zeby

Powiem szczerze, że jestem narazie zielony jeśli chodzi o rowery górski. Wcześniej poprostu jeździłem na bmxie i tam miałem wszystko obcykane. A tu nie wiem jaki sprzęt by trzeba do tej ramy dokupić żeby sie zmieścić w 2 tys zł i żeby nie był on za cieżki, więc prosiłbym o rade jakie komponenty mam dokupić do ramy dragstar. Zależy mi na [...]

Fajna sprawa bedzie mozna zobaczyc Mirko kilka dobrych walk ale wedlug mnie 100zl za miejscie stojace to jest za duzo :( powinno byc to zrobione jakiejs olbrzymiej chali zeby ceny biletow spadly chociaz do 50 zl a moze do 20 zl. Z tego co sie orientuje bilet na Pride kosztuje 3000$ ale PRIDE to jest zupelnie co innego PRIDE to wydarzenie to jest [...]

wiecej kofeiny ma kawa sypana niż rozpuszczalna to wiem napewno a ile mg koffy ma w sobie to nie wiem. kalori kawa nie ma żadnych jak ci zalezy na kofeinie żeby brac to zakup Guarane....60kaps w cenie 25zł

[...] zmienia. Klate robie 2 razy w tygodniu. Lacze ja z tricepsem i ramionami. Biceps i "plecki" robie raz w tygodniu. Na nogi nie cwicze, wystarcza mi rowerek, pila... < w zimie nartki i snowboard> Tez mysle, ze powinienem wiecej cisnac. Jaka moze byc przyczyna? Co robic, zeby przybylo z 10 kg na wycisku? Z gory dzieki za rade!

tez bede robil na propie 50 c2d. Mysle zeby w trakcie zarzucic clen 2 dni on 2 dni off, co myslecie, po 2 tabletki.

idz to ci odpowiedza panie z solarium na wszystkie nurtujące cienputania.one sa od tego zeby własnie odpowiadac na takie pytania

CHŁODZENIE Postanowiłem wziąść udział w tym konkursie i napisać ciekawy artykuł o chłodzeniu organizmu,mam nadzieje,że przyda sie komuś przyda. Bardzo istotne jest także schłodzenie organizmu po każdym treningui meczu.Piłka nożna i koszykówka to gra bardzo męcząca i zakończenie gry zejściem z boiska może być przyczyną wielu problemów -Nadmiar [...]

[...] zrzucic jak nawiecej tluszczu ktory znajduje sie na przodzie mojego ciala czekam na jakies rady sugestie i do tego moge jakas odrzywke kupic chociaz wolalbym na sucho. Tak zeby efekty byly widzialne, co do mojego czasu na silowni to niejest on ograniczony wiec moge sie poswiecic aby tylko efekty byly, dodatkowo co moge jesc a co nie i w jakich [...]

dzięki za odp. :) o progresji myślałem w ten sposób: przykładowo wyciskanie w leżeniu 12 powtórzeń 40kg 8 powtórzeń 50kg 6 powtórzeń 60kg 4 powtórzenia 70kg 2 powtórzenia 80kg 80kg to maks więc więcej niż 2 powt. to raczej nierealne, moge dołożyć kilka po przerwie, ale czy nie lepiej po wyciśnięciu tych 80kg zejść do jakichś 60kg i zrobibić [...]

zalezy mi na tym zeby rosil a nie zeby nie spadal :P. Skonczylem jakos 10 sierpnia i potem na oboz pojechalem...

- czy solarium samo w sobie zrównuje opaleniznę? (teraz wyglądam tak: twarz brązowa, kark czarny, plecy brązowe, ramiona lekko brązowe, brzuch lekko brązowy, przedramiona czarne, uda białe, łydki brązowe ) NO PRZECIEŻ TO CHYBA OCZYWISTE,na solarce zniwelują sie te różnice,bo jaśniejsze mijsca sie opalą i nie będzie to kopało po oczach,z czasem po [...]

[...] Ja bym widział inne rozwiązanie jednoczesnie problemem jest moj brak doswiadczenia i potrzeba posiwecenia czasu na rozwoj polaczen nerwowych miedzy mozgiem a miesniami zeby dobrze wykonywac cwiczenia. -- jaki masz staż na siłowni? Chcialbym tez uniknac martwego ciagu - mam tak slabe miesnie a na dodatek kregi mi lubia chrupac. nie tylko w [...]

Z tych niewymienionych to Randleman. Nie chciałbym żeby mi zrobił takiego suplexa jak Fedorowi:P.

[...] juz liczyc tylko na to ze Holendrzy nie dostana od Czechów, albo ze jednak Czesi beda mieli gorszy bilans bramkowy niz my. Tutaj moze pomoc niska wygrana z Armenia i to zeby to Armenia wyprzedziła na koniec Andore. Na grupe "Szwedzko-Chorwacka" nie ma co liczyć bo nie wierze w chociazby remis Chorwacji z Węgrami. Jescze jedno mnie [...]

Witam, trenuje już od ponad roku na rzeźbe. Efekty są nawet nawet, brałem też kreatyne, ogólnie kaloryferek jest, biceps też dobrze widać (jak na moją budowe ciała) . Ale ale... mam wzrost 184cm i waże zaledwie 67kg!! Zastanawiam się jaką odżywke wybrać, żeby jednocześnie przytyć i nie stracić rzeźby. Czy to ma być jakaś odżywka białkowa (ponad [...]

[...] widze inna rozpiske juz sam nie wiem, moj dobry kolega gdzie go zreszta znacie nie bede tu rzucal ksywkami ale podpowiem ze to jest jeden z prowadzacych ten dzial napisal mi zeby brac zaczac od jednej dojsc do 4 i ciagnac tak do 2 tyg. Clen mam jakis chinski. A teraz co do kuracji jest to moja druga kuracja wczesniej robilem susta,meta polska i [...]

Ja też po odlożeniu maM SYFY sa 4 opcje: 1.Cynk g**** pomoże 2.Musisz jechać cale zycie zeby nie odkladać 3.Wogole nie zaczynaj 4.Wukup abona

[...] 0.5 czy od 1 tabl juz dokladnie nie pamietam, w dawce podzielonej polowa po sniadaniu i druga polowa po obiedzie. potem zwiekszalem dwa dni po dwie i potem trzy tabsy i tak ciagnalem dwa tyg. efekty dobre nie powiem ale najwazniejsze jest zeby kontrolowac temp. ciala jak masz podwyzszona to looz a jak temp spada trzeba brac wiecej clena. pozdro

dzięki za przywitanie. serii 5 po 8 powtórzeń. moim celem jest masa :D jaką macie diete? ja narazie jem wszystko co wpadnie w łapy :) chciałbym dorzucic jakieś odżywki. ale jakie? KOJOT: jakbym był taki jak Ty to już bym cwiczył tylko zeby forme utrzymac :]

WRONIAK!!! człowieku ty sie kompromitujesz-czy ty tego nie widzisz?! cała polska sie z ciebie smieje a ty dalej swoje! dałbys juz spokój żeby zachowac juz i tak resztki swojej godnosci.strasznie jestem ciekaw czy byłbys tak wygadany gdybys stanał naprzeciwko tych po których tak jedziesz chociazby hubiego czy głuchego i czy powiedziałbys im to samo [...]