zeby

żeby się na***ać

jemu rozrzedzienie? chyba zeby zmniejszyc wydolnosc...

Mam 18 lat. Wyglądam jak ' skocz po piwo ' i dzisiaj postanowiłem to zmienić:) Moje wymiary to ( wstyd się przyznać ): > klatka: > biceps: > udo: > waga: A chciałbym, żeby było o te kilka cm więcej:D tak żeby móc też komuś tyłek przekopać no i żeby laski leciały na np. "sześciopak" na brzuszku:) Z samej mojej wypowiedzi możecie zorientować się, [...]

nie wiem więc pytam ... waże ok.70kg ... mam 18 lat ... wniosek: za szeroki to ja nie jestem:/ a jak zrobić by to uległo zmianie? problem w tym, że jem baardzo dużo, ale nic z tego:/ a może źle się odżywiam? a może jakieś podpowiedzi? przepraszam, że zaśmiecam TAAAAkie forum taakim śmiesznym postem, ale ... trzeba wkońcu przybyczyć:D

eh mam nadzieje ze ktos mi w jakis sopsob pomoze. przy wzroscie 190 waze 70kg, ogolnei jestrem strasznie chudy i bardzo mi zalezy zeby przytyc maksymalnie w jak najkrotszym czasie (kilkanascie dni). na poczatku stosowalem diete, calkowicie zmienilem swoje zywienie i nie bylo rezultatow (i diete i plan 'zaakceptowane' przez sfd), potem przestalem [...]

jemu rozrzedzienie? chyba zeby zmniejszyc wydolnosc... mozesz wytlumaczyc na jakiej zasadzie?

skończe serię jadę 6 paczkę za tydzień zrobie obmiary i jak nic sie nie ruszy to dam numer serii . Nie ma bata żeby 600-700 mg tygodniowo mnie nie ruszyło . Ostatnio 500 omka tygodniowo juz mnie ładnie rozpychało . W moich paczkach tez nie ma logo drukarni

No właśnie słyszałem że są jakieś specjalne materiał do jego wykonania. Ma mieć około 150 cm długości, a chodzi o to żeby sie nie wyginał i nie odkształcał. Pytam osoby znające sie na rzeczy.

mam 450gr cell pumpa, 300gr mono vital maxa, 240 kapsulek mogea 3 jak to barc zeby byc wielkim??

[...] miedzy 5zl a 1zl jest wieksza niz 16% wagi ale to "na reke", i troche niechce mi sie wiezyc aby to ta waga za 500zl zle wazyla, ale kto wie apropo: myslalem zeby isc do sklepiku zeby mi na takiej przemyslowej zwazyli, one przeciez musza przechodzic jakies atesty, ale mi baba powiedzala "ze to niesluzy do wazenia [...]

Spalaj tłuszcz - nie mięśnie ! Gdy pojawia się kwestia zrzucania tłuszczu przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej, każdy inteligentny kulturysta powinien wziąć pod uwagę wszystkie możliwe składniki kompozycji zwanej „tortem treningowym”. Trener kulturystyki często widzi, jak radykalne zmiany może przejść ciało sportowca, [...]

Spalaj tłuszcz - nie mięśnie ! Gdy pojawia się kwestia zrzucania tłuszczu przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej, każdy inteligentny kulturysta powinien wziąć pod uwagę wszystkie możliwe składniki kompozycji zwanej „tortem treningowym”. Trener kulturystyki często widzi, jak radykalne zmiany może przejść ciało sportowca, [...]

WItam Ćwiczę już 6 miesięcy i przez 5 miesięcy ćwiczyłem codziennie oprócz weekendów - czyli 5 razy w tygodniu (pon-pt). Nawet trochę urosłem i cieszę się bardzo. Mam pytanie dot. tego ile razy w tygodniu ćwiczyć żeby były dobre efekty (masa mięśniowa ) Od dwóch tygodni ćwiczę 3 razy w tygodniu (pn-sr-pt) i nie wiem czy zrobiłem dobra zmianę [...]

Witam od jakiegos czasu biore nitrobolon i nieiwem czy dobrze robie poniewaz odrazu po treningu pije kreatyne, lykam nitrobolon lykam HMB (niestety caps) + aminokwasy. Czy dobrze robie? Wszystkie suplementy ktore wymienilem pisze zeby spozywac odrazu po treningu,ale czy mozna wszystko naraz?

oj Tyka wiem ze dawno sie wypowiadałes i moze nie przeczytasz ale hmm polemizowałabym z Toba ehh... ja znam to z autopsji wiele straciłami trace ale sporo tez zyskałam..zyskałam tolerancje i za to dziekuje i wiem ze nigdy nie dopuszcze do tego zeby moje dziecko nazywało kogos grubasem okularnikiem itp bo wiem jakie to ma konsekwencje...

a mi sie wydaje zeby skasowac ten i pisac w tamtym bo bez sensu dublować

dewas- to jaki typ budowy mam? tzn. pomiedzy czym a czym i jakie treningi bardziej by mi poasowaly zeby osiagnac lepsze wyniki? graal- a ja ci wierze bo wazysz 100kg i te 150kg to wcale nie jest tak duzo, jesli paczac sie na wage

Kilka dni? Stary, cuda to w bajkach i na filmach. Żeby organizm mógł nabrać masy potrzebny jest czas (nie mówiąc o diecie i treningu). Jedyne wyjście i w miare "dobre" dla zdrowia - to suple w stylu - kreatyna, nitrobolon etc. ale to tylko doraźnie, bo jedyny przyrost jaki po tym będzie to woda, która wcześniej czy później zleci.

rzadsza krew mniej tlenu do komorki=wieksze cisnienie gdy zapotrzebowanie wzrosnie a przy wiekszym wysilku i serce nie nadazy=gorszy wynik, po co sie epo stosuje? Ano po to zeby bylo wiecej czeronych krwinek =gestsza krew=wieksza wydolnosc, wytrzymalosc, ogolny wynik.

Mi jakoś sie nie podoba te rozplanowanie 5 treningów w tyg.? Za duzo... Nawet jeśli twoim proirytetem sa plecy to powinienes rozplanować tak żeby były 4 treningi w tyg.