zeby

Kwestia czasu i staniesz na nogi :) Polecam czosnek, ale najlepiej ekstrakt żeby było dużo alicyny

[...] pyta o której zaowdy bo Gorynowicz startuje i ciekawy jest jak wypadnie;) btw nie wiem czy zauwazyliscie, ale niektorzy pro dzien przed zawodami robia nogi, nie mocno, ale zeby utrzymac pelnosc np Sas widzialem, ze robil, Sandoe to samo Bo to jest mit żeby robić nogi max tydzień przed zawodami bo się "zaleją". Jak jest forma to nic się nie [...]

30kg to nie przepaść - wilks przy naszych obecnych wagach da Ci nawet więcej przewagi w trzech bojach. Niestety nadal mi brakuje drugiego boju w którym mógł bym Cię wyprzedzić ;-) Ale teraz nie odpuszczam a zadanie jest takie, żeby na koniec trzeciego etapu taki bój mieć w rękawie 8-) Udo 76-77 ale to głównie smalec :-)

Ja sie nie bede zakladal, bo, po pierwsze, mam zbyt ladne avatary ostatnio zeby ryzykowac, po drugie, zadnemu nie kibicuje - jeden idiota, drugi muslim. Nie jestem poza tym przekonal,ze Kabub to kryptonit na Condona, mimo, iz jest swietnym zapasnikiem. Walka zaczyna sie w stojce, a tu nie ma watpliwosci kto jest skuteczniejszy. Bardziej sie [...]

Powiem Wam, że odkąd korzystam z lepszego wioślarza na siłce zdaję sobie sprawę ile trzeba się nawiosłować żeby trochę tych kalorii pokazał też wyśwetlacz %-) Rip jak zwykle sztangi latają :-)) brawo Z reguły 1 pociągnięcie = 1 kcal.

U mnie od kilku miesięcy (odkąd idzie redukcja i leci tren) śpię max po 4-5h z przerwami.... żeby było w temacie to leci tren E Androchem i klepie kozacko :-)) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2018-10-06 05:29:06

Hej! Mam dylemat. Zdałem sobie sprawę, że moje ubrania wyszły już z mody i muszę odświeżyć garderobę. Jednak jestem w trakcie redukcji. W ostatnie 5 tygodni zrzuciłem 6cm z pasa. Obecnie mam 104cm przy wzroście 182cm, więc dużo. Nigdzie indziej nie wyglądam grubo tylko na brzuchu i biodrach... Nie mam pojęcia, ile docelowo będę miał, ale chyba nie [...]

Lubie sobie dobrze wpie#&*lić na noc ;D A takie połączenie to faktycznie zestaw idealny wyszedł ;) A co do fileta z makreli i ogólnie konserw z puszki to zauważyłem że ciężko znaleźć coś dobrego, żeby w smaku było dobre i z makro fajnym... W Dino dorwałem takiego 12b/2.2t/5.8ww ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-10-06 00:54:19

Witam serdecznie to moje 3 pytanie w ciągu ostatniego czasu... Mój obecny grafik pracy pozwala mi na ćwiczenia w dwa dni pod rząd środa i czwartek ( reszta tygodia niestety praca od 10 rano do nocy ) obecnie wracam do formy po dłuższej przerwie i wygląda to tak zaczynam w wtorek po pracy około 23 bieganie tak 30 min relaksacyjnie raczej ... Środa [...]

Co do badań to częściowo tak częściowo nie. Co do myszy/nornic to koleżanki, które wykonywały badania raczej nie wykonywałyby w ten sposób badań, aby zakłócić wynik eksperymentu. Ciężko byłoby wszystko testować na ludziach, po to testuje się na zwierzętach. Nie wiem jakie to były badania, które można wykonać setki na jednym szczurze. U koleżanek z [...]

Nie słyszałem żeby wyrywali wszystkie na raz %-)

żeby później nikt nie miał pretensji , dwa razy się zastanówcie wcześniej . Ja tylko dałem poszlaki , ze to się może udać . Dziś było ważenie Adamek jest 40 kilo lżejszy . /SFD/2018/10/5/eb628f76a4f2497ebdb83c66be013a78.jpg

Witam Głównie chodzi o to że chcę zbić wagę waże obecnie 89 kg i mam 173 wzrostu ;/ Chcę od przyszłego tygodnia zacząć chodzić na basen i kickboxing. Jaka waga była by idealna do mojego wzrostu i jak się odżywiać i ile kalorii dziennie jeść żeby waga mi schodziła

Ogólnie ruchu mam sporo, raczej już nie zejdę niżej z kaloriami, bo nie jest możliwym utrzymanie takiej ilości ruchu i ciężarów na niższych kaloriach, może nawet dodam kalorii pod koniec żeby zwiększyć wydatek energetyczny.

Jestem po około 15 tabletkach clomidu i odkąd zaczęłem go stosować cały dzień boli mnie żołądek. Też tak mieliście? Wcześniej byłem 3 tyg na 1600 hcg e2d i było ok. Myślałem już żeby przerwać klom na kilka dni. W planach jest 30 tab... Zmieniony przez - Don1290. w dniu 2018-10-05 23:24:06

[...] czy tego nic nie wartego chleba z carrefoura, ale to tylko jeden dzien, a liczy sie ogol diety w troszke dluszej perspektywie. jezeli ustalasz sobie diete na caly tydzien np przez weekend i z gory znasz kazdy dzien (tak powinienes robic) to wstaw jeszcze inne dni, zeby ocenic to calosciowo, a nie wyciagac wnioskow na podstawie jednego dnia :-)

Jesteś na dole - patrz pod nogi, jesteś u góry - patrz przed siebie (tylko wtedy) - mi to przynajmniej pomogło nie zadzierać głowy przy wyproscie tułowia. Zwróć uwagę na stopy, żeby były twardo na ziemi, bo Ci się czasem odklejają. Koordynacja wszystkich elementów nie przyjdzie od razu, ale przyjdzie.

Postęp nauki dokonuje się metodą prób i błędów, ważne żeby zachować w tym zdrowy rozsądek

dzisiaj robiac odprawe z ryanairem mialem wlasnie takie info, ze juz od 2h. z reszta, co za roznica hehe, wazne zeby kaska sie zgadzala :-))

[...] no jak bym miał trafiać to chyba bym nie trafił nawet za 200 razem :-) po 10 latach bez talii kart w rekach, jakis czas temu, tak o z glupa, nagralem taki triczek. to tak zeby nie byc goloslownym 8-) filmik jest na moim kanale gdzie sa tez filmy z mojego zimowego wspinania np w Tatrach, bo tym teraz sie zajmuje od kilku lat :-) [...]