zeby

hm ja zeby dojsc do tych nawet 32 musialem duzo cwiczyc (zaczynalem od 26 ) miko16 co Ty mu proponujesz gajnera, po co mu to ? to jego spraw nie rozwiaże, to tylko uzupelnienie diety b. dziwny przypadek z Ciebie pierwsze 4cm ida dosc szybko moj kolega cwiczac ze mna zrobil 7cm w rok (tylko ze on zaczynal dopiero)

[...] ze tak. I mimo, ze koszykarze zapierdzielaja jak osly, to kasiora im sie nalezy, bo fakt faktem, ze to oni generuja caly dochod ligi. A przynajmniej 95% :P. Ludzie placa, zeby ich ogladac. Sam bym placil regularnie w Stanach. A jako gracz, chcialbym zeby mnie placili. I milosc do koszykowki nie ma tu zadnego znaczenia:D Chyba, ze dla Ciebie [...]

Żeby było śmieszniej, to ludzie z mojej rodziny są mocno zbudowani. Dziadek to przysiady na jednej nodze robił bez problemu.

moglbys zmienic, bo mnie o 12 przewaznie w domu nie ma (w domu jestem tylko jak deszcz ) w sumie to zgadywadlo mi tam dynda, bo mam 1pkt (100% skutecznosc, reszte jak odpowiadalem to raczej nie bylo na powaznie ) wiec robcie jak chcecie, tylko zeby jak bede w domu zostaly jakies fotki do odgadniecia

Musisz zrozumieć że nic na siłę . Przestań głodować!!! Ja zrobiłam sobie jakiś czas temu miesięczna bardzo restrykcyjnej dietę, miałam klapki na oczach liczyło się dla mnie tylko to żeby schudnąć nieważny był stan skóry zmęczenie złe samopoczucie tłumaczyłam sobie że mam zły dzień i że to przejdzie, ale gdy zaczęły mi wypadać garściami włosy(a [...]

noi co sie ciskasz? tak jak napisal -Blink182- to sie caly czas rusza to nie ma mowy zeby to sie zakuzylo! chyba ze cwiczysz sezonowo przed wakacjami zeby przypakowac na plaze ehh.. mniejsza

Hehe nie zrozumielismy sie chodzi mi o treningi sztuk walki + silownia i to dosc intensywnie czasem jakas praca tez sie znajdzie i jak tu do tego podejsc zeby nie tracic na masie ale ja zyskiwac Pozdrawiam

[...] g 1 lyzeczk mono plaska wazyla tyle co cell pumpa czubata na mono (vitalmax) wyraznie pisze plaska lyzeczka - ok. 5g kreatyny na cell pumpie pisze: 1 porcja = 9g (2 lyzeczki); nie pisza czy plaskie czy czubate czy co... z wagi mi wyszlo zeby brac czubate lyzeczki pytanie do tych co biore CP: bierzecie 2 czubate czy plaskie lyzeczki od harbaty?

Nie zniechecaj sie, poprostu poczytaj wiecej, poczekaj na jakies konkretne odpowiedzi. Bez pospiechu. Wszystko zależy jakie efekty Cie interesuja i ile możesz poswięcić żeby to osiagnąć? Ja muślę, że low carb jest raczej na redukcję: skd jak tylko areoby, ckd i tkd to przy treningu siłowym. Low carb na masę można spróbować, ale to jest bardziej [...]

[...] nino napisał podciągaj sie na drążku i cwicz unoszenie wyprostowanych nóg do drązka w pełnym zwisie jesli nie masz drązka to na drabinkach cwicz unoszenie nóg nad głowe tak zeby nad sobą dotknac drabinek stopamiale pamietaj od początku od prostych nogach i obciągniętych stopach. Lub inne zaje...te cwiczenie, wspinaj sie po linie w nogami w [...]

Jeszcze jedno... te tabletki maści i inne nic nie dają w to, ze ginekomastia sie cofnie ja osobiscie nie wierze bo niby w jaki sposób? nie namawiam nikogo na operacje ale jeżeli chłopak ma 15-22 lat to to są chyba najlepsze lata żeby latać bez koszulki

"modl sie zeby bronxy byly bez trenera chlopie" hmmm co to te bronxy? chodzi o impry? czemu nie z trenerem ? trener tez nie kaktus pic musi!

wstań o 5:30 zjedz dwa duze banany, zeby naladowac miesnie glikogenem. Po biegu zrob to samo, zeby uzupelnic glikogen i idz na sniadanie. Po treningu, dla odmiany wypij sobie soczek jakis tak 0,5 l(moze byc kubus :p)i idz sobie na obiadek, jak zarcie do dupy to sobie uzupelni posilek twarozkiem granulowanym. A wieczorem przed znem zjedz sobie [...]

zmień plan treningowy na klatkę to sie ruszy, ona jest poprostu znudzona tym co jej każesz robić znudziło jej się i musisz coś zmienić, najlepiej wprowadź progresje rób 12 powtórzeń zwiększ ciężar żeby zrobić 10 powtórzeń i tak 12/10/8/6 - 4 serie i uwierz mi że to ją zaskoczy , możesz tez sztangę zamienić na hantelki i robić np. 4 serie po 10 [...]

[...] przysiady waze około 80 kilo robie po 15-20 ruchow narazie jest oki ale czasem mnie cos zaboli w plecach do jakiego ciezaru bezpiecznie bedzie cwiczyc to mnie dreczy zeby sie nie zerwac, trenuje około 5lat a nogi to tak w kratke od zimy wziołem sie za nie ostro i katuje ale zdrowie na 1 miejscu, moze wystrczy robic 20 powtorzen z [...]

Powinienes odczuc dzialanie. W ta pogode to jeszcze bedziesz spocony jak szczur. Modl sie zeby ci na chacie wody nie odlaczyli.

bentyp"wyszedlem dzisiaj pograc, ale pomyslalem zeby tak lajtowo co by sobie nic nie zrobic. w sumie gralem sobie godzinke i juz mialem isc do domu, ale pojawila sie pilka rozmiar 2. powsadzalem troche normalne dunki z dwoch nog. az tu nagle pomyslalem zeby zrobic windmilla. wyskoczylem pelen obrot pilki i paczka. kurde jestem zajarany, ze po [...]

[...] ulubionych stronach ale nie chce mi sie wklejac bo nic z tego nie mam heheee wybieramy najladniejszy zwod wg.mnie to zonglowanie pilka Ronaldinha co opykal 3 obroncow przejdzie do historii byle wiecej takich zagran aha i jeszcze jedno wkleje duzo lepsze jak Ermino da mi soga ahaha... piszcie ktory zwod waz rozbroil zeby nie bylo tak tu smętnie

zeby Ci sie snily gole baby albo faceci albo co tam sobie kcesz Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-08-11 23:39:24

obejrzalem , gratki jednak na twoim miejscu zajął bym się troche estetyka , wem że interesuje cie strongman a nie kulturystyka ale i w tamtym sporcie mozna nieźle wyglądać a tak tutaj to sory ale gruby jesteś chociaż nie sylwetke miałem tu oceniac , jednak tzreba sie zastanowić po co nam sama siła ? sorki ale na wakacjach mieliśmy duzo rozkminek [...]