zeby

Żeby się lepiej bić najlepiej mieć dobrych kolegów co mają "dobrą" reputację

Jakie macie sposoby, żeby zwiększyc ilość podciągnięć na drążku. Na jaki mięśnie trenować?. Ja preferuję podciąganie w wąskim rozstawie rąk, lepiej mi to idzie. Liczę na dobre rady i wskazówki. Jak w seriach cwiczyc biceps? pozdrawiam kat

1. kaski 2. rękawice 3. ochraniacze na zęby 4. sekundant 5. apteczka SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Zgadzam się z Johnsonem. Sam trenuję aikido i wiem że trening bokenem i jo rozwija koordynację ruchową, szybkość oraz refleks. Ponad to w aikido przy "kijkach" powtarza się te same ruchy co w technikach. Zaś co do przydatności aikido na ulicy mogę powiedzieć tylko jedno: nigdy nie widziałem, żeby podczas walki live, wykonywać pełną katę. [...]

[...] rozgrzejesz to bólu bedzie o wiele mniej, a i ryzyko urazu mniejsze. Wazna jest tez systematycznosc i to, ze im wiecej miesni do rozciagniecia tym wiecej trudu. Wazne tez zeby od czasu do czasu dac cialu jedno-dwu dniowa przerwe na regeneracje. Jeszcze jedno, nie rozciagaj sie z rana, bo wtedy wszystko jest zesztywniale, najlepiej po poludniu [...]

A mozesz zrobic tak zeby bylo mniejsze to sloneczo i sie do zdjeci a nad nicka miescilo ? " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

Każdy może mieć inną opinię, ale prawda jest taka, że: 1. jak dojdziesz do zwarcia, a raczej dojdziesz, to umiejąc Judo przeważnie wygrałeś, bo większość udzi to uderzacze, a nie chwytacze, 2. TKD ma BARDZO dużo technik bezużytecznych w realenj walce. Żeby chociaż wymienić naeryo chagi (chyba tak się pisze), nie wspominając już o WSZYSTKICH [...]

hahahahahahah no przecież po to pytam, zeby coś wiedzieć ...... gdybym to znała czy używała to raczej bym nie truła:))))) pozdrówka Kasik

Jeżeli chodzi o aminki całodniowe to Ultimate, Universal, nie zgodzę się z mis00, nigdy dietą nie uzyska się tkiego przyswojenia białek i ich właściewego wykorzystania tak jak przy użyciu aminokwasów choć prawdą jest że na początku przygody z siłownią duże dawki aminek nie są aż tak poterzebne. Co do b-12 to nie uważam żeby dawały jekieś wizualne [...]

Witam wszystkich i pozdrawiam , chciałbym zacząć cwiczyć , mam 16 lat . Mam wielką prośbe czy mógłby mi ktos napisac co najlepiej zażywać i jak cwiczyć żeby to coś dało Wielkie dzięki

Po pierwsze sport walki i sztuka walki to to samo. Nie ważne jak to nazwiesz. Po drugie, żeby się bronić przed nożem gołymi rękoma to trzeba być co najmniej psychicznym. Oczywiście jak nie ma wyjścia, bo nie masz gdzie uciekać, to lepsze te samobójcze techniki niż żadne. A jeśli jest możliwość ucieczki, to w momencie zobaczenia noża należy [...]

Chyba mnie nie zrozumiałeś jeżeli chodzi o nóż ) Widzialem gości na kombacie którzy mieli więcej niż te 5% szans. To raz. Na combat 56 u mjr. Kupsa był jakiś Roy czy Royce Harris. Zgadnij ile technik przeszło do kombatu z bjj - ani jedna, bo sie nie nadawały. I nie jest to zdanie moje. To co pokazał Roy okazało się za mało brutane, a jak [...]

Nie zamierzam nikogo do niczego przekonywać. Niektóre style udowodniły już swoją wyższość nad innymi i widzimisie jakiegoś majora tego nie zmieni. A jak nie chce on przyjąć tego do wiadomości, to jego sprawa. Życzę mu tylko, żeby nigdy nie musiał się bić z dobrym adeptem bjj. A swoją drogą to myślisz, że dlaczego np. jednostki specjalne w Stanach [...]

Cichy wes sproboj to tak przerobic zeby sie do zdjecia nad nicka zmiecilo (tamto sloneczko) moze byc nawet b male to sloneczko tylko zeby sie zmiecilo . " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

3 łyżki kopiaste to 40 g zakładając błąd 1 g. Żeby wyszło 30 g z 2 łyżek muszą być "mocno" kopiate. Pozdrawiam melo

[...] spotrem. Wiekrzosc mlodycz ludzi nawet jesli mialaby do wyboru kupic kuszulke z dwoma fighterami a z napisem Rivaldo to z pewnoscia wybralaby Rivaldo. Problem polega na tym zeby spowodowac aby ludzie woleli kupic kuszulke z zapasami. Akira napisal, ze nie interesuje go aby wiecej ludzi trenowalo zapasy. Propagowanie dyscypliny to nie [...]

[...] jjem 20g + 200g jogurtu + 100g mleka + banan zmiksowany w szkole zamiast kanapki z tunczykiem ,szynka ,serem bialym albo jakims innym mieskiem. Ktos na forum mowil zeby nie jesc wiecej niz 60-80 g bialka z odrzywki . Ja przestrzegam tej dolnej granicy , pozatym jem 130-160g bialka z normalnego jedzenia. Hmm rady specjalistow to glownie [...]

Muszę przyznać Marcin że jak na taką chudzinkę masz krzepe w łapie, żeby taką dużą dziewczynkę unieść trzeba mieć nie lada siłę "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

[...] sie...wczoraj w Piramidzie w Chorzowie,nie moglem sie napatrzec,no ale niektuire panny naprawde przesadzaja ,rozumie troszeczke makijazu,podkreslic usta i oczy,a nie tapetowac sie zeby zaslonic swoje wady...i tak wyjdzie i tak..... nO QRDE ALE W PIRAMIDZIE jest Roz...b Pały!! Oto moje new zdj... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

Wlokniarz ma raczej male szanse zeby wyjsc na prowadzenie po dzisiejszym meczu (m in za sprawa kilku dziwnych walkowerow). Wczoraj Leczna walczyla u nas w Bydgoszczy i doslownie o maly wlos nie byloby niespodzianki. Leczna wygrala 4:3. Zadecydowala walka Dabrowskiego (Bimbra) z Gieralem (85 kg). Cala walke Dabrowski prowadzil 2:0 i w ostatnich 30 [...]