zeby

Ważniejszy od wagi jest skład ciała. Żeby schudnąć wymagany jest ujemny bilans energetyczny - musisz spalać więcej kalorii niż przyjmujesz z pożywieniem czyli dietka redukcyjna albo większa aktywność fizyczna a najlepiej jedno i drugie.

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html poczytaj całość, a szczególnie podpunkt DIETA potem ułóż jakaś dietkę i wrzuć ją tutaj, to poprawimy żęby było git. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-11 19:34:45

Niestety, ale nie jesteśmy lekarzami, żeby diagnozować jakieś głębsze problemy zdrowotne/wad postawy. Być może jakiś fizjoterapeuta napisze coś więcej, ale to i tak by musiał, najlepiej na żywo zobaczyć całą Twoją sylwetkę, a nie samo zdjęcie prześwietlenia kręgosłupa. Skoro masz już ustaloną wizytę u lekarza specjalisty, to nie pozostaje nic [...]

Hehheheeh...juz sie nie mieszcze;p No to dobrze nie ebde brał jak mowicie zeby nie brac;)Dzieki za rade:)KLIMO

Bo w polsce nie ma BD oryginalnego. Chyba ze ktos z innych krajow sprowadza ale watpie zeby sie oplacalo, przy takich cenach jakie tutaj podaja.

a jaki jest twój cel? zresztą jak chcesz brac hmb to musisz byc swiadomy że branie go np. miesiac czasu nic nieda i jest to wyrzucenie kasy w błoto , hmb trzeba brac pare miesięcy zeby poczuc zobaczyc jakies efekty

A moze jakieś mono ? zeby zwiększyć siłę

jak sie czujesz na silach to startuj Watpie zeby chlopaki z rocznika 91 miazdzyli cie wygladem, wstydzic sie na pewnoe nie bedziesz, chyba ze same lesukowy teraz rosna, ale to Polska, a nie Rosja Udzial w zawodach to zawsze jakies doswiadczenie

na 3 tygodnie mam specjalnie kupywać ciężarki których ze sobą nie zabiore do anglii? A na siłownie nie chce mi sie fatygować kolejne pieniądze wydać na karnet zeby 3 tygodnie pocwiczyc. naprawde nie da sie przez 3 tygodnie utrzymac formy? Pytam bo nie jetsem ekspertem

moze i duzego znaczenia niema ale sklady obu bialek troche sie roznia, ostrowia ma duzo wiecej tluszczu i weglowodanow dlatego myslalem zeby wypic ja po treningu a bialko lepszej jakosci wypic na noc

lubie od czasu do czasu rozne zmiany... zeby nie bylo monotonnie EDIT: zostales wkrecony Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-05 20:38:23

naucz sie czytac "pomylilem sie" "Pogryzł juz kilka tabletek czy to jakaś różnica gryść czy połykac ?" niech kupi cos w ampulkach i gryzie kolega pewnie wyglada jak ges wyscigowa wiec mu powiedz zeby schowal mete do szafki i niech zacznie jesc!!

[...] za kase znaczy ile??na poczatke chcialbym zaznaczyc ze nei jestem jakim tam niedzielnym roweryzstom jestem kolarzem mtb(xc) od 4 lat is cigam sie wyczynowo,chodzi mi o cos co moglbym wziasc przed wyscigiem i zeby byly efekty,trenuje regularnie ,ale wiadaomow dzisiejszych czasacj ciezko bez koksu wiekszosvc sie koksuje!!!czekam na odp dzieki

Dla mnie bomba. Ciekawe jednak ile zużyli taśmy (chodzi o 1-wszy film) żeby to nakręcić

może byc, ujdzie... :P a co by musialo byc zeby bylo dobrze, bardzo dobrze? :P :)

straam sie robic tak zeby starczalo...

Widney- nie zrozumiałeś mnie. Mam białko w każdym posiłku, tylko brakuje mi żeby mieć pełne zapotrzebowanie, dlatego będę pił to raz dziennie. Zastanawiałem się kiedy: czy rano, między posiłkami, po treningu. TomQ Dzięki. O to mi chodziło. Jak biorę po posiłku siłowym to wypić to po bananie/miodzie/waflach ryżowych (glukoza) czy już wtedy nie jeść [...]

Nie słyszałem, żeby ktoś to trenował poza USA, choć nie śledziłem tematu. Wątpię, że są jakieś szkoły w Polsce. Patrząc się jak potoczyły się losy Grega Jacksona to spokojnie mozna iśc na MMA/BJJ.

przy twojej masie powienienes jes w dzien trningu 5 kapsulek po 500mg 2 rano 2 po treningu i jedna na noc a w powszedni dzien 3 2 rano i jedna na noc ale ten srodek musisz brac okolo 2 miesiacy zeby zobaczyc efekty !!

No tak wiem ze zleci ale staram sie zeby nie antykataboliki pije , i bialka 230g dziennie przy 2000kcal na dzien wiec chyba takiej lipy nie bedzie heh Dla obu panow po SOGu.