappa to dobra nie dobra , lepiej niech strzalow Irona nie zbiera bo nie ma odpornych na ciosy. Oczywiscie jestem za Tysonem a jak bedzie moze zobaczymy.Mozliwe tez , ze Mike robi to zeby o nim nie ucichlo bo chce jeszcze natrzepac troche kasiory na jakis ******lach.

przerobicie mi tego żolwia, zeby zawiast jego mordy była lokurva potrzebne mi jest na projekt i anjlepiej jak by łokurva miala taki kształt jak morda zolwia.

Ja tam szczerze to dałem głos jesli chodzi o Artlilte na "nie" . Ostatnimi czasy prawie sie nie udziela,a jak już cośnapsize to nei ma to nic wspólnego z dopingiem ,tzn ja tylko tyle widziałem,może się mylę i tu no offence wobec twojej osoby artlilte,ale skoro zagłosowałem to też trzeba mieć "jaja" żeby to uzasadnić i sie [...]

[...] TKD balet, hehehe... Moze jak masz jakiegos 50 letniego dziadka z 1 danem za instruktora, to moze to jest balet, uwiez mi, 90% zalezy od sekcji i trenera, moj trener (jednoczesnie moj sasiad ) pokazal mi u siebie co tak naprawde umie, do treningow trzeba sie przykladac zeby cos osiagnac, a nie oczekwiac ze sama sztuka walki cie nauczy walczyc...

[...] drugi problem bo mam troszke plan szkoły skopany i przez to moge cwiczyc tylko w sobote , niedziele , ponidziałek i wtorek reszta dni mi całkowicie nie pasuje. I chodzi mi o pomoc w treningu zeby wyrobic miesnie , jaki by był najleprzy dla mnie przy takich treningach w kosza itp. Byłbym wdzięczny za wszelką pomoć pozdrawiam i licze na was. POZDRO