zeby

w listopadzie skończe 16 lat cwicze od lipca ale mniałem dwa miechy przerwy krete będe brał drugi raz pierwszą w tabletkach skońcyzłem a marcu. JA niewiem jak tą diete stosować i naczy ma sie ona opierać i niekumam tego co tam piszą! zeby zredukować tłuszcz jaki trening na mase wtedy wydaje sie chyba być grubszym?

[...] lipke z tym chudy i gruba dupa moze pomoze Ci zestaw ćwiczen jakie znam t.j. -wymachy nogą w tył(stajesz na czyms np kolko od sztangi i wymach**esz nogą w przod i tył tak zeby spinac posladki) -unoszenie nogi kleczac(klekasz na kolanie podpierasz sie rekami a druga noge uginasz iunosisz ja do góry) -martwy cuag bez obciazenia (wez jakiś kji np [...]

Nie musi miec mięsni na tyłku a ni tłuszczu zeby miec duzy. Moze miec genetycznie grube kosci i chocby staną na głowie nie zmieni tego. Podejzewam ze tak wlasnie jest

[...] bo widac ze przedstawiasz tu swoje zdanie ktory wyciagnales najwyrazniej z ...........kapelusza...to jest post z gratulacjami dla zawodnikow za osiagniecia a nie o tym zeby pisac w jakiej to badziewiastej federacji wg Ciebie wygrali... ze sportowym pozdrowieniem i zacheceniem do przesledzenia historii...pa Zmieniony przez - misOO w dniu [...]

oj żeby ktoś naszej nie sprawdził smoku :)

Tylko ze to plan na sile i przerwy wydluzam do 3-4 min tak jak powinno byc. A korzystajac z okazji myslalem zeby ten wolny czas w przerwach jakos wykorzystac.

I Żeby wszystkie przepisy były jedwabiste

[...] oduszcze , zjade do Polski to kupie prop. Tylko powiedzcie mi co mam na odblokowanie zalatwic bo pozniej nie bede mial takiej mozliwosc .. Chyba logiczne ze pisze na forum zeby sie dowiedziec , skoro nie mam takiej wiedzy a znajoma twarz ktora wcisnela mi 3 ampuly tego na odblokowanie najwidoczniej cieszy sie zyskiem ze mnie , ale akurat to [...]

@fixowski gainera możesz brać po obu treningach np nie po całej zalecanej dawce tylko podzielić na pol żeby było ekonomicznie jeśli juz go stosować. @qwert1989 jak mówi Bull kofeina by się przydała zależy jak na Ciebie dziala, możesz ,,podkrecic" ja np żurawina czu imbirem dla metabolizmu i smaku, możesz tez zastosować przedtreningówke z coffa, ja [...]

a jeśli gainer to lepiej jumbo czy mass mutant czy może jeszcze coś innego,a najlepiej coś zeby cenowo było ok :) Zmieniony przez - fixowski w dniu 2014-09-04 22:55:24

Ale cyce wyj**ać w internecie to nie jest krępujące... Żeby coś leczyć trzeba potwierdzić, więc badania lab + obrazowe + pomiar BF i dopiero można cokolwiek robić.

Walke ściągłem,obejżałem - dużo czasu to nie zajęło Co tu dużo mówić,rzeźnia i tyleRay Sefo to za duży kozak jest żeby taki Karaev z nim mógł kiedykolwiek wygrać

Tomasz niewiem na co Ty mówisz technika, ale wg. mnie ma technikę słabą (jak na kogoś kto ma być wg. Ciebie mistrzem K-1). Jak mam porównać jego technikę do techniki np. Badra Hari (celowo wybrałęm ten przykład, bo to młode pokolenie fighterów), to Karaev nie potafi wiele Zresztą braki techniczne przekładają się na siłę rażenia ciosów Ruslana, [...]

Właśnie też obejrzałem Schilt - Choi... Ogólnie cala walka niewarta ściągnięcia... Dwóch przerośniętych niezgrabiaszy machających rozpaczliwie rękami i nogami (tak to momentami wyglądało). Decyzja niesłuszna moim zdaniem i krzywdząca dla Semmyego, ktoremu z całego serca życzę żeby jeszcze raz trafił na Ignashova i dostał taki sam w******l jak w [...]

waga 93 a wegli z 220g i bialka 160g? przeciez tutaj w bialku nie ma nawet 2g/kg a w weglach jest lekko ponad... wydaje mi sie ze rozpisac to poki co trzeba dobra diete i pocwiczyc zeby zrobic dobry grunt pod cykl

Kazik jaką masz tą sztange daj foto żeby było z góry gryf widać

a czy 8 tygodni bedzie dobrze, bo mam tego tylko 2000mg wiec na 10 tygodni bede mial tylko 200mg co tydzien i bedzie bez zmian od pierwszego do dziesiatego po 200mg...myslalem zeby zrobic sobie 8 tygodni i w srodku dac wieksze dawki.........co o tym myslicie?

Ja kreatynę brałem kilkanaście razy, ostatnio Vitalmaxa biorę od kilku tygodni i nigdy nie miałem bólu głowy. Poza tym wątpliwe, żeby jakiś środek spowodował takie problemy od razu w pierwszym dniu stosowania, myślę że to przypadek.

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 tyle kalorii ci wychodzi już po obcięciu czy takie jest twoje ogólne zapotrezbowanie jak na redukcje według mnie troche za mało biaŁeczka powinno być ok 3g na kgmc a nawet do 4g żeby organizm czasami nie zaczął spalać czsami mięśni więdz przeczytaj uważnie tego posta Pozdro

[...] zrob badania na profil lipidowy,po 10 tyg na koksie mozesz miec zjeebany a jak dorzucisz do tego jeszcze winstrol to ladnie cholesterol ci podskoczy. jestes gotow wytrzymac na soku tyle czasu zeby nie zrobic sobie krzywdy? w glownej mierze chodzi mi o diete ahaa i pokaz wreszcie zdjecie klaty Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-10-13 14:48:16