zeby

Bo najpierw zaleca sie, aby wycisnac max ze swojego organizmu...Jak pocwiczysz kilka miesiecy i poczujesz ze masz juz stagnacje to mozesz siegnac po suple...pozatym musisz najpierw pocwiczyc, popracowac nad technika cwiczen,poprostu sie uczyc, zeby pozniej na cyklu wszystko bylo idealne...

Poczytajcie artykół Doriana Yatesa on też nie ćwiczył płaskiej. Staż = koło 4 lat Wiek w profilu. Dieta jest napewno dobra, wszystko wyliczone, regeneracje robie co 8 tyg. Dlatego będe ćwiczył 2 skosy żeby nie zaniedbać ani dolnej ani górnej partii klatki. Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-04 07:57:13

Kazam posty ze stro bodajrze 11 mnie zabily Wroczaj mialem zabiegany dzien wybieralem kuchnie Dzis jade do Poznania w tej sprawie... Sprajta to moja ulubienica :-* Kazam tez dostanie,zeby potem mi na gg nie plakal:-* SHALALA moze podkrecisz atmasfere Twoimi fotkami ale z rana glupoty pisze..

no nie wiem Jaras... skoro uważasz, że Irak to poligon... trochę kosztowny jak na poligon i trochę za duży sprzeciw społeczny, nie sądzisz? Mnie to bardziej przypomina drugi Wietnam, ale może z iluminatorów wozu bojowego Osa inaczej to wygląda Poza tym zauważ, ze Ci "kamikadze" całkiem nieźle się trzymają. No ale dość o Iraku. Na pewno [...]

w takim razie chciał bym sie dowiedziec ktory jego pkt. i w ktorym poscie bo za****a niepamietam zebym cos tak nawywijał zeby dostac bana :/ !!!

no nie? O kurfa... Chyba poproszę dziś żonę, żeby się nim czule zajęła bo jakoś nie może się uspokoić

Chinaman... przez neta nie kupie bo chce przymierzyc zeby dobrze pasowaly. Marek... skoro na dluzsza mete Bull'sow nie polecasz to moze Allrighty beda lepsze?

moj Drogi... czy moglbys jak do amatora? posilek potreningowy...a co to? jesli moje lydki beda jeszcze bardziej rozbudowane to jaki inny trening powinnam wybrac, zeby je ladnie uksztaltowac ale nie dodawac juz miesni? a wedkarski spinning...hm to chyba rowerki nie sa ale jesli pomaga wzmocnic kondycje i poprawic sylwetke - wchodze w to babyM

niechce przesadzac z seriami bo w taki sposob juz mialem zastoj takze nie chce powt tego doswiadczenia i dokladnie niewiem ile moge dac maksymalnie serii w hst zeby sie nie przetrenowac, jak zaczniesz byc lekko obolaly z treningu na trening to jest OK a nawet jesli nie bediesz tego czul a rosniesz to tez jest Ok i sie nie przejmuj ale zeby miec [...]

ok to chyba najpierw musisz odblokowac bo ja nie mam dostepu do konta zeby zmienis podpis, z gory wielkie dzieki.P.s. jak znow znajde taka osobe to na bank Ci napisze

niuna ladnie zjechalas zeby nie bylo ****a nie bylo mnie 2 miechy i co

Z tego co wiem kolarze nie lubią biegać, a nawet to bieganie im szkodzi!! Nigdy nie słyszałem żeby zawodowi kolarze biegali.

Gwoli wyjaśnienia, piszę tu bo: 1. Nie widzę odpowiedniejszego miejsca dla mojego problemu. 2. Uznałem, że największe przemiany i różnice w ilości masy/skóry występują u ludzi biorących różne SAA. 3. Może polecicie mi coś nie do końca dostępnego bez recepty. Mój problem to wspominany nadmiar skóry. Jestem już pod koniec diety redukcyjnej i [...]

Oliwy daj tyle zeby Ci sie bilans tluszczy zgadzal po odjesciu orzechow laskowych. Mozesz je zostawic w jednym posilku. Rozklady btw/kg masy ciala nie podales, tylko rozklad w w danych posilkach a mi sie tego podliczac nie chce.

[...] rezultaty. A co do moich rozmiarów to nei są rewelacyjne :))) 37 cm w bicepsie, 110 klatka, wzrost 177 i waga 78kg, wyciskam na klatkę 110kg wiec nie jest chyba tak źle no nie :))) ogolnie chodziło mi o to zeby zacząć ćwiczyć każdą partię mięśni dwa razy w tygodniu, potem po 6-8 tyg. czas na regeneracje i potem znów masa... :))) POZDRAWIAM!!!

Po czym wnosisz? Bo fakt faktem ja dopiero od półtorejroku bawię się w ten sport ale przy redukcji to była dla mnie najbardziej krytyczna rzecz i tego najbardziej pilnowałem żeby się nie spalać. Pewnie trochę mięśnie zeszło, cudów nie ma no ale nie 8 kilo...

BPL-G und Kowatschoo a czy ja nie mam co z życiem robić nie mam na takiej ilości fot zeby nowy temat zakładać,a już napewno nie są one związane ze sportem...

ja mam normalnie 140/70, w relaksie 126/60 po 3- 4 minutach bezdechu 126/90 puls normalnie 78, w bezdechu i relaksie po 60. Im mniejszy puls tym lepiej. Zeby do obnizyc trzeba cwiczyc sporty kondycyjne, rower, bieganie, silownia (ale nie silowe - tylko duzo powtorzen mniejszym ciezarem). Silowni nie polecam bo tam sami sterydowcy siedzą ;). Zeby [...]

To przez to, że nie mamy paru enzymów, żeby strawić wszystkie węglowodany z fasoli. Tymi niestrawionymi żywią sie bakterie zamieszkujące nasze jelita, przy czym produkują przy tym dużo gazów.

Daniel Showszisk pojechał rezem z jakubkie i*****o do brazyli ale kto to jest i z kad to nie wiem:-/.... i wlasnie po rozmowie z cipkiem sprostowanie Dniel Dowda... widac moja abstynecje na treningach....... A Jakubek mial wracac po miesiacu zeby zawalczyc Bisping w Cage Warriors.