zeby

wszystkiego najlepszego żeby wam wszystkim jaja rosły

wyloozooj ...to nie byly slowa maja na celu ublizac Twojej osobie... zaroowno ja jak i blacki nie znamy dobrze Twojego planu i Twojej wiedzy...raczej napisalem tak zeby uzmyslowic niektorym ze przedwczesne polecanie srodkow zakazanych mogacych miec negatywny wplyw na zdrowie jest wielkim bledem...i moze niedlugo wejsc na wyzszy pulap... kiedys [...]

[...] miesnie... A w jakim stopmiu tego Ci nikt nie jest w stanie powiedziec, wszytko zalezy od diety i wielu innych czynnikow. Ale 'ogolenie' w wielkim stopniu :] //Bo chialbym zeby mi sie troche brzuch polepszyl (reszta oczywiscie tez), na dzien dzisiejszy ogolnie mam malo tluszczu - nie dawno// OD tego jest trening i dieta //skonczylem brac [...]

chodzilo mi o to zeby moze ktos cos podpowiedzial co zmienic w tym treningu a wy odrazu wyskakujecie ze do dupy no to niech ktos lepszy ulozy

michas ty za duzo to nie odpuszczaj bo żeby wstac 400 to trzeba trenowac ciężko cały rok! co masz na myśli nie da sie żyć z jakims szczegółem?

czyli musze wstać wcześnie raniutko zeby coś zjeść!!! o kurde ucierpi na tym mój czas na sen!!! lypa!!!dodam ze tak juz troszki ćwiczyłem i nie odczuwałem jakiegoś specjalnego zmęczenia ani znużenia na treningu.Więc chyba dobrze??!!??

Kofeina przed aerobami to podstawa.. a jeżeli chodzi o chitosan to działa na zasadzie wiązania się z cząsteczkami tłuszczu i blokady ich wchłaniania.. żeby jednak było to odczuwalne i skuteczne trzebaby jeść tego duużo.. ale po pierwsze jest to drogie a po drugie złym postępowaniem jest eliminacja tłuszczy.. redukcje tkanki tłuszczowej powinno sie [...]

Dzieki chlopaki za opinie. lanek: ale zes dowalil pytanie... sam sie domysl co lepiej robic. Trzeba powolutku troszke rzezbe zaczac robic zeby ladnie wygladac na lato Zmieniony przez - zulus w dniu 2004-04-10 20:59:35

Lepiej dobrego lekarza bo zeby brac na wlasna reke i to jeszcze w celu podniesienia wzrostu to glupota.

bieganie na czczo ??-morderstwo !powinienes zjeść jakies sniadanko okolo 45 min przed bieganiem a co do pompek >>zarzuć nogi wyzej niz rece np na jakies krzeslo i bedzie ok-- wtedy pracuja gorne aktony miesni piersiowych , a tak zeby bylo the best -- zapisz sie na silownie

dzienki!!!!1 a ilemusze zjesc tego ile węglowadnow ile biulaka ile tluszczy zeby porzyttc?>:>:

PONIEDZIAŁEK Nogi: Łydki 1. Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni 2. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach Uda 1. przysiady ze sztangą na barkach 2. przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 3. hack – przysiady 4. „martwy ciąg” na prostych nogach Barki: 1. Wyciskanie sztangi zza karku 2. Unoszenie [...]

Slomkin jestem w podobnej sytuacji chodze także do budy na 12 więc zostaje mi tylko poranna wizyta na pace bo po szkole jestem też zbyt wy...... żeby jeszcze iść ćwiczyć,pake rozpoczynam o 9 bo tak mi otwierają siŁke wtedy budzik na 7:30 88-0 i na godzinke jeszcze do wyrka,jednak już mi sie skończył wieć wstaje sobie 8:30 100płatków owsianych i [...]

Który z nich najlepiej brać ,żeby były najlepsze efekty,chodzi mi o przyrost mięśni. I jeszcz jedno,bierze je sie z czymś ,z jakąś inną odzywką(białko , kreatyna, gainer) czy same?

Witam wszystkich, jestem tutaj pierwszy raz, niestety nie wystarczyło mi zakapiorstwa oby przeczytać całość, wystarczyło na jakies 2/3, ale wyczytałem dość ciekawe rzeczy. Pierwsz sprawa, jak sądzicie, gdy teraz zacząłem trenować, jakiś miesiąc temu, czy dam radę załapać się chociaż w 30 finałowej przyjmując oczywiście że będę się bardzo starał :) [...]

Wszystkie informacje na temat selekcji bedą na ww.combat56.pl Ja tam nie byłem ale wydaje mi sie ze tyle czasu powinno ci wystarczyc zeby wygrac "S" Chociaz tam chyba trzeba też mieć troche szczęscia , coś im sie nie spodoba i cie wywalą . W jakiej jednostce słuzyles ?

Ja sie wynosze z tej dziury niedlugo bo juz rzygam z nudow zeby 0 12 am wszystkie bary byly pozamykane.

Roni: U Cybera juz kupilem, dlatego pyam po ile on chce sprzedac - moze bedzie mial taniej, to zzawsze lepiej miec wiecej niz zeby zabrakło

Czyli jest szansa żeby się załapać do 300-stki :) A więc po napoczatku był Słupsk, nastepnie Kielce, no i oczywiscie zagramanica.

Mysle ze sile mam zeby rzucic tak kogos, ale tylko jesli to bylby jakis poczatkujacy i w mojej wadze. Maćku jak tylko wyzdrowieje wracam do treningow - spokojna glowa