zeby

zapomnialem dodac ze to wszystko jest na mase. natomiast przy takiej sytuacji nie poleca sie stosowanie samego bialka bez ww. wiec mysle nad tym zeby zwiekszyc gainera do 100g i zrezygnowac calkowicie z samego bialka. zma wiadomo- domowym sposobem wychodzi najtaniej

Ale czy te firmy sa znane w miare dobrze przez Polakow tak zeby mi to schodzilo ?? :]

No właśnie... jak to jest dokladnie z ta woda??? (sorry, ze Cie siem do posta wtracam... Po cyklu beda duze spadki masy? (wiem, ze zalezy od diety, ale czy mozna sie czyms wpomoc, zeby spadki byly mniejsze - gdzies kiedys cos czytalem, tyko gdzie.. ?-)

thx fajny trening ytlko że pod tkai trening trzeba by chba jakąs detke zaserwować :/ a j araczej nie lubię diet tylko normalnie się wolę odzywiac mam małą oponke na brzuszku ale teraz jestem na treningu 6 weiderai mam nadzieje coś spalić a co do ttreningu to spotkałem się też z inną formą. Mianowicie że trzeba ćwiczyć na jedną partie po 3, 4 [...]

a czy w polsce potrzeba ci recepty zeby kupic sterydy ? ludzie po co kombinowac, jakies grecje bialorusie i inne ******ly, znajdz porzadnego dila i tyle...

Sa rozne rodzaje diet tluszczowych... Na tluszczowej tez mozna przytyc!! Zeby chudnac musisz zejsc ponizej poziomu kalorycznego... Jezeli bedziesz jadl bardzo duzo tluszczy, co zatym idzie bilans kcal bedzie dodatnie - bedziesz tyl.

No bez kitu...zeby cos powiedzieć powinien dać zdjęcie sprzed 2 miechów Ale podejrzewam ze podobnie moze tylko leciusieńko cos sie zarysowało

co jeszcze warto dodac trening chwalony przez ludzi z zagranicy ktorzy go robili.. u nas jednak niezbyt z tego co widze w innym dziale ( choc pewnie go nie probowali )ale kogo to obchodzi? niech kazdy mysli jak chce byle zeby to przynosilo efekty :) a ludzie w stanach napewno sa bardziej do przodu niz my :)

waga i wzrost to jeszcze nie wszytsko. Ja mialem dokladnie tyle samo jak ukladalem sobie i diete i teoretycznie moglbym co podac do niej link, ale nie sadze zeby 4000KCal dziennie bylo ok dla twojego kolegi... a mi wlasnie tyle wyszlo zapotrzebowania wtedy... no ale moze akurat... http://www.sfd.pl/temat133244/ masz tutaj diete ukladana [...]

no dobrze no to jeszce inaczej zalezy mi na w miare szybkich efektach więc połączę kilka rzeczy mianowicie trening 3 razy w tygodniu poniedziałek wtorek i piątek w sobote i niedziele rozumiem będzie odpoczynek ale co teraz poniedziałek hm biceps i przedramie Sroda plecy klata Piątek barki triceps i kaptury jeszcze nogi ta partie będę ćwiczył [...]

Sprawdź czy np. twoje białko nie jest 80% ,a tamto 70 % .Z tąd może być różnica .Wg mnie to przedewszystkim kierować się ceną .Drugim czynnikiem dlaczego tamte jest tańsze jest to że firma jest mniej znana i musi jakoś walczyć o klijenta .Nie wydaje mi się ,żeby było ono gorszej jakości .

to spoko sie masz!!tez bym chciał do USA ale watpie zeby wize dostał , tym bardziej ze jestem swiezo po budzie, sporubuje , jak mi nie wyjdzie to juz tylko LC, albo WB

"Trenerze, mogę na chwilę twój ochraniacz na zęby?"

[...] to tez w tym wywiadzie jest taka tabelka jak przejsc ze zwyklego treningu na hst i tam sa 3 cwiczenia na klate czyli 9 w tygodniu zreszta zobacze od tego jest pierwszy cykl zeby sobie to wszystko rozkminic i dopasowac co do ciezarow to naprawde jak sie cwiczy juz od dluzszego czasu to raczej sie zna sowje wyniki , zreszta patrz wyzej najwyzej [...]

ni ten dział idz do ODZYWIANIA wątpie zeby ktos ci ułozył diete.To sprawa indywidualna ale moze cos tam sobie wybierzesz

kur....a po***a...y mi się literki i w temacie ma być słabcza a nie słapsza - pisze to dlatego żeby się profesorki nie czepiali że niby mam 10 lat i nieumiem pisać !

no tak nic w tym dziwnego przecież to kreatyna Treca a oni sami nie wiedzą co i gdzie mieszają, nie mówiąc już o etykietach i o puszkach w których nawet Bóg nie wie co się znajduje... tak to popadliśmy w biedę kolego, a teraz trzeba kupić wielki mixer żeby cokolwiek wypić...!

tylko umyj zeby

ale ty głupio gadasz.. mam nadzieje że wiesz ile kosztuje NAPRAWDE 1000g dobrej kreatyny od producenta i nie jest to zbyt duża cena żeby oszukiwac innych! pozdrawiam cie gorąco i nie życze sobie zbednych komenatrzy. polecaj lepiej co brać!

z tego co pamietam kiedys byla mowa na sfd, zeby nie laczyc jajek z cukrem (np w herbacie), bo zly cholesterol sie wtedy wytwarza.