zeby

Wiesz kumpel to bral i nie wiem czy to poprostu talent czy co ale po nim bylo widac efekty ( czyt. sam Tribulus ) teraz chce kupic jakas odrzywke na mase, ale zeby byla warta swych pieniedzy i nic sensownego nie przychodzi mi do glowy ... :/ "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki

Na tej stronie rózne fajne bajki piszą. IP to podróba, tylko co oni podrabiają. Chyba, ze sami siebie. Wszystkie winka tabs. 5 mg to wyj**** ( a co z IP, British dragon) Jak farmadon nie robi nandrolonu i stanazololu to skąd jest ten towar na rynku? Zeby było śmieszniej dobry towar.

trzymaj się tych proporcji białko-2,2g/kg tłuszcz-1 g/kg węglow.-uzupełnij tak,żeby bilans kaloryczny był dodatni czyli powyżej dziennego zapotrzebowania(może wyjsć i 8g/kg) staraj się nie jeść smażonego,lecz gotowane dietę uzupełnij w oliwe z oliwek i olej lniany xl

[...] stosunek uczniow do siebie... Poza tym czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj. To dobra metoda, aby wybrac cos dla siebie. I nie boj sie eksperymentowac. Jesli uwazasz, ze cos Ci nie lezy- probuj czegos innego. Pamietaj jednak, aby nie przesadzac z tym. Daj sobie troszke czasu, zeby zorientowac sie w danej sztuce czy sporcie walki. Powodzenia!!!

no nie wiem czy pomyliłem bo mam 14 lat a powiedzieliście mi zeby sie z odchudzaniem nie śpieszycz... a 1h aerobów po treningu chyba nie zaszkodzi... mam 167 przy 64 kg ale kiedys bylem spaslak i mam uraz wiec musze cos robic z tłuszczykiem:P

Spoko tylko chciałem, żeby to uzasadnił ale widzę na marne moje prośby, bo nie przebiję się przez te czatowiska. Doradca w dziale suplementacja

tragiczna jest ta twoja maniera pisowni Grasiku...rozumiem ,że ortografia sprawia Ci trudności...ale żeby aż tak kaleczyć polską pisownię...brrrr:((((( P.S. Super artykuł!!! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]

[...] chca uswiadomic ze za wczesnie. Jak chodzilem do pierwszej L.O to moim koksem byla B12, banay, ryz, cwiczylem 3razy w tyg, robilem pompki(nikt mi nie doradzil co robic zeby bylo lepiej, nie mialem internetu jak teraz Ty i tylu kskazowek)-majac 15 lat wyciskalem 75kg, a w 7kl podstawowki nie moglem sie podciagnac na drazku. Jak nie mozesz [...]

highlight jest najlepszy jaki oglądałem.Dziś se go przed pójściem do budy musiałem obejrzeć żeby motywacje złapać -=W ILOŚCI SIŁA=-

[...] to sa dwie mozliwosci , albo jest wszystko ok z twoja waga , to jedz wiecej wegli albo jestes na diecie i stad ten niedobor wegli - w tej sytuacji oczywiscie trzeba zagryzc zeby i wspomagac odchudzanie chromem ja osobiscie nie jem chromu osobno lecz jest skladnikiem jedzonych przeze mnie fatburnerow - dziala , glodny nie chodze a i hustawek [...]

mmm same dobre rzeczy z tego Plusa. Powiem babci zeby gąsiora zakupiła i mnie troche winka napędziła bo juz winogron dojrzał. Pozdrawiam. Elo. Niezapomniany Dom<=>RdF Elo ziomki

Rekord wynosi 830 kg. Link do rekordów świata: http://www.powerlifting-ipf.com/ipf_worldrecords.htm A do seniorów: http://www.powerlifting-ipf.com/worldrecords/men_open_pl.htm Jarek musiałby pójść po rekordach: 340, 175 i 317,5. Na ile można go szacować, będzie wiadomo dopiero na początku listopada, gdy będzie końcówka mocnych treningów i [...]

ej a co powiedzie żeby se carbo pur wzionć przed i po treningu a za poł godziny koktajl z 500 g ??????????????????????? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] piatek:barki wycisaknie od klatki na skosie pozniej unoszenie bokiem hantli nastepnie szedlem na wyciag prawa reka lewy uchwyt a lewa reka prawy uchwyt i prostowalem tak zeby dlonie z uchwytem byly nieco nizej od barkow na koncu unoslimem hantlelub linke wyciagu do gory znaczy przed twarz sobota:nogi prostowanie kolan na maszynie prostowanie [...]

[...] ci 10 g dziennie w 2 porcjach przed treningiem bierz bez glukozy po treningu z ok 50 g glukozy w dni bez treningu 5 g rano jak sie obudzisz i 5 g op poludniu pamietaj zeby nie jesc nic ok 1 godzine przed i po braniu kretki a inne odzywki np bialkowe bierz tylko jako uzupelnienie diety jezeli chodzi o carbo to wez od razu po treningu w ten [...]

yup wywalasz dece bo nie mozna laczyc deci z trenem i przez 10 tyg ciagniesz primo przynajmniej 400 mg/tydz razem z omka tren zacznij najlepiej z przodu zeby cie szybciej wykopalo ----------------- sup bro? blinG! blinG!

...to nie nasza wina że nic nie wiemy i wcale nas to nie bawi....takie są realia i jesteśmy nimi przyje.bani....i tak dobrze ze wokół SFD udaje się nam jako tako skupiać dzięki czemu mamy miedzy sobą kontakt jako taki...proponuje żeby nasz trener Rafał zabrał głos na forum jak bedzie miał okazję i napisał jakąś<<miejmy nadzieje że [...]

[...] to dlatego , że wyciskanie Olecha odstaje od reszty. Sivokon jest w stanie wstać 310-320 wycisnie 215 i może pociagnąc 310, to dalej wychodzi iż Kazach bedzie lepszy. Olech zeby stłamsic Sivokona musi dowalic mu w przysiadzie ok 40kg tyle ile straci w wyciskaniu, a pózniej kontrolowac go w ciagu. Może Sivokon wogóle nie wystartuje lub w [...]

dokladnie tak samo zaczynalem podciaganie, na poczatku przygody z silownia unikalem tego cwiczenia bo go nie lubilem/nie mialem na tyle sily, zeby pozadnie sie podciagac, jednak jak zaczelem robic drazek (najpierw z pomoca partnera, teraz juz sam) moje plecki nabraly calkiem innych ksztaltow, bez drazak ciezko Ci bedzie zrobic pozadne plecki, [...]

kurde nidogadamy sie chyba tutaj ale raczej zrobie tak jak napisales bynajmniej przez wrzesien puki nie mam jeszcze szkoly i mam czas zeby jezdzic na kicka pozniej bedzie szkola to trudneij mi to bedzie jakos wszystko pogodzic i diopiero zaczne sie martwic. a dzis najpierw sie wybiore na silke pozniej na trenig zobacze jak to bedzie :)).