zeby

Zeby mial na tym jakis zysk to bym musial chyba pare set kg wziac a niby skad mam wziac kase? Jak sie wezmie worek 15kg to jest tylko kilka zlotych mniej na kg wiec nie zarobie na tym

Kurcze no:P tak to jest jak się niedokładnie czyta:P Wszystko ok!:P Ostatnie powtórzenia danego ćwiczenia możesz wykonywać do załamania ruchu. Jednak powstrzymaj się narazie z powtórzeniami wymuszonymi, czyli rób powtórzenia w sposób prawidłowy, a jeżeli jest to już niemożliwe to przerwij serię. Wszystki wymienione ćwiczenia na tricepsc są dobre! [...]

od razu po treningu węglowodany proste zeby uzupełnić glikogen (tylko bez przesady), a w 30 min. po coś z białkiem, najepiej szybko wchłanialnym (może być WPC 80%). jakąś godzinę (ewentualnie 1,5) po, zjedz normalny posiłek z węgli, białka i tłuszczu.

Przeważnie laski chcą żeby zostać ale raczej nie ma czasu bo trzeba...jechać do następnych

ta zeby bylo sprawiedliwie to gdzies w polowie drogi ja wole ogorki kiszone niz w occie

Żeby wszyscy przeczytali,nie wszyscy wchodzą do wszystkich działów,a temat wydaje mi się ważny bo w końcu o kulturystyce.

Pięści kładziesz pod dupe, żeby była troche nad ziemią, ot cała filozofia. Jak się nauczysz unosić nogi do pionu (i trochę je wypychać jakbyś chciał dotknąć sufitu) to będziesz czuł mięśnie brzucha, nawet bardzo.

1Pudzianowski 2Orzeł 3Zieleniecki 4Wenta 5Makurat 6Żochol W sumie to możliwe, że Wenta będzie wyżej, ale, żeby mieć inne typy od reszty ekipy

Ja mam filomag i pisze ze 1 tabs to ma 40 mg jonow magnezu - to tak zeby dawke 450 mg jonow osiagnac to by trza bylo 11 pigol? to droga impreza.

I dobrze Quazar- od tego jest to forum, zeby porownywac i dawac alternatywy dla poszczegolnych srodkow. Jak TS jest mniej wydajny niz inny srodek- to forumowicze maja prawo to wiedziec.

[...] twierdzisz, ze wziales za duzo jak na Ciebie to po co tyle brales??? chyba byles swiadom, ze tak to moze sie skonczyc... Idz do lekaza niech on cos poradzi i czasem nie pros kogos kto nie ma doswiadczenia zeby Ci robil masaz szyi, bo to jeszcze moze pogorszyc sprawe. A pytanie z ciekawosci - robiles rozgrzewke przed treningiem ??? Pozdrawiam!

Witam! mam pytanie? jak trenować i po ile powtórzeń i serii, żeby fajnie wyrzeźbić samą klatkę piersiową? Żeby po prostu była super uwidoczniona i miała widoczne ścięgna? Ćwiczę pół roku na siłowni i niedawno dorzuciłem aeroby(bieganie (puls 140 wszystko git)) na czczo 3 X w tygodniu po 1h. proszę o pomoc

proste... malutki w nosie i fajny w jezyku chodzi tylko o to zeby byly trafnie dobranie do urody,ksztaltu twarzy, jezyka, karnacji i upodoban i bedzie super napewno duzo dodaje dziewczynie nie tylko urody ale i charakteru lap Soga pozdro----->

wiesz, też nie wydaje mi się, żeby trenowali w takich warunkach zdjęcia raczej pod publiczkę przynajmniej te...

Mozesz isc do ortopedy, ale moim zdaniem troche pozno juz na cwiczenia korekcyjne, zeby jakos konkretnie sprostowac ta wade. Jak nie mozesz sie zlapac rekoma za plecami to zacznij sie rosciagac, po jakims czasie powinienes dotknac sie dlonmi. Ja np. jak zakladam prawa reke za glowe i lewa od dolu to sie chwyce bez problemu, a jak na odwrot zrobie, [...]

co Ty tam wiesz o zabijaniu Big... ... zeby myje ... lozeczko rozlozone, ehhhm :)... nie ma mnie. Zmieniony przez - sobih w dniu 2005-04-30 00:29:32

[...] tygo. zaczynam brac kretke Ultimate! czy moge do tego dolaczyc Cell Pumpa? czy te dwie kreatyny moga byc ze soba polaczone? da to wiekszy efekt czy raczej wyrzucone pieniadze? i jak tak t jakie byscie polecali Cell Pump? i czy razem brac to z kretką Ultimate czy osobno? i co byscie radzili po cyklu na podtrzymanie zeby nie bylo duzych spadkow?

łykam suple od 10 lat ale nie spotkalem sie jeszcze z czyms takim na capsach ( malych i duzych) choc nie sadze zeby to byla trutka dla organizmu

Witam Nie trenowalem jeszcze nigdy zadnej sztuki walki a chce zaczac.Czy moglibyscie mi doradzic co najlepiej wybrac na poczatek i ile cwiczyc razy w tygodniu.Zeby rownoczesnie bylo to co aby moc przejsc potem na jakis inny styl. Jestem z Warszawy moze ktos zna dobre szkoly?? Bede bardzo wdzieczny za kazda pomoc Pozdrawiam

22 kg na początku trenowania. Ja po połowie tego początku(czyli po miesiącu) chętnie bym skończył zabawę z kulturystyką. Po co ćwiczyć tak jak inni po kilka lub nawet kilkanaście lat jak przez 2 miesiące można zrobić z siebie mutanta. Koleś pierwsze półtora miesiąca pewnie ACT robił i wtedy mu przybyło te 20 kg. A co do wypowiedzi volta to on se [...]