zeby

kreatyna jest za mocna dla roniego propponuje mu zeby zostal przy serwatce z alegro

no ja cwiczyłem normalnie i jakis tydzien temu zobaczyłem ze to sie zrobiło a wiesz moze jak temu zapobiec na przyszłośc zeby się tak nie robiło? :D

Tak. Warzywa strączkowe mają dużo białka. Niestety wpadną przy okazji węglowodany, więc będzie to wymagało trochę większego kombinowania z układaniem jadłospisu, żeby zawsze dopasować się do bilansu. Dlatego jajka są najbardziej pomocne. Nie musisz ich jeść w czystej postaci, jeśli za takimi nie przepadasz. Możesz robić np. placki owsiane, wbijać [...]

Kawa bez cukru (nie mogłam znalezć innej opcji w dzienniku), wyrzuciłam cukier .... ale raz dziennie 2 łyżeczki miodu (z pasieki rodzinnej) wciągam. Dieta do przeróbki, koniec łasowania! A co powinnam robić, żeby brzuch zrzucić (zdjecie bokiem, 88-O ) i ujędrnić tyłek i uda? Wolę sporty indywidualne, siłownia chyba nie dla mnie, no chyba, że w [...]

Hmm - za duża zabawa póki co. Wezme teraz yohe + efe jakbym załatwił byłoby super - ale niestety nie mam pomysłu jak to wszystko zgrać ze sobą w ,,kupe,, żeby miało ręce i nogi - potrzebuje naprawdę mocnego ...

[...] jak bralem to roz.... mnie tak, ze przed silka zamiast dojechac 6km rowerkiem to jechalem ze 25km. Trening obowodowy 8 zamiast 5 obwodow. Powrot zamiast 15min czasem 90, zeby wyjezdzic powera. Bez kitu, zadne eca nigdy tak mnie nie poczochralo. Ale... w czwartym tygodniu mialem straszne j**niecia na sercu. Musialem przykucnac pooddychac bo [...]

OXYTONE -- nie kazdy ma problemy ze swym sprzetem a male dawki tesci sa potrzebne zeby deka dica nie dostac jak chlopak ma wysoki popend to nic mu cykl bez tescia nie zaszskodzi

[...] o tym samym myslem co Grande kupic odzywke bialkowa i clomid a jesli bedzie deca dick to moja dziewczyna zastapi tescia:DD i odrazu chromony zaczna buzowac :DD chciaz myslem zeby czyms dobic ale zadnej mety znowu bede chodzic spucniety jak swinia i brzuch mi wywali takze czekam dalej na cos intersujacego z waszej strony oczywiscie chodzi o suche [...]

dieta-nic speecjalnego,dbalem o to zeby pokryc swoje zapotrzebowanie i troche kalorii na + aeroby-codziennie w nietreningowe okolo 35-40 min w treningowe 30min od razu po silowym, do tego czasem basen sauna itp trening-sporo serii ciezkich cwiczen wielostawowych na poczatku treningu,pozniej superserie niprzyjemne efekty uboczne to podwyzszone [...]

Mam ten sam problem. Na silowni nawet przy wiekszych obciazeniach mnie nie boli.Trenowalem muay thai i przy uderzeniach czulem wlasnie taki promień jak by to byla kosć,byłem kilka krotnie u lekarza i zalecil mi opaske eleastyczna lub bandaz i maść rozgrzewajaca na noc,najlepiej tez zeby reka miala odpoczynek na jakis czas.

Wydaje mi sie ze dobra byla by przerwa ale jak juz chcesz cwiczyc to wykonuj cwiczenia tylko na siedzaco albo na lezaco zeby nie obciazac kolana pod zadnym pozorem nie powinienes robic martwego i przysiadow nawet z bandazem

Tak właśnie myślalem żeby nie wykonywać ćwiczeń na stojąco z ciężarem np na łamanym stojąć na bica zastąpie te ćwiczenia

eugeno - w moim przekonaniu jednak ma spore znaczenie z jakiegu pułapu startujesz. Cykl faktycznie jest "konkretny", ja jednak lubie wiedziec z kim rozmawiam, a fakt że dana osoba wybiera "konkretne" srodki - nie zawsze identyfikuje bezbłednie jej tożsamośc. Nie wiem na przyklad czy eksperymentowałes z wysokimi dawkami [...]

poniedziałek klata wtorek barki środa plecy czwartek nogi no i w piątek ide tak sie bardziej poobijać.. maly902 Broń Boże nie chce żeby ktoś to za mnie robił, czytam dużo i próbuje sam to robić ale już wszystko mi sie miesza

Ta fota miażdży Żeby nie gęba to można by pomyśleć, że Struve bije się z grubym dzieciakiem albo karłem z WWE Kruszek - ja od pół roku mam wrażenie, że im mniej znane nazwiska tym lepsze walki w UFC (wyjąwszy HW). Czasem aż dziw bierze, bo ogląda się dwóch typów dających genialną walkę między sobą, ale jednocześnie wiadomo, że gdyby ich ustawić [...]

Normalka - dwóch kolesi dostaje szansę, żeby zaistnieć w UFC - nie są bogaci, nie są zbyt znani, a jak dadzą walkę wieczoru, to dostają ze 25 tysięcy dolarów, i pewne miejsce na następnej gali, może nawet i części transmitowanej na żywo. Za to ilu skutecznie, ale nudnie walczących zawodników skazywano na miesiące undercardów, albo wręcz pozbywano [...]

Witam, podlacze sie pod pytanie. Czy po cyklu z samego enana hcg walic tak samo? Gdzies ktos pisal zeby hcg 1000iu e2d przez 2 tyg, ale juz 4 dni po ostatnim strzale enana... na chlopski rozum enan przez te 2 tyg jeszcze kreci, wiec hcg faktycznie po 14 dniach by wypadalo... Zmieniony przez - fatass w dniu 2011-07-24 20:07:11

Wymiary prawdziwe owszem, obecnie ciagne redukcje zeby wejsc na cykl w formie w miare przyzwoitej, co by z czystym sumieniem przybierac tego i owego ;] teraz jestem 102 kg, ale pomiary fatu pokazuja w okolicach 19% damn... :] mam nadzieje zejsc do jakich 15% i wtedy zaczac , zobaczymy co bedzie. No wlasnie! Biorac pod uwage ze przy 102 jest 19% [...]

panowie, juz kiedys zadawalem to pytanie, ale upewnie sie. przy ampulkach 100mg/1ml zeby ladowac po 250 mg jak najlepiej technicznie sprawe rozwiazac? zasysac cale 3 ml do pompki i wbijac 2,5 reszte przechowywac w strzykawce, czy zostawiac polowe fiolki i z niej ssac nastepnym razem?

Wiek : 20 Waga : 69 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, bcaa, biłako w celu uzupełnienia Ostatnio przerabiany plan: powyżej [...]