zeby

ja ostatnio też dochodzę do wniosku, że tam gdzie mniej kombinuję to lepszze efekty są, ale a propos linek próbowałeś pod koniec ruchu skręcać nadgarstki żeby oddalić kulki od siebie? daje to jeszcze lepsze dopięcie pewnie próbowałeś ale zapytam :-) Nie nie probowalem bo to nie cwiczenie na nadgarstki,potrafie spiac bez tego zreszta tylko przy [...]

ja ostatnio też dochodzę do wniosku, że tam gdzie mniej kombinuję to lepszze efekty są, ale a propos linek próbowałeś pod koniec ruchu skręcać nadgarstki żeby oddalić kulki od siebie? daje to jeszcze lepsze dopięcie pewnie próbowałeś ale zapytam :-)

Patrzę na te zdjęcia pod tytułem "to chcę" i widzę młodziutkie, chude dziewczyny na zdjęciach być moze podciągniętych photoshopem. Nic nie trzeba żeby tak wyglądać - ot trochę genetyki od matki natury, mało jedzenia i dobry fotograf. Też chciałabym zobaczyć Twoją sylwetkę. Mało komu matka natura daje wszystko w komplecie, a nawet tym co dała - to [...]

01.05.18 Ogólnie dzisiaj lekki szok. W czasie tej redukcji najniższą wagę miałem 80,6kg. Wczoraj było 80,8kg, a dzisiaj wjeżdżam z buta na wagę, a tam 79,2 o.O. Wszedłem jeszcze dwa razy, żeby to sprawdzić i cały czas tak samo. Jutro sprawdzę jak sytuacja będzie wyglądać. Dzisiaj mam LC, więc będzie ciekawie. Trening Dwugłowe + bicesp + łydka: 1. [...]

[...] sportowiec na trening, a ja do kuchni ryż na sushi gotować, kurczaka i dorsza w teriyaki marynować. Własne śniadanko i na siłkę. Rozgrzewka weszła przed treningiem, zeby czasu z trenerem nie marnować, no i trening odbyty. Kontrola wykonania WL, OHP, RDL, GM, wiosłowania i nauka sumo MC. Bardzo pożytecznie spędzona godzinka. Przy WL i OHP [...]

Na jaką rybę postawić , żeby nie wydać na nią majątku? Myślałem , że makrela to dobry wybór.

nie no mam normalne PLN i walutowe w £ w Polsce zeby móc kase słać qrwa ten £sie waha dobic do tej 5 nie moze xD

przeciez nie bede laskom mowił zeby zapłaciły za siebie w knajpie jak Tanq xD Knajpe niech sama oplaci ty zaplacisz za kondony i hotel %-) Bro chyba mi nie powiesz ze za pancie musisz placic ? Chyba jest na tyle zaradna i, ogarnieta ze wie co to podzial Z pancia od 3,5 roku mamy wspolny budzet wiec wyebane kto placi. Place czesto a kasa leci z [...]

przeciez nie bede laskom mowił zeby zapłaciły za siebie w knajpie jak Tanq xD Knajpe niech sama oplaci ty zaplacisz za kondony i hotel %-) Bro chyba mi nie powiesz ze za pancie musisz placic ? Chyba jest na tyle zaradna i, ogarnieta ze wie co to podzial Z pancia od 3,5 roku mamy wspolny budzet wiec wyebane kto placi.

Trochę grzeczniej bo sobie na forum nie popiszecie przez dłuższy czas. A Ty diox pomimo wielu wypowiedzi dalej brniesz że ze swoim wzrostem nic nie osiągniesz, nie wzrost jest tu problemem tylko Ty sam i Twe problemy z psychiką i choroby o których wypisujesz tematy jak np autyzm. Nie sądzę,że mam problemy z psychiką. tego po tym co piszesz to [...]

przeciez nie bede laskom mowił zeby zapłaciły za siebie w knajpie jak Tanq xD Knajpe niech sama oplaci ty zaplacisz za kondony i hotel %-) Bro chyba mi nie powiesz ze za pancie musisz placic ? Chyba jest na tyle zaradna i, ogarnieta ze wie co to podzial

Źle mnie zrozumiałeś. Nie chcę cheatować bez przerwy, tylko co jakiś czas... I to po redukcji. Wiem, że najlepiej byłoby odpuścić totalnie, kto wie, może jak wytrzymam te 5 tygodni jeszcze, to już mi pójdzie z górki... Może zapomnę o całym tym syfie... Zapomniałem dodać tam pytania o trening siłowy i cardio. Czy lepsze efekty da mi 2x siłowy i 2x [...]

W judo fizyka rządzi, wystarczy minimalnie inaczej przyłożyć siłę, żeby drastycznie zmieniła się jej minimalna wartość niezbędna do wykonania techniki. Dobrym przykładem jest tu sasae tsurikomi ashi, który wykonywany z wypchnięciem bioder i wejściem pod przeciwnika wychodzi całkiem łatwo, a jeśli biodra cofniemy - to raczej nie uda sie wcale - to [...]

[...] zabierał jakas dupe a mial zone i mowil tej dupie ze nie moze sie rozwiesc bo zona nie chca dac rozwodu to dupa pewnego dnia jak zona była wdupila im na chate z dwoma typami zeby zona sie odyebała bo oni sie kochaja i chca byc ze soba xDhahahahhaha a zona nic nie wiedziala bo ja w choja robil typ i co z miejsca dostał rozwód hehe xD:)) Zmieniony [...]

Z tym przepuszczaniem to troche sie musze nie zgodzic, no bo to tak jak by powiedziec ze jak idziesz poza @ na basen bez niczego w srodku to jest wieksze ryzyko infekcji %-) Niektóre dziewczyny zakładają tampony na basen poza @, żeby się chronić przed infekcjami, co biorąc pod uwagę to, ze tampony nasiąkają wodą, jest bez sensu... więc z [...]

Z deficytem jest tak, że powinieneś zacząć od minimalnego, który będzie działać. -200 kcal, może więcej. Redukcja będzie trochę trwała, myślę że więcej niż 5 tygodni jak planujesz. Waga będzie Ci spadać ale w końcu spadek spowolni albo stanie, i wtedy musisz albo dodać aktywność (i to raczej cardio, nie treningi siłowe - one palą zazwyczaj [...]

przeciez nie bede laskom mowił zeby zapłaciły za siebie w knajpie jak Tanq xD Knajpe niech sama oplaci ty zaplacisz za kondony i hotel %-)

przeciez nie bede laskom mowił zeby zapłaciły za siebie w knajpie jak Tanq xD

za tydzien wyplata zobaczymy ci powiem ze sie nie moge doczekac xD nie zeby mi braklo na pizze czy "wydatki" ale ciekawi mnie ile %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-01 16:08:09

Zeby za dobrze nie bylo %-)