zeby

[...] odpowiedz. pierwszy cykl to test solo, zaczynasz od najmniejszej skutecznej dawki. i nie ma sensu robic go krocej niz moim zdaniem te 20 tygodni. optymalnie takie pol roku zeby potem bylo co utrzymac po cyklu a nie napuchnac woda i potem ją stracic odstawiajac towar. Zmieniony przez - Turbo94 w dniu 2020-05-27 14:04:31 Zmieniony przez - [...]

Z kilkoma przeciwnikami żeby sobie poradzić to musiała byś mieć klamkę na ostre naboje, ale też nie ma pewności że zdążyła byś ją wyciągnąć ;)

Jeśli jest to ampułka to lepiej jej zawartość naciągnij do strzykawki żeby sie jakiś syf nie dostał. Natomiast jeśli jest fiolka z gumką to śmiało możesz trzymać.

Moze być jak ktoś lubi, ja nie lubie bo mam wrażliwe zęby na zimno

Może jutro z ciekawości czystej tak zrobię... nie zmienia to jednak faktu że cokolwiek tam się nie wydarzy to na pewno nie można powiedzieć że białko się zwarzy. Serwatka w procesie produkcyjnym była traktowana już temperaturami dużo wyższymi niż przyjęta za progową temperaturę denaturacji białek zatem czy będzie miało 80' 60' czy 40' nie robi [...]

2:1 żeby jeść wieczorem skoro wieczorem jest problem byle bilans sięzgadzał ;-) albo najlepiej czymś się zająć, zrobić trening i wieczór zajęty, nie ma czasu na myslenie o jedzeniu a po treningu to jedzenie obowiązkowo ;-D

[...] sa ,ale byly najlepiej widoczne kiedy schudlam dodatkowe 2 kg. Na brzuchu pojawila sie kratka i to mnie cieszy. CO do skosnych to dowiedzialam sie o zaniku talii za pozno. Nie wiem czy to spowodowala 6 waidera raczej przyrzad,na ktorym cwiczylam na silowni. Teraz jedyne co chyba moge zrobic to nie cwiczyc skosnych zeby miesnie sie skurczyly.

najpierw sie ładnie zmasuj zeby było potem co rzezbic

Nie ma to specjalnego znaczenia, które dni w tygodniu zrobisz sobie wolne od aktywności fizycznej. Życie nie jest takie proste, żeby układać je pod trening. Jak nie teraz, to niedługo się o tym przekonasz. Lepiej już teraz nauczyć się pewnej dyscypliny i nie zajmować głowy takimi szczegółami. Trening sugeruję robić wtedy, kiedy Tobie pasuje w [...]

Wody wlej tyle,żeby płatki nasiąkły wodąi nie będziesz musiał odlewać wody

a zamkiast wody moge mleko żeby było lepsze?

Nie. Bo jest niesmaczny. Nie widziałam nigdzie, zeby w restauracjach serwowali. ;-( a na poważnie, to oleje są rózne, wiec na tak postawione pytanie nie da się sensownie odpowiedziec. Tluszcze sa niezbędne, ale wazna jest ich jakość i proporcje kwasów tłuszczowych.

aktualnie zaczalem JW powiem ze samopoczucie lepsze nie jestem taki znuzony...nawet kofeiny nie spozywam w ciagu dnia i jest ok... E-bol i T-bol...nie wiem nie stosowalem...a opini nie za duzo...troche drogawy zestaw..na zagranicznych forach chwalony ale zeby az tak...

żeby coś naprawdę trafionego doradzić dobrze by było gdybyś napisał coś więcej, nie tylko tak oględnie o sobie, jak z dietą -powinna byc dostosowana do tego celu, jak również do twoich potrzeb energetyczno-budulcowych że tak to nazwę, jak również ile może cię kosztować taki zestaw/na cały cykl wyrabiania siły/, itp.?

mozesz... ale po co do cp jeszcze glukoze,carbo za duzo! w cp masz dodatki transportery,glukoza zbedna a jescze carbo,zeby uzupelnic glikogen przystopuj troche z ww prostymi po treningu bo o tluszcz łatwo daj troche ww prostych po treningu(odp.ilosc na uzupelnienie glikogenu,danie "energii",a jak dasz ich za duzo to efekt bedzie [...]

Chodzi mi o to żeby kupić jak najtaniej i nie sypać jeszcze za wysyłkę...

Ktoś kto zaczyna ćwiczyć, można by powiedzieć że jest po ekstremalnie długiej przerwie. Niektórzy zawodowcy robią specjalnie roztrenowanie, żeby później doświadczyć progresu z treningu na trening.

Dokładnie ,2-3 godziny przerwy u prywaciarza ..2-3 minuty przerwy żeby zjeść kanapkę (skąd ja to znam :)) ) Ja radzę sobie z tym bardzo prosto 2 butelki 1,5 l wody Energetyk bądź napój izotoniczny 5-7 kanapek i jakoś to idzie :) Dobra szama w szybkim czasie,woda ,woda ,woda ..czapeczka do tego i jazda z taczką ;D

Cel taki żeby od czerwca do września zeszło z 8% bf. Celuje na 7-9% na wrzesień ale patrząc po opini zdrowiej będzie zostawić tego typu odżywki na potem?

tak jak koledzy napisali nie ten wiek na takie "siekierki" co do schodzenia do niskiego poziomu bf typu ~8%, nie uważam żeby był to odpowiedni wiek do tak mocnych wycinek Tym bardziej, że w tak młodym wieku nie masz za pewne dość dobrze rozwiniętej masy miesiniowej aby byl sens tego wszystkiego Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-12 00:56:48