zeby

[...] i mleko zaliczaja sie do wegli prostych ?? / MLEKO 2 CUKIER A OWOCE PROSTE 3 pytanie: na kolacje lepiej wegle czy bialko ?? mi sie wydaje ze chyba rano i w ciagu dnia duzo bialka a na kolacje jakies dobre wegle zeby pobudzily mozg do wytwarzania hormonu wzrostu. /NA NOC BIAŁKO Co jest prawdą ? Prosze niech ktos mnie raz na zawsze uswiadomi :)

1. Jesli wypijesz zielona herbate to napewno nic ci sie nie stanie 2. Najlepiej wg. mnie jest poczekac 1h zeby podtrzymac spalanie tkanki tluszczowej, ale musisz sama to wyczuc bo innaczej przedobrzysz i zamiat tluszczu zaczna ci takze schodzic miesnie bo organizm coraz lapczywiej bedzie sie domagac jakiegos zrodla energii. 3. Ja jedynie bym do [...]

Zaden lekarz.Po prostu sie przyzwyczailes do innego rytmu.Choc spac co dzien o tej 23 i wstawaj o 7.tak zeby spac 8 godzin i po misiacu bedzie to juz cos normalnego dla twojego organizmu.

Jak celem jest masa to zjedz tyle, zeby lacznie dalo 1g/kg mc wegli

no trudno powiem kumplowi zeby zmienil plany wakacyjne

nie rozoomiem tylko, co to za sytuacja.... zeby nie mozna bylo lyknac malej kapsoolki

Heh Czarny mnie interesuje tylko leptigen, a m4ohn zostawie innym, nie jestem az tak pazerny zeby brac wszystko

Witam, dzisiaj rano wrocilem z Ustki, mam nadzieje ze ten oboz wszedl mi troche w mieso, bo bylo po 10 godzin treningu dziennie Troche odpoczne i zrobie sobie testy, zeby sprawdzic czy mam szanse na preselekcji. Tymczasem moznaby sie dogadac co do wspolnego wyjazdu w gory.

[...] osiagnac bo sprint to sila miesni a to sie wiaze z przyrostem miesni nog, przy wytrzymalosci czyli 1000 bedziesz raczej spalal najpierw tluszcz potem miesnie chyba ze bedziesz sie odpowiednio odzywial zeby tego nie spalac ale to juz inna historia, napisz swoje wyniki jezeli znasz i co chcesz osiagnac to bedziemy dalej rozmawiac pozdrawiam

Przed chwila wykupilem sobie abona. Zell masz Soga!!!!! dlygo by mi zajelo zeby na to wpacs

To wala ale gary w celi,żeby wywołac jakieś zapalenie i na pielęgniarki dupcię popatrzeć!!!!

znaczy sie licze sie z tym ze moge miec tradzik i mu podobmne , ale naprawde dobrze sie zabezpeczyłem zretszta nie zaczne cyklu dopki nie bende miał wszystkiego i troche kasy na to zeby w razie przypadku dokupic nov, a tradzik moze ale nie musi sie pojawic

[...] na SAA - efekty uboczne podobne jak na ph, a wyniki duzo lepsze Tylko ze ja najpierw wole sie duuuuuuuuuuuzo dowiedziec na ten temat (z ciekawosci i ze wzgledow bezpieczenstwa (mozliwe skutki uboczne)) wole sam do wszystkiego dojsc co jak stosowac, a pytania zadawac tylko po to zeby sie upewnic... poza tym dla mnie jeszcze troche za wczesnie...

sprubuje zobaczymy jak umre bedziecie miec nauczke zeby nie brac

[...] to jaki radzicie kupic, ile go brac w ciagu roku i (ile cykli) i jaka ilosc na cykl. Od razu mowie ze nie chce jakis kosmicznych dawek sokow. Co do winstrolu myslalem zeby pojechac na nim tak jak opisywal to Uriel 2tyg on 4tyg off, 2tyg on 4tyg off i tak przez dluzszy okres czasu - nie wiem tylko jak dlugo mozna tak ciagnac na winstrolu. [...]

Powiem Wam szczerze, że czasami jak myję ręce to z tego odciska minimalnie krew leci, ale oczywiście nie tak, żeby nie szło jej zatamować.

wystające łopatki, ortopeda. basen (zwłaszcza plywanie żabką) na pewno pomoże (wzmocni mięśnie), bas barkowy prostujący (ale nie za duzo, zeby nie oslabiać mięśni), wzmocnienie mięśni brzucha.

Zapomniałem zapytać Was jeszcze o przerwy pomiędzy seriami - przy cyklu na siłę - oraz co z aerobami po treningu 2x w tygodniu po 30 min., żeby przyśpieszyć regenerację (Byk, dzięki za znakomity art. dot. regeneracji ). Anar, dzięki za link dot HST. Jak się wgłębię w lekturę, to chętnie z Tobą pogadam via gg. Pozdrawiam

Mi co jakis czas drga luk brwiowy, czworoglowy uda i biceps - nie zauwazam zeby bylo to po jakis szczegolnym wysilku, przemeczeniu, braku wit, czy mineralow (bo uzupelniam na bierzaco). Moze to wynikac z okresowego przemeczenia ukl. nerwowego ktory przy sportach silowych jest dosc mocno przeciazany - szczegolnie przy treningu dzielonym. Nie zdaza [...]

ciekawe czy dozyje czasoow, zeby ogladac mecze ekstraklasy w TVP : )