zeby

<lol> mi w wieku 17 lat starzy mic o suplach nei gadali spokojnie na polce staly i nadal stoja tylko ze coraz wiecej Kreatyna tobie zatrzymuje cstam wody w miesniach wiec mogl byc wiekszy to samo z sila, ale do tego zeby to ladnie zadzialalo musisz miec diete i trening i cwiczenie przerwami po 2 tygodnie to bezsens

Widać albo nie zna portugalskiego i tłumaczył z angielskiego, albo wziął zwyczajowo przyjęte w Polsce tłumaczenie z angielskiego, albo portugalski zna kiepsko i mu się pomylił czasownik valer (liczyć się, mieć wartość) z czasownikiem ir (iść), który ma niektóre formy podobne. Chociaż nie, podobne to za dużo powiedziane. Podobieństwa jest tyle, że [...]

Dobry mowie Ni ebylo mnie chwile na forum z wiadomych przyczyn (bana mialem ) ale wrocilem i moge zagrac zalegle mecze sobota niedziela bede w domu, kto ma ze mna zagrac?? gg 5015921 jestem czesto online tylko ze status mam niewidoczny zeby nikt z forum si enie odzywal no poza Baca on sie zawsze ma odzywac

BTW: Wand miał 2 porażki. Pamiętacie co robił z nim Mark Hunt? A miał tylk o tydzień żeby się przygotować do walki:)

Witam najpierw dzięki wszystkim którzy pomogli mi zrobić diete na redukcje po której schudłem 9 kg obecnie ważę 76 i biore się za mase Najpierw wyliczenia w zaokrągleniu: 76x24x1,3+500= 2900 kcal (trenuje 3 razy w tygodniu, uczeń, matura dobry współczynnik?) białko 2 g na kg - 152g - 608 kcal ww 5,3 g na kg - 402g - 1608 kcal tłuszcze 1 g na kg - [...]

Wiadomo a jak chcesz gainera to czytaj strony od 1 do 500 jak chcesz gainer 2 to od 500 w gore Teraz kumasz?? Widac roznice w klimacie postu?? Roznice w wypowiedziach?? To jak kazdy sie stara zeby post byl super extra ponizej 500 strony a to co sie dzieje powyzej?? Ta 500 strona to tak w przyblizeniu +/- 100 stron Pasza dla delfinow <lol>

nie po to ktos wp*****la w siebie koks i naraza swoje zdrowie zeby miec efekty gorsze niz przy odzywkach. a jak bys mial jakas wiedze to bys o tym wiedzial. i nie filozofuj za bardzo tylkosie popatz na swoje pytanie. usmiech sam sie narzuca na usta

a co do tego ze jak mam reke luzna i napne trica mam tyle samo co jak napne bica, u góry rysunek skromny zeby było wiadomo o co chodzi i jak mierzyłem...

1 cykl to kreatyna z tauryną + dextroza treca nutritiona 2 cykl 2x cell pump 3 cykl 2x xpand (albo cell pump + xpand zależy jak z kasą) niektórzy pisali o kupnie zma, aminkwasów, glutaminy co o tym sądzicie? opłaca się dodatkowo płacić? i tak drogo wyjdzie //POLECAM GLUTAMINĘ I/LUB BCAA ORAZ OMEGA-3 zastanawiam się nad kupnem carbo/ gainera w [...]

[...] temu, schudlem 5 kilo (dodam, ze w czasie diety zjadalem dosc spore porcje posilkow :D) No i musze powiedziec, ze waga sie utrzymala... Najwazniejsze w tym wszystkim jest, zeby nie objadac sie po skonczeniu diety... ja pierwszego dnia po diecie sobie poofolgowalem i 1 kg. podskoczyl. Najlepiej przez pierwszy tydzien sie ograniczac, nie rzucac [...]

Złe podejście. Bierzesz sięza dietę, nie mając większego pojęcia o odżywnainiu. Żeby odżywiać się z sukcesem i rezultatami, trzeba mieć chociaż podstawową wiedzę. POWODZENIA

lukas222 tak naprawde nie da sie odpowiedzieć na te pytanie znam tylu kolesi normalnych,trenujących sztuki walki,ćwiczących na siłowni i nigdy nie było tak żeby zawsze wygrywali ci co ćwiczą sztuki walki bądz ci co chodzą na siłowne.Tego nie da sie określić,ważna jest tez psychika

w sumie fakt. ale ja w tym wieku bym sie normalnie odzywiał, nie liczył kcal, i z cwiczeniami na silce poczekal jeszcze z rok. lepiej normalna ogólnorozwojówka, pompki, przysiady, biegi zeby miec kondycje itd. poczytaj to http://www.sfd.pl/temat202288/

drażetka zawiera: chlorowodorek efedryny (Ephedrini hydrochl.) 0,015 g; duzo to jest ??? zeby było spoko pod uwage ze to mój pierwszty raz ile mam zapodac tussi ?

[...] manikena 30kg ! pózniej rzyt piłke lekarska pózniej brzuszki , pozniej przeskoki przez skrzynie a na koniec bieg wahadłoy na którym juz naprawde nie mam siły !!!! jak myslisz efka + koffa bewdzie git ??? zeby nie czuć zmeczenia i nap*****lac ile wleznie ? niech ze ****a ktos odpisze please !!! ile tab tussipeku zapodac ! panpwie !!!! please !

[...] to..." sa zalosne , rownie dobrze mozna mowic ze gdyby Randleman nie dal sie chwycic w gilotyne to by wygral z Mirkiem. Powtarzam - to byla zamierzo-na taktyka Fedora zeby zajechac , zameczyc Crocopa! ,,A w parterze to nie jest nic dziwnego ze zachwycamy sie oborna cro copa bo bylo czym" W tej walce to mozna sie tylko zachwycac STOJKA [...]

Bardzo mnie boli, kiedy piszecie o moim SdW, że to nieobiektywne pismo, że jest organem jednej firmy. Ilość reklam i artykułów sponsorowanych w naszym miesięczniku oddaje siłę i potencjał rynkowy poszczególnych firm. Jedne mają więcej środków na reklamę, inne mniej. Nam zależy i zabiegamy o to, żeby reklamowali się u nas wszyscy. Właściwie nie [...]

Na początek i tak musisz zrobić trening obwodowy, czyli wszystko za każdym razem. Po jakimś miesiącu możesz zacząć trening dzielony. Nie wiedzę przeciwskazań, żeby ćwiczyć 6/7 o ile jest to trening na rzeźbę. Ustal sobie na dzień dobry priorytety, czyli czy chcesz zrzucić tłuszcz, czy zbudować masę? Jeżeli masz problem z tłuszczem, to możesz robić [...]

[...] i jego kumple to potwierdza a ty powiesz wraz z kolegami cos dokladnie odwrotnego. dlatego jak pojdziesz i powiesz chocby wychowawczyni ze jestes zastraszany ale zeby nikomu tego narazie nie mowila to potem jak pojdziesz i mu wlejesz to jestes czysty bo latwo udowodnic ze to on zaczal. Masz po swojej stronie nauczycieli i nic ci nie [...]

Daj ile chcesz tych ziaren zeby bilans diety sie zgadzal. Powiedzmy 30g.